Creme anticelulite, guia de compras
Quais são as armas disponíveis para combater a celulite? Felizmente, existem vários: vamos ver quais.
Em colaboração com a Qual escolher
A casca de laranja é um problema estético infelizmente conhecido por quase todas as mulheres: a predisposição para o desenvolvimento deste problema é para umas questão principalmente genética , para outras depende do estilo de vida , de ' poder e " vícios " como fumo e álcool. Todos invariavelmente se envolvem em uma luta implacável contra esse inimigo tenaz. Então, quais são as armas disponíveis para combater a celulite ?
Mude seu estilo de vida
Bem, sim: talvez não seja bom ouvir isso, mas na base de uma boa forma física há sempre um estilo de vida saudável e ativo .
O que isso significa?
- Não fume : entre os muitos problemas relacionados ao tabagismo também está o aumento da retenção de água , que está na base da formação da celulite .
- Não beba : claro, um bom copo de vinho ou uma boa cerveja de vez em quando ninguém os tira, mas é bom que o álcool continue sendo um “mais” ocasional e não se torne um hábito.
- Hidrate-se bem : como já ouvimos inúmeras vezes, devemos ter como objetivo beber alguns litros de água por dia . Isso ajuda a drenar bem o corpo e prevenir o acúmulo de fluido intercelular.
- Comer pouco e de forma saudável : o ideal é adotar uma dieta pobre em gorduras e açúcar (um bom corte nas frituras, doces e excesso de carboidratos) e acima de tudo nos limitarmos a comer com moderação durante as refeições. Menos tecido adiposo significa menos chance de desenvolver celulite!
- Praticar esportes : a atividade física regular oferece benefícios infinitos para a saúde , incluindo melhora da circulação sanguínea e uma maior capacidade dos vasos de eliminar o excesso de fluido intercelular .
Não podemos repetir: estas são as primeiras e mais importantes regras a seguir para se manter em boa forma em todas as idades. Podemos, para além e certamente não em substituição de tudo o que está listado, recorrer também a mais uma “ajuda ”.
Cremes anticelulite
Um bom creme anticelulite pode, se usado de forma correta e sobretudo regular , oferecer um valioso contributo para a redução da casca da laranja . Mas vamos passo a passo.
Como distinguir um bom creme anticelulite?
Esqueça preço e marca, o que importa é o INCI , a lista de ingredientes .
Os primeiros itens da lista , aqueles contidos em maior quantidade no creme, devem incluir:
- Ingredientes ativos lipo - redutores (cafeína / teína em primeiro lugar, acompanhados de guaraná ou cacau se desejado) que ajudam a reduzir os depósitos de gordura .
- Ingredientes ativos vasoprotetores e drenantes (como escina, hera, centela, mirtilo, bétula, dente de leão e sabugueiro) que melhoram a saúde dos vasos sanguíneos e promovem o escoamento do excesso de líquidos .
- Ingredientes ativos suavizantes e hidratantes (como ácido hialurônico a ácido málico) que estimulam a produção de colágeno e elastina , tornando a pele mais elástica e macia.
Quando aplicar o creme anticelulite?
O importante é a regularidade : o ideal é que você aplique o creme todos os dias , depois do banho ou antes de dormir , dependendo das suas preferências e do tipo de creme, soro ou gel que você escolheu . Aqueles na absorção lenta são ideais antes de dormir , o gel é rapidamente absorvido soro eles são perfeitos durante o dia .
Como aplicar o creme anticelulite?
O creme anticelulite deve ser sempre massageado até sua completa absorção , fazendo movimentos circulares de baixo para cima . Você pode fazer a massagem manualmente , por um mínimo de 10 minutos , ou se servir de um massageador anticelulite , seja ele manual ou elétrico, para acelerar os tempos de absorção e realizar uma massagem revitalizante mais profunda .
Para mais informações sobre cremes anticelulite, você pode visitar o guia de QualiShoose.it