Smoothie de desintoxicação de pepino, maçã verde e gengibre
Um smoothie refrescante e desintoxicante que permite restaurar a diurese correta e desinflar os tecidos que retêm líquidos. Vamos descobrir as propriedades dos seus principais ingredientes.
Fazer uma pausa de desintoxicação de vez em quando é necessário para recuperar o equilíbrio e o sprint. Este smoothie, além de ser refrescante, é particularmente indicado para quem tem problemas relacionados à estagnação do excesso de líquidos localizada nas coxas e estômago.
Para melhores resultados, seria desejável seguir este remédio por pelo menos uma semana e beber o smoothie detox pela manhã.
As propriedades dos ingredientes
O pepino é uma fruta rica em ácido tartárico, particularmente útil em todos os casos em que se deseja perder peso e mantê-lo sob controle. Tem poucas calorias e é um poderoso diurético e desintoxicante , tem muitas vitaminas (ABC) e em caso de constipação ajuda a desbloquear de forma suave.
Maçã verde é especialmente usada para smoothies e centrifugados! Sua polpa é muito suculenta, ligeiramente ácida e com pouquíssimas calorias, menos do que todos os outros tipos de maçã. Rico em minerais, vitaminas, flavonóides e polifenóis, é muito purificante, promove a perda de água e peso corporal, é antiinflamatório e tem ação reequilibradora do intestino. Ele também possui valiosas propriedades tônicas e antioxidantes.
O gengibre é a raiz de mil virtudes! Seus poderes antiinflamatórios são bem conhecidos e talvez nem todos saibam que também auxilia na perda de peso ao dissolver a gordura localizada, principalmente na barriga. Deve ser consumido sempre fresco em fatias ou ralado: é assim que todas as suas preciosas propriedades benéficas são melhor absorvidas.
- Rendimento: 2 pessoas atendidas
- Preparação: 10 minutos
Ingredientes
- 1 pepino grande
- 1 maça verde
- Raiz de gengibre de 3 cm
- 1 colher de sopa de mel de acácia
Preparação
- Para obter este delicioso smoothie, você precisa descascar o pepino e cortá-lo em rodelas.
- Descasque a maçã e corte-a em pedaços.
- Limpe o gengibre removendo sua casca.
- Tudo é colocado no liquidificador e misturado até obter um purê.
- Pode adoçar um pouco, dada a acidez da maçã verde, com uma colher de chá de mel de acácia.