Pálpebras inchadas, olhos que choram e nariz entupido - é difícil viver com um resfriado, especialmente quando nos mantém acordados à noite.
O nariz entupido é a doença clássica que nos incomoda a cada mudança de estação. Neste estudo aprofundado, vamos explicar como prevenir e combatê-lo, usando remédios naturais.
A congestão nasal, ou nariz entupido, como é mais comumente chamada, é um dos primeiros sintomas da gripe . É por isso que oferecemos remédios naturais e eficazes para erradicá-lo.
Remédios naturais para nariz entupido
Entre as soluções mais populares, encontramos todos aqueles elementos que podem ser encontrados diretamente em casa . Receitas e truques da vovó ou emprestados da medicina alternativa .
Para desbloquear o nariz: lava-nariz
Uma lavagem nasal várias vezes ao dia pode ser suficiente e este é talvez o tratamento natural mais eficaz.
É um remédio secular que merece ser redescoberto: é tipicamente baseado no uso de uma solução salina fisiológica também chamada de Isotônica à base de água do mar.
Remove o muco, o pólen e os patógenos (vírus, bactérias, etc.) em excesso da mucosa nasal que se acumulam na superfície e permite que as membranas mucosas cumpram plenamente sua função e atua como medida preventiva.
Favorece a liberação das fossas nasais e, portanto, reduz o desconforto respiratório principalmente à noite.
A lavagem do nariz pode ser um procedimento básico na nasofaringite simples e um procedimento essencial para bebês e crianças que nem sempre sabem assoar muito bem ...
Suffumigi
As fumigações são um dos métodos mais populares. Aconselhamos que os faça fervendo um litro de água, à qual, após alguns minutos, acrescente uma colher de sopa de bicarbonato de sódio .
Você também pode usar um óleo essencial de eucalipto mais perfumado . Sua ação balsâmica também o torna ideal para sinusites e dores de cabeça. Algumas gotas bastam, além do bicarbonato de sódio.
Se você não tiver um ou outro, pode usar sal grosso. Uma colher de sopa por litro de água fervente é suficiente para ser inalada por cerca de 10 minutos com uma toalha na cabeça.
Remédios naturais para nariz entupido: coloque bicarbonato de sódio, sal grosso ou óleo essencial de eucalipto em uma tigela de água ferventeChás de ervas e bebidas quentes
Beber uma bebida quente limpa as vias respiratórias e repõe os líquidos perdidos. Opte por um chá de ervas de equinácea ou gengibre ou uma xícara de vinho quente.
Dica : sugerimos que você leia nossa receita de como fazer vinho quente
Compressas de água fria
Para obter alívio da congestão nasal, use uma toalha limpa e mergulhe-a em água fria. Em seguida, aplique-o no septo nasal.
Mel
Você sabia que o mel é um dos remédios naturais mais eficazes no combate ao nariz entupido? Prepare uma calda com 1/4 de vinagre e também de mel. Conservar na geladeira e tomar a cada 4 horas com uma colher de chá.
Massagem com mostarda
Verifique se a sua embalagem de mostarda contém farinha de mostarda. Em seguida, espalhe sobre o peito e cubra tudo com uma toalha úmida, torcida e aquecida no radiador. Ajuda a eliminar o muco em apenas 30 minutos.
Remédios naturais para nariz recheado: a farinha de mostarda é um excelente aliado contra a congestão nasalCebola
Descascar e cortar algumas cebolas pode ajudar a reduzir a congestão nasal. Basta respirar fundo para estimular as substâncias que os compõem, para desbloquear o nariz.
Especiarias picantes
Assim como a cebola, temperos como chili, pimenta-do-reino e curry podem ajudar a limpar o nariz entupido.
Como alternativa, use 1/2 colher de chá de molho picante para fazer um chá à base de suco de tomate. Adicione também uma colher de chá de alho picado e uma de suco de limão. Reaqueça e beba.
Óleo de gergelim
O óleo de gergelim L é um remédio ayurvédico que deve ser aplicado nas cavidades nasais após um leve aquecimento.
Basta esfregar para obter alívio imediato da pele seca e da oclusão nasal.
Remédios naturais para nariz recheado: o óleo de gergelim é usado na medicina ayurvédica para limpar o narizDesumidificador
A congestão nasal pode piorar em ambientes onde o ar é muito seco. Para desumidificar, coloque uma panela com água no fogo, para molhar a casca dos cítricos e uma pitada de canela, além de uma colher de chá de vinagre.
Ou despeje algumas gotas de óleo essencial de eucalipto e folhas de hortelã fresca nas cubas do radiador.
Lota
Lota ou Jala Neti é uma ferramenta usada na medicina alternativa para limpar naturalmente as cavidades nasais. É uma espécie de bule pequeno que deve ser enchido com água, ao qual se adiciona uma pitada de sal ou açafrão.
Remédios naturais para nariz entupido: use Jala Neti ou (Neti) Lota para fazer irrigações nasaisDica : Saiba mais sobre como fazer jala neti, ioga na irrigação nasal aqui
Acupressão
A acupressão é o último remédio que exploramos. Vamos ver como isso é colocado em prática. Muito simples: pressione o topo do nariz com firmeza por pelo menos 60 segundos com o polegar e o indicador.
É fundamental evitar o álcool, que além de causar desidratação pode aumentar o ressecamento das mucosas. Também proibição do chocolate, o que acentua os estados inflamatórios .
Finalmente, siga uma dieta rica em zinco e vitamina C que estimulam o sistema imunológico. Também é aconselhável reduzir o consumo de laticínios , de forma a não contribuir para a formação de excesso de muco.
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