Ciclo menstrual: vamos descobrir mais sobre o ciclo
Algumas informações básicas para aprender mais sobre o ciclo menstrual, quanto tempo dura, o que fazer se estiver irregular, baixo, pesado ou precoce.
O ciclo menstrual , consulta mensal por excelência para todas as mulheres em idade fértil, é considerado um dos indicadores da saúde feminina. Por isso é bom conhecer os vários aspectos, para poder perceber o que é normal e o que não é.
É imprescindível anotar todos os meses do dia de início do fluxo , registrando na agenda, calendário ou telefone celular. Assim, você sempre será informado sobre o início de sua última menstruação. Mas vamos tentar saber mais sobre o ciclo menstrual, quanto tempo dura, o que fazer se estiver irregular, baixo, pesado ou precoce.
Duração do ciclo menstrual
Em primeiro lugar, lembre-se de que o ciclo menstrual significa aquela série de mudanças hormonais mensais que modificam o corpo da mulher e o tornam pronto para uma possível gravidez.
É um período que dura em média 28 dias , intervalo entre o início de uma menstruação e a seguinte.
Na linguagem comum, o termo ciclo menstrual indica a menstruação propriamente dita, ou seja, a perda de sangue que dura em média 3 a 7 dias .
Aproximadamente a cada 28 dias, o endométrio , tecido de revestimento da cavidade interna do útero , devido à ação dos hormônios, descama e é eliminado junto com o sangue que é liberado dos vasos subjacentes. Desta forma, ocorre a menstruação real.
Geralmente, um ciclo é definido como regular quando dura de 25 a 36 dias, com média de 28 dias.
Ciclo irregular
A regularidade está ligada a um controle hormonal preciso. No meio do ciclo, que é cerca de 14 dias antes da próxima menstruação, ocorre a ovulação , devido aos hormônios produzidos pelo ovário. Desta forma, o organismo feminino prepara o útero para receber um possível óvulo fertilizado. Se a concepção não ocorre, o tecido preparado para a gravidez, o endométrio, é expelido durante a menstruação.
Para saber se o seu ciclo menstrual é regular, é importante observar sua tendência ao longo do tempo, assim como é útil saber como se comportar em caso de anomalias.
É aconselhável tomar nota, não só do primeiro dia da menstruação, mas também da intensidade do fluxo, da duração, da presença ou ausência de dor e qualquer sangramento anormal entre os dois períodos. Mas vamos prosseguir em ordem.
Se o ciclo menstrual for irregular (em duração, intensidade ou dor), as causas podem ser diferentes:
- Miomas uterinos : tumores benignos do útero, que causam dor e sangramento entre os ciclos (veja o que fazer em caso de miomas e gravidez).
- Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) : Um distúrbio hormonal muito comum, que pode causar cistos ovarianos e fluxo e duração irregulares.
- Insuficiência ovariana prematura : ou seja, antes dos 40 anos, com duração irregular.
- Gravidez ou amamentação .
- Doença inflamatória pélvica (DIP) : infecção dos órgãos reprodutores, com sangramento entre os ciclos.
- Anorexia, perda excessiva de peso ou muita atividade física : neste último caso, costumamos falar da tríade de atletas.
Nestes casos é fundamental contar com um bom ginecologista , que encontra a estratégia certa para resolver o problema. Isso precisa ser feito com urgência se você sangrar por mais de sete dias ou entre os períodos, ou se o fluxo for tão intenso que você troca o tampão a cada hora.
Ciclo ruim
Se, por outro lado, o ciclo é de baixa quantidade (hipomenorreia) , geralmente na base do problema está o estresse ou o cansaço. Normalmente, o problema é resolvido naturalmente diminuindo o ritmo e descansando mais.
Se, por outro lado, o fenômeno é recorrente, é aconselhável a realização de exames diagnósticos, incluindo dosagens hormonais e ultrassonografia pélvica, para avaliar o funcionamento do ovário e de outras glândulas endócrinas.
Ciclo abundante
Quando o ciclo é abundante (hipermenorreia) é necessário avaliar sobretudo a frequência com que o problema ocorre.
A recorrência de menstruação pesada deve ser investigada para entender as causas, principalmente para excluir a presença de pólipos endometriais , miomas uterinos e alterações endometriais , mas acima de tudo para evitar o aparecimento de qualquer anemia.
Se a menstruação for de natureza hemorrágica ( menorragia ) é aconselhável consultar um médico, que indicará os medicamentos a tomar (hormonas, pró-coagulantes).
Ciclo com antecedência
Se, por outro lado, o ciclo tende a se antecipar (polimenorréia) , com uma antecedência de mais de 3 dias, é aconselhável realizar dosagens hormonais, para detectar alterações no eixo hipotálamo-hipófise-ovário. Normalmente o problema está ligado a uma insuficiência lútea , ou seja, uma produção inadequada de progesterona, ou a um aumento nos valores de prolactina.
Ciclo atrasado
No caso de um ciclo retardado (oligomenorreia), é bom fazer testes hormonais e um ultrassom pélvico.
Normalmente, o fenômeno está ligado a um aumento da produção de andrógenos pelo ovário, como no caso da Síndrome do Ovário Policístico .