Crioterapia: o que é e qual é o tratamento amado pelas estrelas
Em que exatamente consiste a crioterapia estética, quais são os benefícios e contra-indicações a ter em conta?
A crioterapia, ou terapia fria , é uma das terapias mais apreciadas por estrelas nacionais e internacionais.
É uma terapia que usa gelo e baixas temperaturas para ajudar a baixar a temperatura corporal. O tratamento foi desenvolvido no Japão em 1978 para tratar a artrite e a dor pós-lesão. Determina-se assim uma situação de vasoconstrição, a que se segue uma fase de vasodilatação.
É utilizado na área médica, em particular na área dermatológica , para eliminar verrugas e outras doenças da pele. Esta técnica também é muito utilizada no desporto: todo o corpo fica exposto, no máximo, três minutos a temperaturas extremas (entre - 120 ° e - 160 ° C).
É utilizado como prática em alguns times de futebol da Série A, após o treinamento, para promover uma recuperação rápida e melhorar a preparação, bem como após lesões musculares e inflamações agudas.
O frio intenso estimula a produção de substâncias analgésicas e antiinflamatórias e reativa a circulação . Graças à sua ação analgésica, está se mostrando eficaz na neutralização do desconforto da fibromialgia e na manutenção das funções motoras por um longo tempo na esclerose múltipla.
Atualmente tem surtido efeito no campo estético, para tonificar o corpo e promover a perda de peso, ajudando a remodelar o corpo. Quase pode ser comparada à lipoaspiração não cirúrgica. Mas em que consiste exatamente a crioterapia estética, quais são os benefícios e contra-indicações a ter em conta?
Este tratamento pode ser praticado de duas maneiras .
O primeiro envolve a imersão do interessado em uma banheira cheia de gelo ; a segunda envolve a entrada da pessoa em um cilindro de metal no qual, graças ao nitrogênio líquido, a temperatura é reduzida a zero. Neste segundo caso, temperaturas entre - 120 ° e - 160 ° C são atingidas, novamente por um máximo de três minutos.
As câmaras frigoríficas podem ser individuais (criossauna) ou para grupos de pessoas (câmara criostática) . Como resultado do frio, o coração aumenta a freqüência cardíaca e o débito cardíaco, para dar suporte ao corpo. a ação do frio deve reativar o metabolismo e promover o consumo de calorias, devido à maior atividade do organismo para neutralizar o frio. Também tenta encorajar a conversão da gordura branca em gordura marrom metabolicamente positiva. Diz-se que queima até 800 calorias em uma hora, ao mesmo tempo que reduz a celulite e promove a síntese de colágeno.
Por se tratar de um tratamento com alto impacto no organismo, é necessário consultar primeiro o seu médico , para ter a aprovação da compatibilidade do procedimento com o seu estado de saúde. Na verdade, as baixas temperaturas podem ter consequências graves na pele e no corpo em geral.
A crioterapia não é recomendada para pessoas particularmente sensíveis ao frio, para quem sofre de doenças cardiovasculares, síndrome de Raynaud, urticária ao frio, mulheres grávidas e crianças com menos de 6 anos de idade.