Cistite: cure com remédios naturais
É uma das inflamações íntimas mais irritantes. Prevení-lo evitando o uso indevido de antibióticos é possível: vamos descobrir como.
Comichão, ardor na parte inferior do abdômen, sangue na urina, às vezes febre. A cistite é uma infecção do trato urinário que afeta uma em cada três mulheres . A incidência varia com a idade: é bastante baixa até os 20 anos e depois aumenta.
É causada na maioria dos casos (80%) por Escherichia Coli , uma bactéria que vive normalmente na parte inferior do intestino, principalmente no cólon e no canal anal. Em 5-20% dos casos, entretanto, é determinado por outras bactérias , como Proteus, Staphilococcus saprophyticus, Enterobacter e Klebsiella.
As causas da cistite
Quando a Escherichia Coli começa a se reproduzir de forma descontrolada , assume o controle de outras bactérias, prejudicando o equilíbrio da microbiota intestinal . Quando sua concentração ultrapassa cem milhões de unidades formadoras de colônias (UFC) para cada grama de fezes, ocorre inflamação aguda da bexiga e da uretra , órgãos com os quais o cólon faz fronteira.
A contaminação ocorre pelo contato direto com o material fecal . Tal como? Porque indo ao banheiro você limpa mal ou porque as colônias de bactérias "agressivas" (Escherichia Coli, Proteus, Staphilococcus, etc.) são capazes de criar raízes e proliferar sem serem perturbadas.
Que fatores favorecem sua proliferação? Aqui estão os mais frequentes:
- Um mau funcionamento do intestino (constipação, diarreia, síndrome do intestino irritável);
- Alimentação desordenada;
- Familiaridade (a mãe sofre de cistite recorrente);
- Higiene íntima incorreta;
- Relações sexuais frequentes (a penetração favorece a entrada de bactérias na bexiga);
- Usar roupas íntimas de tecido sintético por longos períodos ;
- Jeans e calças justas (podem causar atritos e micro-abrasões que podem favorecer a proliferação de germes);
- Uso indiscriminado de antimicrobianos (que podem alterar a flora bacteriana vaginal normal);
- Uso de tampões durante a menstruação;
- Uso de métodos contraceptivos como creme espermicida ou diafragma (possível causa de alterações no ecossistema vaginal);
- Estresse;
- Abuso de drogas (como antibióticos)
- Diabetes (as infecções são mais comuns em diabéticos).
Muitas mulheres sofrem de episódios infecciosos repetidos, especialmente no verão . Na verdade, durante a estação quente, o estresse das longas viagens, a transpiração excessiva não compensada pela hidratação adequada, os golpes de frio do ar condicionado e os maus hábitos , como ficar horas de maiô molhado, favorecem a proliferação de bactérias em áreas íntimas.
Os sintomas mais frequentes
Eles variam de acordo com a idade. Os mais comuns são a queimação e a necessidade urgente de fazer xixi (polaquiúria) ao longo do dia. A isso se soma a dificuldade em urinar. Apesar do esforço, demora muito para fazer xixi e não faz muita coisa. Outros sintomas são turvos , às vezes urina de odor fétido com sangue ou pus; espasmos dolorosos, febre.
A prevenção começa na mesa
Hábitos saudáveis ajudam a prevenir a cistite. Vamos começar com nutrição. Beba pelo menos um litro e meio de água por dia : induz uma lavagem mecânica do trato urinário e reduz a concentração de bactérias. Escherichia Coli adora doces. Portanto, é preferível reduzir o consumo de bolos, sorvetes, chocolate e biscoitos .
Quanto aos carboidratos, é melhor substituir os produtos preparados a partir de farinhas brancas refinadas por trigo sarraceno, centeio, painço, quinua ou aveia . Passemos aos pratos principais: consumir peixe fresco, com baixo teor de gordura animal e muitos vegetais sazonais , crus e cozidos.
Eles fornecem fibras prebióticas que nutrem as bactérias boas presentes no intestino. Sem álcool, sem pimenta e pimenta . Sim, por outro lado, ao uso de alho e cebola para dar sabor aos pratos.
Suco de oxicoco
Vários estudos científicos atestam as propriedades dessa fruta na prevenção do distúrbio. O suco de cranberry, vermelho ou preto, atua graças à alta presença de polifenóis como as proantocianidinas (contidos em menor quantidade também em outras frutas e vegetais vermelhos ou roxos). Essas substâncias formam uma barreira protetora .
Eles evitam que Escherichia Coli (e outras bactérias responsáveis por infecções) se fixem na bexiga e no trato urinário. O suco de cranberry deve ser bebido por ciclos de pelo menos um mês, repetíveis. Ok, tanto para suco concentrado (50 ml, duas a três vezes ao dia) quanto cápsulas de extrato seco (uma a duas duas vezes ao dia, com um copo de água, de preferência antes das refeições).
O bearberry
Outro antibiótico natural é a infusão de bearberry. Preparar é fácil. Despeje uma colher de sopa de folhas secas em um copo de 250ml e adicione água fervente. Deixe em infusão por dez minutos, filtre e beba.
Alternativamente, você pode tomá-lo na forma de tintura-mãe : trinta a quarenta gotas em um copo de água, para serem ingeridos com o estômago vazio pela manhã e à noite até que os sintomas sejam completamente resolvidos. A bearberry, no entanto, é contra - indicada na gravidez .
Escherichia Coli Nissle 1917
Ele é o " bom primo " de Escherichia Coli. É uma bactéria que pertence à mesma família dos coliformes. Tomar Escherichia Coli Nissle 1917 por meio de um suplemento de cápsula é uma excelente arma para manter a cistite sob controle (mas não substitui o antibiótico no caso de um ataque agudo).
Já há alguns anos nas farmácias italianas. Pode contar com inúmeros estudos científicos que demonstram sua capacidade de envolvê-lo, bloqueando e neutralizando-o, seu homônimo responsável pelas infecções do trato urinário. A bactéria boa, de fato, emite proteínas antibacterianas , chamadas microcinas, e também tem ação imunoestimulante e antiinflamatória.
Ácido hialurônico
O ácido hialurônico representa um dos mais recentes dispositivos de profilaxia não antibiótica contra a cistite. Pode ser instilado diretamente na bexiga ou tomado por via oral. Estudos científicos demonstraram que seu uso é eficaz em longo prazo para restaurar os mecanismos de defesa alterados pela infecção , principalmente em pacientes que desenvolveram resistência aos antibióticos e apresentam infecções recorrentes.
D-manose
É um açúcar complexo extraído do larício e da bétula . Ao contrário da glicose comum, ela não fornece calorias e é eliminada como é pelos rins, atingindo concentrações muito elevadas no trato urinário. E é aqui que ele interage com as bactérias: forma uma armadilha para bactérias nocivas e uma película protetora para o trato urinário .
Os microrganismos, na verdade, confundem a D-manose com as paredes da bexiga: eles se agarram às moléculas e são eliminados com a urina. Este tratamento provou ser útil especialmente na cistite pós-coito do mais jovem : um sachê é suficiente dentro de 12 horas da relação sexual.
Cuidado pessoal
Tão importante, finalmente, é o cumprimento correto das funções fisiológicas, com higiene íntima correta. Aqui estão algumas dicas:
1) Não segure seu xixi;
2) Use limpadores íntimos suaves ;
3) Lave a área genital de cima para baixo;
4) Use roupas íntimas de algodão de cor branca ;
5) Troque o tampão frequentemente durante o ciclo;
6) Após cada relação sexual, faça xixi e limpe os genitais;
7) Em caso de crise aguda de cistite, evite relações íntimas .