Planta difundida em toda a Europa, a tília é amplamente utilizada em fitoterapia por suas propriedades calmantes e descongestionantes das vias respiratórias. Hoje vamos descobrir algumas de suas propriedades interessantes.
A tília, da família das Tiliaceae, é uma planta ornamental muito comum na Europa, fácil de encontrar em jardins, ao longo de caminhos e em terrenos acidentados.
É uma árvore grande e de vida muito longa (Tilia Tormentosa) (pode chegar até a 2.000 anos), caracterizada por grandes folhas simétricas e bordas serrilhadas, tronco robusto e pequenas flores amarelas de perfume intenso.
E as flores e folhas são as peças mais utilizadas em fitoterapia pela rica concentração de flavonóides, taninos, óleos essenciais e cumarinas úteis no tratamento de dores de cabeça, insônia, taquicardia, ansiedade e estresse . É por isso que também é usado nas flores de Bach.
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Linden, a história
Os povos nórdicos consideravam a tília uma planta sagrada e a adoravam durante as cerimônias e rituais como um símbolo de longevidade.
O nome deriva do grego ptilon, que significa 'asa', mas existem muitas crenças e tradições populares de diferentes origens que ligam a tília ao amor conjugal e ao universo feminino.
Na verdade, o mito grego fez dela uma planta sagrada para Afrodite . O mel de flor de tília sempre foi utilizado na culinária, assim como a fragrância obtida é utilizada para adoçar e dar sabor a doces e xaropes.
As propriedades da tília
Entre suas muitas propriedades:
- Antianêmico e antigripal : rico em vitamina C, previne as enfermidades do inverno, promove a absorção de ferro e tem a capacidade de baixar a pressão arterial.
- Antipirético: reduz a febre, se tomado como um chá de ervas, porque promove a transpiração durante o ataque de febre.
- Sedativo : atua como um calmante para ansiedade, tosse e insônia, graças aos princípios ativos que têm ação relaxante no sistema nervoso .
- Expectorante e mucolítico : tem ação emoliente, antiinflamatória e mucolítica graças ao rico complexo de flavonóides e mucilagens que se encontra principalmente nas flores, e é particularmente útil para a tosse oleosa.
- Antiespasmódico : especialmente indicado em caso de intestino irritável.
- Cicatrizante : realiza uma ação cicatrizante graças a uma substância contida nas folhas, útil na forma de cataplasmas no caso de pequenas feridas.
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Usos da tília
Na fitoterapia, as folhas e flores são utilizadas para fazer infusões, cataplasmas e aplicações tópicas. A casca, quando obtida por enema, trata a disenteria.
Por sua ação sedativa e calmante, a infusão quente é utilizada para dores de estômago, cólicas e inflamações , bem como para inchaços por retenção de água e para baixar a febre; o frio é usado para enxaguatórios bucais , na verdade ele trata aftas e inflamações, porque explora suas propriedades curativas.
Você também pode fazer fumigações com flores secas para aliviar os sintomas do resfriado.
Em cosméticos, a infusão é utilizada para o tratamento de dermatites e o resfriado é útil como uma compressa para os olhos , pois alivia a azia e a fadiga e desinfla 'bolsas' desagradáveis. Você também pode preparar um escalda- pés para os pés cansados.
Linden: querida
Com a sua cor dourada característica, de consistência xaroposa e cristalina, o mel de tília possui propriedades distintas que vêm da própria planta, para as quais desempenha uma ação relaxante e calmante, promove o sono, acalma a tosse e a dor de garganta , e é um protetor do fígado.
Pelas suas propriedades calmantes da tosse, você pode usar mel dissolvido em um copo de leite quente com uma cabeça de alho amassado, para beber sem engolir o alho!
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Linden cai para insônia
As flores secas, cascas e folhas são utilizadas para preparar infusões e chás de ervas. Existem também preparações como o extrato, para serem ingeridas em gotas, cápsulas e tintura-mãe.
Chá de limão para dormir: a receita
As maneiras pelas quais você pode se beneficiar das virtudes da cal são muitas e variam de acordo com o efeito desejado. Para obter uma ação relaxante e sedativa e promover o sono , pode ser tomado na forma de infusão ou chá de ervas.
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Você precisa:
- 1 colher de sopa de flores e folhas de tília frescas ou secas
- 1 xícara de água
Preparação. Deixe as flores e folhas de molho no copo de água fervente por pelo menos 10 minutos. Beba quente e adoçado com uma colher de mel de limão. A mesma infusão pode ser diluída em água para um banho relaxante, ideal no combate à insônia. Podem ser preparadas compressas para os olhos frias, que aliviam a azia e a fadiga e esvaziam as "bolsas" feias.
Tília: madeira
A madeira parece útil para tratar distúrbios do fígado e da vesícula biliar e também tem uma ação anticelulite.
Linden: contra-indicações
Geralmente bem tolerado, porém, não é recomendado para cardiopatas , gestantes e lactantes , podendo causar dermatites e até reações graves em quem é alérgico a um de seus princípios ativos.
Pode ter um efeito laxante , especialmente se usado em grandes quantidades.
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