Como educar para a resiliência
Ter a capacidade de enfrentar uma mudança e tomá-la como uma oportunidade de crescimento. Como explicar às crianças e fazer com que pratiquem a resiliência?
O que é essa resiliência fantasma? Vamos tentar explicar em palavras simples, aconselhando seus pais como treinar e praticar junto com os mais pequenos.
Resiliência o que é
A capacidade de resistir e se adaptar às mudanças , poderíamos defini-la assim.
Mas você quer saber algo realmente surpreendente? Qualidades como a resiliência podem ser aprendidas ao longo do tempo, basta algum treinamento e boas práticas.
Onde você pode se exercitar? Na escola , na família , no trabalho e na vida cotidiana.
Mas vamos esclarecer: ser resiliente não significa aceitar situações e sobreviver apesar de tudo, não!
Em vez disso, resiliência é a combinação vitoriosa de flexibilidade e força , duas qualidades importantes para lidar com a mudança e praticar a adaptação.
A psicóloga Susanna Kobasa apontou as características típicas de pessoas resilientes:
• estão comprometidos, demonstrando envolvimento e entusiasmo diante das notícias
• sabem que podem gerenciar situações e sabem como controlá-las, pelo menos em parte
• aceitar os desafios como uma oportunidade de mudança e não como um problema.
Como treinar resiliência na escola?
Além dos recursos internos da criança, ou seja, suas qualidades de caráter (resolução de problemas, habilidades de planejamento e design, perseverança e autoestima), existem fatores ambientais.
E é precisamente o ambiente escolar e familiar que pode contribuir para a educação positiva da criança, fazendo-a crescer “forte e resiliente” .
Praticar resiliência na escola dependerá dos professores, de sua capacidade de criar um ambiente que estimule a adaptação e a criatividade.
Se o ambiente ao redor nos testar - isso se aplica a todos -, teremos a oportunidade de experimentar os efeitos positivos de uma mudança.
Na escola, por exemplo, o professor terá que adotar percursos didáticos baseados na adaptação, onde a mudança é um insumo importante para testar a flexibilidade.
Esses caminhos e estratégias, se mantidos constantes ao longo do tempo, dão resultados positivos no longo prazo.
Na escola surgem novos desafios e estímulos a cada dia: desde a competição entre os colegas à relação com a autoridade do professor, até a aquisição de um método de estudo.
Também será muito importante educar sobre autoeficácia .
Tomemos o exemplo de uma nota ruim, autoeficácia é a capacidade da criança ou do jovem em enfrentar as situações e, portanto, ao fracasso mantendo a confiança em suas habilidades e dando o peso certo às coisas.
Sam Goldstein apontou três maneiras principais de ensinar e treinar em resiliência:
• praticar empatia
• encorajar a responsabilidade
• melhorar a criança / jovem da capacidade para fazer decisões
• ensine otimismo por meio de críticas construtivas.
Uma sugestão prática poderia ser propor situações problemáticas na escola mas também em casa, problemas que estão ao alcance dos alunos / crianças e através dos quais eles têm a oportunidade de adquirir experiência, gerir problemas e verificar diretamente a eficácia das soluções. adotado.
Neste caminho educativo de resiliência, pais e professores são figuras fundamentais para as crianças: palavras de incentivo e apreço serão realmente cruciais para adquirir uma confiança cada vez mais sólida nas suas capacidades.