A dieta Tisanoreica pode ser definida como um regime de baixa caloria, normoprotéico e hipoglicídico. Aqui está tudo o que você deve saber se estiver pensando em perder peso.
É um programa alimentar fito-cetogênico criado por Gianluca Mech . Baseia-se na ativação de um processo metabólico denominado cetose. Por não introduzir energia na forma de carboidratos, o uso das reservas de gordura acumuladas é ativado . Como resultado, ocorre uma perda de peso imediata.
É uma dieta que garante a perda de 8 kg em 40 dias. Ao contrário de outras dietas com baixo teor de carboidratos , como Atkins , Dukan e Scarsdale. O cardápio é enriquecido com preparações específicas que tornam a dieta mais palatável, um pouco como aconteceu com a dieta do Vigilantes do Peso.
Produtos específicos também são usados com a dieta da TisanoreicaPrograma de dieta Tisanoreica
Como funciona? Como o protocolo é organizado?
Vamos começar especificando que dura de 20 a no máximo 40 dias , tudo depende de quantos quilos têm que ser eliminados. Além disso, este é o prazo que nos permite evitar contra-indicações para o nosso corpo.
É dividido em 4 fases:
- fase de purificação : a purificação ocorre no sistema linfático e no fígado.
- fase intensiva : são prescritos 4 Cursos Alimentares de Tisanoreica (PAT), um segundo curso à base de proteínas e vegetais e produtos Decottopia Funcionais. Você não pode beber álcool, laticínios, legumes e açúcares devem ser evitados , portanto, todos os carboidratos são excluídos. Em vez disso, você pode comer carne, peixe, ovos e vegetais verdes, como brócolis e abobrinha . Não a vegetais de cores diferentes, como cenoura e tomate, com exceção de beringelas , alho-poró , radicchio e cogumelos .
- fase de estabilização: carboidratos de baixo índice glicêmico (como arroz e cereais não refinados) são reinseridos gradualmente . O cardápio sugere 2 Cursos Alimentares Tisanoreica em associação com Decottopirici Funcional.
- Fase de Estilo : estamos na fase de manutenção, na qual cada pessoa receberá um Menu Estilo Tisanoreica pessoal. Quem chega nessa última etapa pode comer de tudo, mas prestando atenção nas calorias.
Produtos dietéticos Tisanoreica
Durante o programa, são recomendados produtos chamados decotofíricos . São suplementos que remetem ao método das dez ervas , plantas medicinais ricas em princípios ativos que facilitam a alimentação e melhoram o bem-estar. São totalmente naturais, não contêm conservantes, açúcares ou glúten .
Devem ser bebidos diluídos em água ou concentrados ou usados como chá de ervas. Cada um desses produtos atua em uma função específica, por exemplo, podem ser purificadores ou exercer ação diurética.
As várias preparações de Tisanoreica , que se adicionam ou substituem a refeição, permitem a integração de proteínas animais e vegetais, aumentando o nível de digestibilidade. Eles vêm na forma de barras, milkshakes, sorvetes, sopas e assim por diante.
Dieta tisanoreica: contra-indicações
Especificamos imediatamente que essa dieta potencializa o processo de cetose. É uma forma de emergência que é ativada quando o corpo deixa de receber as fontes de onde extrair energia. Justamente por isso, prolongar a sua atividade no tempo pode comprometer seriamente a saúde.
Geralmente, os efeitos colaterais podem incluir prisão de ventre , náuseas, mau hálito ou dor de cabeça . Uma vez definido o programa, é aconselhável confiar nas instruções do médico e não prosseguir com o DIY .
Diabéticos, pessoas com problemas de fígado, rim ou tireóide, mulheres grávidas ou amamentando e , claro, crianças, absolutamente não podem seguir a dieta de Tisanoreica .
Outro aspecto a considerar, mas que preocupa o seu bolso, é o alto custo a incorrer na compra dos produtos da marca Tisanoreica. Fala-se de valores em torno de 500-600 euros para um ciclo completo.
Aqui estão algumas das dietas mais populares para descobrir:
- Dieta do grupo sanguíneo
- Dieta do Dr. Lemme
- Dieta de prancha
- Dieta Minestrone
- Dieta da zona
- dieta Paleo
- Dieta super metabolismo