Como superar a timidez
Lidando com o medo excessivo: como aprender a viver com tranquilidade e serenidade
Sentir-se desconfortável e deslocado : é o sentimento que esconde a timidez , aspecto de caráter que muitas vezes está associado à baixa autoestima. Porém, é possível superar este obstáculo que não permite viver em plenitude e tranquilidade: bastam um pouco de coragem e determinação, qualidades contrárias que dificilmente se encontram. Sem definir feitos heróicos, é possível superar a timidez com pequenos passos e com a consciência de que já devemos gostar de nós mesmos assim. A mudança deve ser entendida como uma forma de melhorar e não como uma obrigação de nos transformarmos em algo que não somos.
Conheça a si mesmo
O primeiro passo é certamente uma análise dos motivos que poderiam se esconder por trás da relutância: talvez seja o medo de errar ou do julgamento de outras pessoas que nos bloqueia. A pouca consideração que temos de nós mesmos nos leva a pensar que não somos interessantes, que somos ridículos e que não temos nada de especial a oferecer. Devemos deixar de ser juízes inflexíveis e aprender a aceitar-nos: provavelmente descobriríamos qualidades inesperadas e a opinião dos outros seria menos importante, primeiro porque a nossa será mais indulgente, segundo porque atribuiríamos menos peso à avaliação dos fatos do que à vida vivida. Devemos sair do caisonde estamos continuamente sob observação de nosso olhar inquisitivo. Tentar nos conhecer melhor, então, leva a descascar velhos rótulos que podemos carregar desde a infância: depois das inúmeras vezes em que fomos apresentados como tímidos, passamos a acreditar também. Para superar a vergonha excessiva, então podemos começar a construir uma opinião saudável sobre nós mesmos, sacudindo os preconceitos do passado, porque nada é para sempre, nem mesmo em pensamentos. Podemos nos concentrar em nossas qualidades, nas satisfações que acumulamos, nas afeições que nos cercam e então as considerações mentais que nos bloqueiam perderiam o sentido.
Ninguém é perfeito
A sã ironia é muito útil para sair de sua casca: Se você não sente que devemos ver ou falar, isso não é necessariamente um problema. Talvez haja outra ocasião em que queremos nos deixar ir. Devíamos ter o ditado que “ ninguém é perfeito ” tatuado em nossas mentes , certo para nós e para os outros. Um olhar mais desencantado para as pessoas que nos rodeiam, e talvez até uma pitada de humor, vai ajudar-nos a perceber que não existe um homem perfeito, o ideal a seguir e esta é precisamente a “beleza do live streaming”!