✅ 3 App para voltar à forma no verão

3 App para entrar em forma no verão

Recuperar a forma no verão não é uma tarefa impossível graças a estes três aplicativos (mais um) que o ajudarão a curar seu corpo e mente.

Os dias bonitos, a vontade de ir à praia e de exibir o maiô: o verão é a melhor época para voltar a ficar em forma . Tal como? Com a ajuda da tecnologia ou, melhor ainda, de algumas aplicações para descarregar imediatamente no seu telemóvel para iniciar um programa de treino e emagrecimento , mas também um caminho para encontrar o equilíbrio entre corpo e mente.

Os apps para entrar em forma no verão: perca peso em 30 dias

O mais popular da última menstruação é Emagrecer em 30 dias que promete nos ajudar a perder os quilos extras em apenas um mês graças a uma dieta balanceada e vários exercícios a serem realizados todos os dias. Os treinos são ilustrados por meio de vídeos e animações , que permitem realizar os movimentos da maneira certa para os melhores resultados. Seguimos passo a passo com o programa que se intensifica passo a passo, sempre levando a um novo objetivo . O treino é fruto de um estudo cuidadoso e também é ideal para iniciantes. Não é por acaso que permite uma pausa a cada três dias para permitir que o corpo se beneficie do movimento realizado. Por fim, todos os dados relativos às calorias consumidas e aos exercícios realizados são coletados em um banco de dados sincronizado com o Google Fit .

Os aplicativos para entrar em forma no verão: tanquinho abdominal em 30 dias

Se o seu problema é bacon e você sempre sonhou com uma barriga lisa para o verão, então você deve tentar seis pack abs em 30 dias . O aplicativo para Android é um verdadeiro personal trainer que irá acompanhá-lo em um caminho que visa dar-lhe músculos de aço e dizer adeus às almofadas gordurosas. A tartaruga está garantida graças às instruções em vídeo e à personalização de lembretes que permitem avaliar os resultados alcançados e não perder a determinação em atingir o objetivo final.

Os aplicativos para entrar em forma no verão: Strava

Correr, ou melhor ainda, caminhar é a melhor maneira de voltar a ficar em forma para o verão. Permite perder peso , estar em contacto com a natureza e é decididamente um método de treino de baixo custo em comparação com o ginásio. O aplicativo mais amado pelos corredores (mas também pelos ciclistas) é o Strava que permite avaliar seu desempenho e melhorias, mas acima de tudo entrar em contato com uma comunidade de atletas . Graças a uma espécie de blog de fitness você pode compartilhar suas aventuras esportivas com pessoas que têm os mesmos interesses que você, receber conselhos , postar fotos e vídeos.

Os aplicativos para voltar à forma no verão: Happy Not Perfect para o bem-estar interior

Concluímos esta jornada nas aplicações dedicadas a voltar à forma com uma aplicação dedicada ao bem-estar não só do corpo, mas também da mente . Na verdade, o verão é a hora certa para desligar , pensar em você e reencontrar o equilíbrio perdido. A ajuda vem do Happy Not Perfect , um software criado por uma equipe de neurocientistas , médicos, psicoterapeutas e instrutores de ioga. O alvo? Ofereça rituais de bem-estar personalizados que o ajudem a pensar positivamente e a alcançar suas aspirações.