Umidificar a casa é muito importante para manter o ar doméstico saudável e respirável. Principalmente na presença de crianças ou pessoas com problemas de asma e outras alergias respiratórias, é fundamental adotar bons hábitos para proteger a saúde de quem está ao nosso redor. Vamos ver o que é e quais são os métodos naturais e do tipo faça você mesmo mais eficazes.
O ar que respiramos dentro de casa nem sempre é tão saudável quanto pensamos. Além de poluído, o ar doméstico pode ser muito seco , principalmente no verão e no inverno, quando o ar-condicionado e o aquecimento são mais usados.
Já vimos como melhorar a qualidade do ar e controlar a poluição doméstica em um guia detalhado.
Agora vamos tentar entender como umidificar a casa e manter os níveis corretos de umidade no ar que respiramos em casa com métodos naturais e econômicos.
Por que umidificar a casa?
No verão e no inverno, nossas casas são atormentadas por um problema comum: a secura do ar . A causa é, acima de tudo, aquecimento muito alto ou os aparelhos de ar condicionado sempre funcionando. No entanto, o ar seco pode ser um problema sério para a nossa saúde e a daqueles que nos rodeiam, especialmente crianças, idosos e pessoas alérgicas ou asmáticas .
Nestes casos, de facto, os problemas respiratórios estão à porta, assim como a sensação de desidratação, ressecamento da mucosa nasal e da pele .
Pense que o ar muito seco pode até danificar móveis e parquete ! Por outro lado, um nível de umidade muito alto apresenta um risco ainda pior, pois cria as condições ideais para a proliferação de ácaros e outros alérgenos.
Portanto, todas as medidas necessárias devem ser tomadas para obter o compromisso certo e a umidade ambiental perfeita em todas as estações do ano. Sim mas como?
Umidifique a casa com um umidificador faça você mesmo
Antes mesmo de saber como fazer um umidificador doméstico , é fundamental regular a temperatura interna. Vale lembrar que a temperatura ideal para manter em casa varia entre 20 e 22 ° .
Controlar a temperatura é o primeiro passo que lhe permitirá manter a umidade certa no ar. Além de lembrar de sempre ventilar todos os cômodos , principalmente a área de dormir, pelo menos meia hora por dia, de preferência pela manhã.
Um método aparentemente trivial, mas sempre eficaz para umidificar a casa durante o inverno, é aplicar bandejas nos radiadores .
Para fazer um umidificador caseiro, a primeira coisa que você precisa é uma garrafa de essência de eucalipto e umidificadores para radiadores. São acessórios práticos com formas e cores extremamente adaptáveis que se prendem aos radiadores com ganchos de metal.
Além disso, ao adicionar algumas gotas de essência de eucalipto , obterá um aroma agradável que se espalhará por todas as divisões.
Da infusão das folhas do eucalipto, de fato, obtêm-se saborosos chás de ervas, mas também um destilado que pode ser difundido no meio ambiente ou dissolvido em água para fazer desodorantes e fumos descongestionantes . Introduzido em radiadores e difusores de ambiente, este óleo é capaz de prevenir os primeiros sintomas da gripe e diminuir ainda mais a febre.
Umidifique a casa com métodos naturais
Pode não ser elegante, mas pendurar a roupa nos radiadores ou em um estendal colocado no quarto ajuda a tornar o ar mais úmido e saudável. Para isso, basta pendurar as roupas úmidas em casa e também desfrutar de um agradável aroma de limpeza.
Outro sistema simples, mas eficaz, consiste em colocar uma panela de água no fogão por muito tempo sobre o fogo baixo. Deixe ferver até que evapore quase completamente e o ar adquirirá imediatamente uma taxa de umidade mais alta.
Até mesmo os pires de plantas podem se tornar ferramentas simples e baratas para umidificar a casa com métodos do tipo "faça você mesmo" . Os pires retangulares de 45 × 15 cm, em particular, são perfeitos para criar umidificadores eficazes de baixo custo.
Encha-os com pedaços de casca de pinheiro e água . Coloque-os sobre os radiadores e você verá que a evaporação da casca liberará seu aroma e o ar ficará imediatamente mais úmido. Como alternativa, você pode adicionar algumas gotas de seus óleos essenciais favoritos , como lavanda ou eucalipto .
Umidifique a casa com difusores de essência
Em termos de umidificação do ar doméstico, o difusor de óleo essencial é certamente um grande clássico. Fazer isso é realmente muito simples. Você precisa adicionar algumas gotas de óleo essencial a uma garrafa cheia de água ou a uma jarra de vidro.
Neste caso, a primeira recomendação é prestar muita atenção à escolha das essências. A maioria dos produtos no mercado, na verdade, podem ser muito fortes ou muito evanescentes, porém não adequados para obter o efeito desejado.
A alternativa à fitoterapia e às lojas especializadas é certamente o faça você mesmo, que permite criar maravilhosas essências naturais perfumadas e fazer óleos essenciais em casa .
Aqui estão também as propriedades de outros óleos essenciais perfeitos para o lar:
- óleo essencial de rosa
- óleo essencial de alecrim
- Tudo sobre óleo essencial de limão
- óleo essencial de lavanda
- óleo essencial de bergamota
- Óleo essencial de baunilha especial
Após fazer os furos na tampa, insira 5 ou 6 palitos grandes. Os de cozinha vão servir bem. Tenha o cuidado de virar os palitos pelo menos uma vez por dia ou, em qualquer caso, sempre que parecerem completamente secos. E se quiser saber mais sobre os difusores de essência , não perca nosso especial dedicado a este tema.
Outras dicas para um ar mais saudável em casa
Mais informações sobre umidade, limpeza e regras para a troca do ar doméstico podem ser encontradas nestes artigos:
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