Vamos descobrir todos os benefícios do tricô juntos : combate a depressão, ajuda-nos a sorrir e a fazer novas amizades: o tricô nos torna mais felizes e faz bem a todos, homens e mulheres, jovens e idosos!
Knitting é um ofício antigo, mais e mais vezes mantido vivo pelos idosos e agora proferida para os verdadeiros entusiastas de tricô. Ainda assim, estudos recentes confirmaram vários efeitos positivos do tricô , e também do crochê, principalmente para um melhor controle do estresse e das emoções, mas também - por que não? - para moderar nossas obsessões consumistas.
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Todos os benefícios do tricô
Vamos vê-los individualmente para entender o poder taumatúrgico dessa atividade simples.
Combate a depressão e a dor física
O tricô é uma atividade perfeita como terapia para depressão e dores físicas. Realizar movimentos repetidos, ver sua criação tomar forma, é um excelente estímulo para perseguir um objetivo, que nos distrai do problema que nos aflige naquele momento.
Reduz o estresse e a ansiedade
Na verdade, o tricô induz uma sensação de relaxamento total em todo o corpo: a tensão muscular é liberada, a freqüência cardíaca é reduzida e a pressão arterial diminui.
Pode-se dizer com segurança que o tricô é comparável, nesses aspectos, à meditação .
Tricotar é social!
A criação de um grupo de tricô é, em todos os aspectos, uma atividade social: ajuda as interações entre as pessoas e promove novos relacionamentos. Além disso, melhora a comunicação e a autoestima : confiar ao trabalhar as ferramentas não permite que você olhe nos olhos das pessoas que estão falando, o que ajuda a tornar a troca mais natural, sem medo de ser julgado.
Tricô treina concentração
Se você é hiperativo e tem excesso de energia, o tricô pode te ajudar: graças ao alto nível de atenção que requer, esta atividade serve como um método ideal para treinar a concentração e canalizar suas energias para um objetivo final.
Os idosos também podem se beneficiar dos efeitos positivos do tricô: na verdade, um estudo com mais de 2.000 pessoas com mais de 65 anos descobriu que dedicar-se consistentemente ao tricô ajuda a reduzir os efeitos da demência senil , mantendo o cérebro e todas as funções ativas conectado.
Tricotar é bom para o corpo e a mente
Knitting é efetivamente uma das atividades sociais e recreativas que são bons para o corpo ea mente, juntamente com a viagem, jardinagem e outros DIY artesanato .
O tricô desintoxica do ritmo frenético
O tricô permite que você se "desintoxique" da vida agitada em que vivemos, principalmente do alto índice de tecnologia que nos cerca. É, portanto, equivalente a fazer uma pausa relaxante dos problemas diários e do estresse, dando mais espaço para a introspecção.
Tricô traz felicidade
Por último, mas não menos importante… Tricotar é sinônimo de felicidade: para quem embala os produtos e para quem os recebe.
Finalmente, também existem benefícios indiretos. Por exemplo, fazer você mesmo pequenos acessórios e adquirir mais e mais habilidades também permite que você se desintoxique daquela "mania pelo consumismo" que, gostemos ou não, atinge a todos pelo menos uma vez na vida.
Voltar à produção caseira pode ser um excelente ponto de partida para redimensionar nossas compras, cada vez mais desmotivadas ou supérfluas, e redescobrir alternativas e hábitos mais saudáveis. E, como dissemos, é perfeito para preparar presentes para toda a família, incluindo amigos e conhecidos.
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