Passeios na Itália: percursos pedestres para os amantes de caminhadas
Caminhar é um hobby que traz inúmeros benefícios psicofísicos e permite descobrir belas paisagens. Aqui estão os passeios mais bonitos da Itália.
Nossa península, rica em montanhas e vales, com quilômetros de costa banhados pelo mar, é um paraíso para os caminhantes experientes. Existem centenas de caminhos possíveis na Itália para serem percorridos a pé, sozinho ou em grupo, em casal, em família ou com amigos. A caminhada é uma das muitas maneiras de descobrir a beleza de muitos dos nossos italianos, mas também uma ocasião para se exercitar sem muito esforço, com horários variados para cada um e com a capacidade de combinar esporte e turismo.
Caminhada: todos os benefícios
Por outro lado, os benefícios da caminhada são bem conhecidos. É uma atividade que ajuda a aumentar o bem-estar cardiovascular e pulmonar mais do que a corrida . Reduz o risco de doenças cardíacas e derrames, ajuda no tratamento de doenças como hipertensão, colesterol alto, dores ou rigidez musculares e articulares, diabetes, aumenta a resistência física e ajuda a modelar o corpo.
Não só isso: quem habitualmente pratica caminhada, mesmo que simplesmente por hobby, sabe que caminhar ajuda a respirar melhor. Para combater o estresse e aliviar a ansiedade. E isso é especialmente verdade com caminhada rápida (cerca de 5/6 quilômetros por hora), um pouco como se avançar em um ritmo acelerado e com um certo ritmo ajudasse a deixar para trás os fardos da vida cotidiana.
Entre os inúmeros caminhos que na Itália é possível percorrer de Norte a Sul, sugerimos alguns que podem satisfazer diferentes expectativas e gostos. Eles também podem fazer você descobrir lugares encantadores e libertar seu corpo e mente do estresse diário. Se além de caminhar também é um amante do mar, aqui listamos os caminhos na Itália com vista para o mar.
Os três picos de Lavaredo na área de Sesto Dolomitas
Lugar encantador que nos últimos anos ganhou enorme popularidade. O circuito Tre Cime localizado no Parque Natural Sesto Dolomites está repleto de montanhas majestosas, lagos idílicos e florestas intocadas. Que desenham caminhos de sonho nos quais mergulhar enquanto caminha, de preferência com a ajuda de um guia turístico , principalmente se você não é um especialista em montanhas.
A Alta Via no Parque Nacional Belluno Dolomites
Outra trilha de caminhada entre as mais famosas e procuradas é a da Alta Via nas Dolomitas de Belluno . Por 150 km atravessa algumas das mais belas paisagens das Dolomitas orientais, com picos recortados e vales profundos. Aqui você também pode visitar o encantador Lago Braies.
O Corno Grande em Abruzzo
Também vale a pena descobrir as paisagens rochosas do Parque Nacional Gran Sasso e Monti della Laga , um dos maiores parques nacionais da Itália. Com seus 2.192 metros, Corno Grande é o pico mais alto dos Apeninos, que merece ser escalado por sua vista deslumbrante da serra e do Adriático.
Val d'Aosta
Val d'Aosta com os picos maravilhosos de Mont Blanc , Monte Rosa , Cervino e Gran Paradiso oferece inúmeras possibilidades de excursões. A do Mont Blanc partindo de Courmayeur, em particular, é uma das rotas mais famosas da Europa, muito apreciada pelos turistas.
Lago de Como
Para quem não é especialista em montanhas e prefere baixas latitudes , a descoberta dos lagos italianos é certamente uma das alternativas mais válidas. O que Como , por exemplo, permite que você visite também cidades e belas aldeias como Bellagio e Varenna .
Caminho de Francisco, Rieti
Este caminho para chegar a Assis nas pegadas de San Francesco conecta alguns lugares ricos em testemunhos da vida e pregação do Santo. Acessível a partir do Norte (La Verna) ou do Sul (Roma), é uma escolha cansativa, mas particularmente indicada para quem procura uma experiência espiritual ou em todo o caso em contacto direto com a natureza.
Trilhas de Tuscia
Em uma grande área entre Roma e Viterbo , que cobre uma vasta área vulcânica que inclui o Monti della Tolfa, o Sabatini, o Cimini e o Volsini, é possível seguir a rota do principal curso de água da região, o rio Mignone . Os locais de interesse particular são a Reserva Natural do Lago Vico , a Saline di Tarquinia e a Caldara di Manziana.
O Caminho dos Ingleses no Aspromonte
Na Calábria, além de desfrutar de algumas das mais belas praias italianas no verão, é possível descobrir o Aspromonte ao longo do chamado caminho dos ingleses. Este roteiro segue os passos de Edward Lear , um artista inglês apaixonado pela Região. Escritor e ilustrador, em meados do século XIX, Lear viveu muitos anos na Itália e era particularmente fascinado pelas paisagens da Calábria e Lucaniana, a ponto de escrever um relatório apaixonado intitulado Diários de um pintor de paisagens no Sul da Calábria , publicado em 1852.
Os caminhos do Salento
Na Apúlia, rodeada pelo mar, há também o interior do Salento para explorar. Por exemplo, por um caminho que da Torre del Serpe di Otranto chega ao sugestivo lago vermelho da pedreira de bauxita. Recomendamos uma visita ao Vale do Idro com a sua vegetação luxuriante, as suas grutas e os seus grafites ou a zona dos lagos de Almini, pouco conhecida mas muito sugestiva. Também é muito interessante a descoberta dos monumentos megalíticos pré-históricos das Dolmens e Menires que se destacam no campo entre Giurdignano e Giuggianello, entre as maravilhosas oliveiras centenárias da província de Lecce.. Para quem prefere um caminho de valor histórico e cultural, há também a Via dei Pellegrini, que leva o nome do caminho que os fiéis faziam para ir ao Santuário de Santa Maria di Leuca antes de embarcar para a Terra Santa. Passagem pela fonte monumental do Aqueduto de Apúlia. Finalmente, no Alto Salento , deve-se descobrir o Parque Natural das Dunas Costeiras de Torre Canne e Torre San Leonardo , com a aldeia rochosa de Lamacornola.
O caminho dos azevinhos gigantes na Sicília
A meio caminho da longa cordilheira que liga Messina e Trapani está o parque Madonie , com picos de 2.000 metros e falésias com vista para o mar. Um habitat natural onde encontram hospitalidade plantas típicas de três continentes diferentes , entre as quais se destacam mais de 200 grandes azevinhos. É aqui que a chamada Giant Holly Trail leva o seu nome .
Vesúvio
O Parque Nacional do Vesúvio e do Monte Somma pode ser visitado a partir de diferentes pontos da Campânia. Entre as rotas mais simples de percorrer está o chamado caminho Apolline e Conetti del Carcavone . Está localizado a cerca de 2 km da cidade de Pollena Trocchia, o que permite admirar as aberturas vulcânicas e a vegetação mediterrânea.