Ruído branco: dicas para fazer seu bebê dormir
O que fazer para dormir bem? Encontre o ruído branco mais adequado para o seu filho. É disso que se trata.
“O sono vem com o avanço da maré, é impossível se opor”.
Seria bom concordar plenamente com a escritora japonesa Banana Yoshimoto . Infelizmente, é sabido que esta regra parece não se aplicar aos pequenos que às vezes lutam contra o sono com todas as suas forças.
O não sono exacerba a mente dos pais que ficaram perplexos em busca da solução ideal.
Infelizmente, não existe uma estratégia única para vencer, mas apenas muita experimentação. Você já ouviu falar em ruído branco ?
Leia abaixo e quem sabe você pode não encontrar o que é certo para você.
Ruído branco: o que é?
O ruído branco é um ruído que idealmente nunca varia em intensidade, ritmo e frequência .
A escolha da cor branca não é acidental; assim como a luz branca faz com outras cores, esse tipo de ruído também resume todos os sons audíveis.
É um ruído que se mantém sempre igual ao longo do tempo e por isso o chamado ruído branco ajuda a relaxar a criança fazendo -a dormir.
Sobre o assunto, existem verdadeiros estudos científicos que mostraram que este ruído em baixa frequência tem a capacidade de se sentir menos do que os outros ruídos circundantes , relaxando a mente eo corpo do bebê.
Na verdade, parece que o efeito sonoro produzido pode ser atribuído ao que o recém-nascido percebe dentro do útero da mãe .
Ao ouvir um ruído branco, o bebê se projeta dentro da barriga da mãe, um ambiente acolhedor , conhecido e reconfortante .
Que tipos de ruídos são brancos?
Existem vários tipos de ruídos brancos: do aspirador ao secador de cabelo, passando pela máquina de lavar. Não há necessidade de consumir seus eletrodomésticos!
Como você pode imaginar, existem muitas gravações de durações variadas que você pode encontrar no YouTube, bem como aplicativos criados ad hoc para relaxar os mais pequenos.
Se você está um pouco cético quanto à real eficácia de tais ruídos, observe seu filho ao ligar o secador de cabelo ou o aspirador de pó.
É provável que seu olhar se fixe como se procurasse a origem daquele ruído: se você tiver sorte, verá as pequenas pálpebras abaixarem lentamente.
Experimente repetir a experiência em diferentes momentos do dia e mude o tipo de aparelho: o sono do seu filho fará com que você entenda qual é a escolha certa.
Se tiver sorte, você pode contar com Morfeo e desfrutar de uma merecida noite de descanso.