Temperatura basal: o que é e como é medida
A temperatura basal é a temperatura central do corpo e muda conforme a ovulação se aproxima. Medir todos os dias permite à mulher saber o período mais fértil e adequado para a concepção.
Você está tentando engravidar há alguns meses, mas nada acontece? O ciclo menstrual volta no horário normal a cada 28 dias? Tente medir sua temperatura basal. Saber o momento da ovulação através da medição da temperatura pode, de fato, ajudá-la no seu projeto de ser mãe.
Ovulação e temperatura
É um método natural e bastante simples que permite a cada mulher saber qual é o dia mais fértil medindo a temperatura interna do corpo. Para saber qual é o momento mais adequado para a concepção e com base no ciclo menstrual é importante medir a temperatura todos os dias e de preferência pela manhã, após uma noite de sono. Você pode começar a fazer a medição a partir do 5º dia desde o início do ciclo até o início da menstruação, para ter um traçado completo, lembrando de anotar os dados dia a dia com a precisão de décimos de grau. Na primeira fase, chamada folicular, a temperatura fica em média baixa, até cair por um dia, e depois sobe acima da média na segunda fase, chamada lútea.O abaixamento e aumento subsequente correspondem à ovulação, enquanto a temperatura permanece constantemente elevada até alguns dias antes da próxima menstruação. A temperatura basal, que pode ser medida com um termômetro comum (medida vaginal, retal ou oral), é, portanto, um dos sintomas da ovolução. Na verdade, não é de estranhar que no caso de um ciclo anovulatório (sem ovulação) a temperatura se mantenha constante ao longo do mês, sem oferecer à mulher a possibilidade de detectar a tendência bifásica clássica.Na verdade, não é de estranhar que no caso de um ciclo anovulatório (sem ovulação) a temperatura se mantenha constante ao longo do mês, sem oferecer à mulher a possibilidade de detectar a tendência bifásica clássica.Na verdade, não é de estranhar que no caso de um ciclo anovulatório (sem ovulação) a temperatura se mantenha constante ao longo do mês, sem oferecer à mulher a possibilidade de detectar a tendência bifásica clássica.
A importância dos décimos de grau e outros sintomas
Como se sabe, um dos sintomas mais evidentes da ovulação é a alteração das secreções mucosas do colo do útero. No final da menstruação, o muco é escasso e pegajoso e denso, impenetrável pelos espermatozóides, com a aproximação da ovulação ao invés o muco torna-se mais líquido e úmido, enquanto após a ovulação, que geralmente ocorre no meio do ciclo , recuperam uma consistência mais encorpada e menos hospitaleira. Ao lado desses sintomas, que a mulher pode facilmente reconhecer pelo conhecimento de seu corpo, existe o da temperatura. Como dissemos, a progesterona causa um ligeiro mas evidente aumento na passagem da temperatura basal (geralmente, mas não é o caso para todas as mulheres) de 36,4 para 36,7 ° C.E é precisamente quando a ovulação acaba de ocorrer ou é iminente que o momento ideal da concepção ocorre, pois a mulher está em seu período mais fértil.