Aqui estão todas as propriedades do cohosh preto , os benefícios na menopausa e para as dores menstruais, mas também os efeitos colaterais.
O cohosh negro é uma planta nativa da América do Norte, tradicionalmente muito utilizada pelos índios para fins curativos, possui um cheiro intenso que, segundo a tradição, é na verdade irritante e repelente para percevejos, daí a origem de seu nome.
Seu nome científico é black cohosh, mas também é conhecido como " erva da mulher ", devido às suas propriedades conhecidas desde a antiguidade. Seu habitat natural é dado por solos úmidos e áreas não muito ensolaradas.
Propriedades do cohosh preto
Voltando aos seus usos tradicionais, os índios americanos usavam-no para facilitar os partos, isso significa que a planta atua sobre os hormônios sexuais femininos, o estrogênio, portanto o cohosh preto tem função endócrina.
Na fitoterapia, além dessa função endócrina, o black cohosh é utilizado como antiinflamatório, antirreumático e analgésico.
Devido à sua ação antiinflamatória, também pode auxiliar nas dores de cabeça .
Para a menopausa e durante o ciclo menstrual
Esta planta contém fitoestrogênios que agem de forma semelhante aos hormônios estrogênicos, embora de forma menos intensa: isso torna o cohosh preto adequado para o tratamento natural de distúrbios da menopausa , especialmente ondas de calor, mas também desequilíbrios de humor.
Os fitoestrógenos agem regulando o hormônio luteinizante, que tende a aumentar na menopausa.
É uma planta medicinal muito útil também para tratar os sintomas da TPM , desde a sensibilidade mamária a dores menstruais abdominais e irritabilidade.
É recomendado para as dores intensas que em algumas mulheres acompanham o ciclo menstrual, distúrbio conhecido como dismenorreia, e também agomenorreia, que é o ciclo menstrual deficiente.
Mesmo para mulheres que passaram por cirurgia para remover o útero e o ovário, o cohosh preto é bom, pois compensa as deficiências hormonais.
Como preparar uma decocção à base de cohosh preto
Com a raiz desta planta é possível preparar uma decocção antiinflamatória, a ser ingerida para o alívio de dores de cabeça e distúrbios do ciclo menstrual. Recomenda-se beber fora das refeições principais. Para fazer a decocção, você precisa:
- 1 colher de sopa de raiz de cohosh preto picado
- 1 xícara de água
Preparação . Coloque a raiz picada e a água em uma panela, leve para ferver e deixe ferver por alguns minutos. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por cerca de dez minutos, depois coe.
Onde encontrar
Você também pode encontrar o extrato desta planta à venda online ou diretamente na Amazon, onde também pode encontrar suas sementes:
Efeitos colaterais e contra-indicações
O cohosh preto não deve ser tomado durante a amamentação ou no caso de terapias de reposição hormonal. Por conter ácido acetilsalicílico, não é recomendado para alérgicos a essa substância.
Dosagem
Utilizam-se os rizomas e as raízes desta planta : no entanto, como não é uma planta fácil de encontrar, é aconselhável contactar o fitoterapeuta para a obter.
Na fitoterapia podemos encontrar raízes secas, tintura mãe e extrato seco por sua vez disponíveis em cápsulas, a dose diária recomendada deste último é de 40 mg para ser tomada em duas doses entre as refeições.
O extrato seco é mais eficaz no tratamento da menopausa e doenças femininas do que a tintura-mãe.
Outra informação
Aqui estão também as propriedades e benefícios para a saúde de outras plantas medicinais específicas para doenças femininas:
- Yarrow, cura feridas e firma a pele, mas também acalma as dores menstruais
- Árvore casta, a planta da mulher porque regula o ciclo e acalma as cólicas menstruais
- Artemísia, contra tosse e dores menstruais.
- A prímula, aliada das mulheres, alivia distúrbios pré-menstruais, depressão, psoríase, eczema, osteoporose e artrose
- Epilobium, amigo da próstata, trata irritações cutâneas, inflamação gengival e cólicas menstruais
- Galega, a planta de lactação
- Jasmim, com ação sedativa, calmante e antioxidante, é útil contra o estresse, cólicas menstruais e tosse
- Maracujá, que sempre foi utilizada por suas propriedades terapêuticas calmantes e sedativas em casos de insônia, estresse excessivo e ansiedade e dores menstruais
- Pimpinella, antiespasmódica e antiinflamatória, é útil na menopausa e contra tosse
- Potentilla, antiinflamatório, antimicrobiano, combate a febre, é antiespástico e alivia cólicas abdominais e menstruais
- O trevo vermelho é amigo das mulheres, neutraliza os distúrbios da menopausa e da síndrome menstrual e promove a fertilidade