A haloterapia é um remédio natural útil no tratamento de sintomas e dificuldades respiratórias. É adequado para jovens e idosos. Vamos descobrir como fazer.
A caverna de sal é um ambiente para a prática da terapia natural, também conhecida como haloterapia (do grego halos que significa 'sal'), baseada na inalação de cloreto de sódio .
Já na Roma Antiga e na Idade Média, as doenças respiratórias eram tratadas nas minas de sal - gema. No entanto, foi só em meados do século 19 que estudos científicos foram realizados pelo médico polonês F. Bochkowsky, que relacionou a inalação do ar salgado aos benefícios no sistema broncopulmonar, observando como os mineiros das salinas raramente sofriam. de doenças respiratórias .
A espeleoterapia é bastante difundida na Europa Oriental, a permanência com fins terapêuticos em cavernas de sal naturais, bastante difundida na região.
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Caverna de sal: como funciona
O sal ou sal rosa do Himalaia são os ingredientes utilizados para este tipo de tratamento, eficaz para alguns distúrbios. Esses sais particulares podem apresentar propriedades mucolíticas, antiinflamatórias e antibacterianas e a concentração de sais minerais, ricos em benefícios para o nosso organismo.
As cavernas de sal são salas particulares em que o teto, o chão e as paredes são revestidos com sal limpo e seco, ionizado e nebulizado para facilitar a inalação, mantido a temperatura e umidade constantes (entre 18 e 24 °). Ao ser acessado, você pode sentar em confortáveis espreguiçadeiras em um ambiente com isolamento acústico que estimula o relaxamento. As sessões que duram cerca de 30-40 minutos envolvem respiração normal tentando desfrutar de uma situação relaxante.
Mesmo os mais pequenos podem se beneficiar desta terapia não invasiva, que os ajuda a respirar bem. Em alguns casos, as salas de sal são preparadas com condições adequadas à idade das crianças.
As micropartículas de cloreto de sódio, em contato com o trato respiratório, favorecem a expulsão do muco graças a uma maior superfície dos corpos ciliados que os recobrem, a expulsão do muco. Junto com o muco, vírus e poluentes aprisionados também são expelidos.
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Caverna de sal: benefícios
Além de quaisquer tratamentos farmacológicos, a caverna de sal é indicada como remédio natural para aliviar os sintomas de distúrbios respiratórios, como asma, bronquite, tosse, sinusite, alergias e dor de garganta, mas também alergias, infecções recorrentes do 'orelha.
Também é útil no caso de doenças que afetam a pele , como inflamações cutâneas, dermatites , psoríase e eczema; e até mesmo dores artríticas.
Para quem não sofre de doenças físicas específicas, essas cavernas também são uma alternativa válida para recuperar momentos de bem - estar psicológico, neutralizando a sensação de cansaço e fadiga.
Contra-indicações de cavernas de sal
Como o sal micronizado também contém iodo , a haloterapia não é adequada para todas as pessoas. Portanto, não é recomendado para pessoas que sofrem de hipertireoidismo , mas também para aqueles que sofrem de hipertensão, infecções com febre, insuficiência renal e cardíaca, conjuntivite e aqueles em quimioterapia .
Além disso, a haloterapia não é recomendada para aqueles que tiveram sangramento ou epistaxe e hemoptise recentes.
Terapia de sal em casa
Também é possível experimentar algo semelhante em casa, dentro de casa, observando todos os cuidados necessários quanto ao seu estado de saúde.
De facto, existem no mercado saunas finlandesas para serem montadas na casa de banho ou num local adequado da sua casa que incluem uma parede de sal , de forma a aliar os benefícios da sauna às propriedades terapêuticas da haloterapia . O s strutura é madeira resistente ao calor e humidade, isolamento térmico, e pode ter uma porta de vidro ou de madeira.
Existem vários tamanhos, para acomodar de 2 a 4 pessoas, incluindo cadeiras reclináveis de madeira para fazer a saloterapia em completo relaxamento. Uma parede será feita inteiramente de blocos de sal rosa do Himalaia .
Experimente a trilha sonora de halopteroterapia e o bloco de sal rosa para aproveitar os benefícios:
Preços salgados
Existem agora cavernas para a prática da haloterapia em quase todo o lado, não só nos spas da cidade mas também nas instalações médicas, sendo que o intervalo de preços para aceder a um ciclo de tratamentos varia entre 20 euros por entrada única e 250 euros por 15 sessões. Existem instalações e spas mais organizados que também agregam tratamentos estéticos como lamas e massagens.
Caverna de sal e Ministério da Saúde
É uma terapia não reconhecida pelo Ministério da Saúde na Portaria n.º 110/2011 que “define quais os equipamentos eletromecânicos de uso estético que podem ser utilizados para tratamentos da superfície do corpo”. Por isso, os estandes presentes em centros de beleza não são legais. Além disso, não há certificação, nem mesmo sobre o tipo de sal a ser utilizado na terapia.
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