Como fortalecer o cabelo com remédios naturais
Do silicone ao azeite: como combater a queda de cabelo.
O enfraquecimento e a queda de cabelo são doenças muito comuns , especialmente durante a mudança de estação. As causas podem ser muitas. Em primeiro lugar, uma dieta inadequada . Portanto, é aconselhável seguir uma dieta rica em vitaminas (especialmente vitamina D) e minerais. A vitamina B7 (ou biotina, útil para a produção de queratina) presente em leguminosas, levedura de cerveja e grãos inteiros é muito útil para fortalecer o cabelo e prevenir a queda . Por fim, é recomendável consumir muitos vegetais e frutas secas.
Alguns estilos de vida ruins e hábitos ruins , como fumo, álcool e um estilo de vida sedentário, contribuem para estragar o cabelo e enfraquecê-lo .
Outros fatores que determinam esses problemas são estresse emocional e físico , penteados apertados frequentes, poluição, desequilíbrios hormonais e o uso de produtos agressivos para diversos tratamentos (xampu, condicionador, máscara, tintura, permanente, secador e alisadores de cabelo …).
Existem remédios naturais que podem neutralizar os danos ao cabelo, restaurar sua força, bem como fortalecer o cabelo geneticamente fraco .
Ressalta-se que se houver problemas importantes, é aconselhável consultar um especialista .
Suplementos de silicone para cabelos fortes e saudáveis
O silício é um mineral e, depois do oxigênio, é o elemento mais presente na crosta terrestre. Também é encontrado em muitos tecidos do nosso corpo, como a pele e seus anexos (unhas e cabelos) e é capaz de estimular a produção de cálcio.
Seu papel é muito importante: fortalece os ossos, dá elasticidade aos tecidos e promove o crescimento das unhas e dos cabelos , reduzindo sua fragilidade. A falta de silício pode levar à atrofia de vários órgãos, estrias e retardo no crescimento e na cura de fraturas ósseas.
De acordo com alguns estudiosos, o silício é, portanto, um nutriente essencial para os tecidos conjuntivos e ossos. Na verdade, deve ser tomado diariamente entre 20 e 50 mg , mesmo que seja possível ingerir uma dose maior sem efeitos colaterais. Na verdade, não há contra-indicações conhecidas, a não ser devido à inalação do mesmo.
A necessidade diária de silício é geralmente satisfeita através da alimentação (está muito presente em cereais, batatas, legumes, bananas e cerveja).
Segundo os estudiosos, porém, à medida que envelhecemos os níveis de silício presentes em nosso corpo tendem a diminuir e, portanto, é necessário integrá-lo . Para obter cabelos radiantes, fortes e saudáveis (além de melhorar a pele e os ossos), é possível usar suplementos de silicone , que podem ser encontrados nas farmácias. O silício ingerido por via oral é imediatamente absorvido no intestino e, em seguida, passa para o sangue. O excesso é então excretado pela urina. Para alcançar uma melhora visível, o suplemento deve ser tomado por vários meses (pelo menos 5) fora das refeições. Na verdade, os alimentos limitam e retardam sua ingestão.
Soluções "faça você mesmo" contra a queda de cabelo
Além do silicone, existem outros produtos naturais, capazes de dar espessura e resistência aos cabelos. Soluções rápidas, baratas e do tipo faça você mesmo .
Para fortalecer o cabelo e dar-lhe corpo, um remédio válido é o azeite . Para fortalecê-los, porém, pode-se usar o óleo essencial de alecrim , também conhecido por acelerar seu crescimento, estimulando o folículo e reduzindo sua queda.
Para reestruturar os cabelos danificados , o cominho preto é excelente , conhecido por suas propriedades antioxidantes e cicatrizantes.
Se o que interessa a você é estimular o crescimento do cabelo, o óleo de mamona , um poderoso antibacteriano, antiinflamatório e fungicida , pode ser útil .
Outros remédios naturais a serem experimentados são iogurte, ovo, mel, coco ou semente de linhaça.