Fazer uma massagem shiatsu permite desbloquear o fluxo de energia para encontrar um novo equilíbrio que também se reflete no corpo.
O Shiatsu é uma técnica de massagem japonesa nascida nos mosteiros e depois aprimorada ao longo dos séculos, até se tornar prática curativa inserida nos hospitais japoneses. Shiatsu significa literalmente "pressão do dedo" e deriva das palavras Shi (dedo) e Atsu (pressão) ou acupressão; poderíamos defini-lo como uma espécie de versão japonesa da acupuntura feita com os dedos para estimular o fluxo de energia. A versão moderna foi concebida por Tokujiro Namikoshi em 1940 e basicamente um 'terapeuta usa o polegar - ou a palma ou o cotovelo - para exercer forte pressão sobre os pontos de acupuntura'.
O que é shiatsu
A massagem shiatsu é feita de pressões realizadas apenas com o corpo do operador, tanto nas palmas das mãos, dedos e nós dos dedos, quanto nos cotovelos, joelhos e pés, com o objetivo de desbloquear e reequilibrar o energia interna , desta forma o corpo se beneficia dela em termos gerais e até as dores podem ser tratadas.
Em nosso corpo existem canais pelos quais a energia vital (chamada "ki") flui continuamente , mas às vezes essa energia é bloqueada, devido a problemas físicos ou psicológicos, e, portanto, é criado um desequilíbrio que deve ser reequilibrado para a cura. o mesmo acontece com o corpo.
Ao estimular a energia, seu fluxo é reequilibrado e você também obterá a cura do distúrbio, mas de forma natural através de um processo de autocura.
A estimulação tátil combinada com o conhecimento dos 'meridianos', os canais de fluxo de energia também utilizados na acupuntura, conduzem a uma espécie de bem-estar generalizado graças ao perfeito equilíbrio do corpo e da mente.
Os meridianos do shiatsu
Especificamente, as pressões são realizadas em pontos que correspondem aos meridianos que correm ao longo do corpo humano , dentro e fora dele, e que são pontos imaginários ou convencionais de fluxo de energia. A massagem shiatsu serve para reequilibrar os fluxos de energia que, por várias causas, podem ser bloqueados ou perdidos.
Os meridianos são subdivididos em meridianos y, nos quais fluem na direção de baixo para cima, dos pés à cabeça, enquanto os yang têm direção oposta, da cabeça aos pés.
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As técnicas de shiatsu
A massagem é realizada com as mãos, pontas dos dedos, joelhos e cotovelos e de duas formas diferentes, uma mais enérgica com pressões profundas mas rápidas, a outra com pressões graduais mais duradouras (não mais de cinco segundos). O grande valor do shiatsu, por isso falamos dele como terapia natural, é o de ativar os processos de autocura do corpo , que atuam como resultado da conexão entre os pontos dos meridianos externos e os pontos correspondentes dos meridianos internos. .
A terapia deve ser sempre precedida de uma revisão do paciente para identificar os meridianos sobre os quais atuar, inicia-se com a observação da postura (bo-shin), depois ouvindo (bun-shin) voz, coração e pulmões, o 'questionamento (mon-shin) do paciente quanto à presença dos distúrbios e finalmente o exame do punho e abdômen (sets-shin).
Benefícios do shiatsu
Foi dito que o principal benefício do shiatsu era ajudar a restaurar o equilíbrio psicofísico e aliviar situações estressantes . Mas os benefícios não param por aí. Também ajuda a prevenir doenças, mantendo um estado de bem-estar geral. Além disso, o shiatsu combate dores articulares e musculares, distúrbios nevrálgicos, enxaquecas, dores de cabeça, colite, problemas digestivos, insônia, insuficiência cardíaca e até doenças infecciosas.
Em particular, seus efeitos benéficos são estes:
- fortalece o sistema imunológico
- trata dores musculares e articulares
- trata dores no pescoço e lombares
- acalma dores de cabeça
- ajuda a digestão
- reduz o estresse e a ansiedade
- melhora a circulação sanguínea e linfática
Então porque não experimentar uma massagem ... 
O shiatsu na gravidez é permitido ou não?
A massagem também pode ser realizada durante a gravidez e, em particular, é utilizado o tratamento de moxabustão. O tratamento com moxa consiste no aquecimento de alguns pontos vitais, novamente para reequilibrar o fluxo de energia, e costuma ser utilizado para virar o feto se este apresentasse pélvis nos últimos dias de gestação.
Aqui estão também todas as disciplinas meditativas orientais, massagens e ginástica postural às quais algumas dessas disciplinas estão vinculadas. Aconselhamos você a aprofundar todos eles para uma maior consciência sobre as questões de bem-estar natural:
- Ioga
- Exercícios de Pilates e Pilates para fazer em casa
- Qi Gong
- Tai chi
As diferenças entre shiatsu e outras massagens
A massagem shiatsu visa reequilibrar o sistema energético utilizando o corpo do operador, mas sem o auxílio de ferramentas e óleos essenciais. No shiatsu, a manipulação do corpo ocorre em um nível mais profundo e não apenas no nível muscular. Por isso, ao contrário de outros tipos de massagem, ela toca a energia do paciente e atua sobre a pessoa como um todo.
São claras as diferenças com relação à acupuntura que, como se sabe, envolve o uso de agulhas inseridas na pele, nos pontos vitais. Em vez disso, o reiki tem uma abordagem diametralmente oposta: começa com a cura espiritual para envolver os pensamentos e depois o físico.
Além disso, o diagnóstico e o tratamento ocorrem ao mesmo tempo e não separadamente como em outras práticas de massagem oriental.
Aqui está também uma seleção de livros interessantes para aprender técnicas de shiatsu: