O caiaque (também chamado de canoa ) foi estabelecido na América do Norte e como esporte sempre atraiu inúmeros fãs da natureza e do senso de aventura. Vamos abordar este esporte na ponta dos pés para descobrir como e onde praticá-lo, quais ferramentas são necessárias e quais os benefícios que traz.
Canoa ou caiaque - o que exatamente é
Hoje o termo canoa significa a canadense , que foi originalmente criada para descer ao longo dos rios , mas também é adequada para lagos. Pelo contrário, não é usado no mar , pois a força do vento e das correntes seriam um problema.
Ele desce dos "barcos abertos" cônicos usados pelos índios iroqueses para transportar de 6 a 7 pessoas ao longo dos grandes rios e corredeiras da América do Norte. A proa levantada foi utilizada para evitar que se entrasse nas correntes mais rodopiantes, quebrando bem as ondas das corredeiras e descendo com facilidade nos trechos mais íngremes. Um ou mais remos com uma única lâmina foram usados e remados sentados.
A evolução do antigo canadense prevê ficar de joelhos e o barco tem o casco aberto em material plástico composto muito leve como o polietileno ou a fibra de vidro, que muitas vezes se afasta das linhas originais e que é dirigido com um remo para um pá única.
A canoa não se confunde com o caiaque. Este último é na verdade uma evolução dos barcos esquimós de caça e pesca usados no mar no extremo norte e montados com ossos de baleia e pedaços de madeira e cobertos com peles de foca. Eles eram fechados por uma capa impermeável usada como avental pelo 'motorista', que usava um remo de lâmina dupla para se mover. Os esquimós remavam de joelhos, usando o remo para endireitar o barco em caso de (frequente) virar.
Infelizmente, quando falamos genericamente em canoas, tendemos a nos confundir muito , colocando a canoagem no sentido estrito ( canoa canadense ), a canoagem e o remo no mesmo nível . Na verdade, estamos falando sobre coisas muito diferentes. Vamos ver por quê.
Canoa, caiaque e remo: diferenças
O que distingue os caiaques das canoas é que o caiaque é pontão , uma ponte contínua que fecha o barco no topo, tornando-o estanque. Essa proteção de água, o deck contínuo, transforma uma canoa em um caiaque. Isso significa que o remador deve entrar por uma cabine , enquanto a canoa é um barco totalmente aberto .
Em ambos, no entanto, você está em uma posição voltada para a direção da viagem. No remo, por outro lado, você está na posição oposta (portanto, em direção à popa) e os bancos não são fixos, mas podem deslizar. Neste caso os remadores podem ser de até 8, sendo que na canoa e no caiaque você viaja de solteiro ou no máximo dois.
A posição também varia, ela fica sentada com as pernas na frente do barco no caiaque e ajoelhada na canoa.
O principal meio de propulsão que facilita a movimentação é o remo , tanto para a canoagem quanto para o caiaque. Este será único para a canoa e duplo para o caiaque, ou seja, um à direita e outro à esquerda.
O remo é livre porque fica nas mãos do remador e não tem pontos de apoio no barco. Pelo contrário, no remo são usados remos que são fixados por remos .
A palavra canoa o que significa
A palavra vem da palavra caribenha canaoa e indica um 'tronco de árvore oco'. De origens muito antigas, era utilizado pelos nativos de várias regiões do mundo para se mover no mar e em riachos de água doce. São vários tipos, que se diferenciam na forma e nos materiais em função da disponibilidade e do ambiente em que viviam as várias populações, mas sempre se destaca por ser uma pequena embarcação alongada empurrada por remos.O que significa a palavra caiaque
O termo caiaque é a palavra esquimó que define o barco usado no mar Ártico para viagens e caça.Caiaque como esporte
Antes de mais nada, é bom esclarecer: a canoagem não é um esporte radical ou perigoso , como muitos acreditam. Isso não significa que todas as precauções necessárias devam ser tomadas.
Quem faz canoa dirige lentamente o seu veículo pelas águas de rios e lagos, tendo tempo para parar e admirar a paisagem circundante.
É, portanto, um esporte relaxante , que também produz efeitos positivos no estresse.
Quando falamos da canoagem como esporte, estamos na verdade nos referindo a várias atividades esportivas praticadas tanto com canoagem quanto com caiaque, todas regulamentadas pela ICF (International canoe federation), e agrupadas em:
- passeio de canoa praticada em rios, lagos e o mar
- canoa de rio que é praticada em modo slalom e downhill
- a canoagem em águas paradas ou calmas inclui corridas de velocidade e cross-country, também conhecidas como maratona, e pólo de canoa
- canoa a vela
Todos são conduzidos de joelhos e existem dois tipos diferentes: o monolugar, reservado a um único remador , e o slalom , que é utilizado nas competições e inclui também o uso de espuma , que permite uma maior aderência ao barco. .
O rafting é um esporte diferenciado com regras e federação própria, enquanto a canoagem se diferencia em algumas classes em função do número de tripulantes e do barco utilizado. É, portanto, indicado com um código de referência: K para o caiaque e C para o canadense, seguido do número correspondente ao número de remadores.
Quando você vê o K1, significa que é uma competição de caiaque de um lugar, enquanto o K2 é um caiaque de dois lugares e o K4 é um caiaque de quatro lugares. O monoposto canadense será indicado por C1, o de dois lugares por C2 e o de quatro lugares por C4.
O que é a canoa polo e quando nasce
Antigamente o esporte da canoagem era praticado com barcos de 1 ou 2 ou 4 lugares em águas paradas, mas desde 1986 também se desenvolveu uma variante, chamada canoagem polo , praticada com monopostos.
É um jogo semelhante ao pólo aquático, que se joga com canoas acolchoadas e de dimensões menores, com remos de lâmina dupla.
O campo de jogo é um corpo d'água retangular de 35 × 23 m, com pelo menos 90 cm de profundidade, cercado por bóias flutuantes e uma corda e os portões são praticamente iguais aos do pólo aquático.
Cada equipe é formada por 5 jogadores na 'água' usando um capacete de proteção, e é jogada em duas de 10 minutos cada. A bola se move com as mãos e a raquete, mas sem tocar o adversário.
A Itália se destaca, tanto que em campeonatos internacionais costuma se colocar nas primeiras posições. Existem equipes masculinas e femininas.
O campeonato italiano também é realizado desde 1993, composto por 11 equipes masculinas e 9 femininas.
Caiaque: como usar
Aqui falamos de caiaque em sentido estrito, e nos referimos ao tipo canadense . Dissemos que deve ser transportado sobre os joelhos ou sentado, e as pás têm lâmina única ou lâmina dupla.
Saber nadar é fundamental, pois o capotamento é uma ocorrência muito frequente e é preciso lidar com isso com calma para não criar agitação e voltar facilmente à posição correta. No entanto, para maior segurança, um colete salva-vidas é sempre usado
Como remar e como entrar e sair
O primeiro gesto que é ensinado, independentemente do contexto, tanto em águas calmas como em um rio, diretamente em terra, é o remar. Uma vez na água, explicamos como ajustar a posição para encontrar o equilíbrio graças aos exercícios com e sem remo.
A primeira raquete é larga porque dá mais equilíbrio e controle do veículo à medida que avança, mas o gesto torna-se cada vez mais estreito e vertical e aumenta a velocidade em relação ao esforço.
Depois, como subir e se posicionar no barco, primeiro do solo, depois do píer e finalmente da água. A idade mínima para começar a se aproximar desse esporte é 10 anos.
O que você precisa: o equipamento
Como qualquer esporte que se preze, equipamentos específicos também são necessários para a canoagem . Você vai precisar de:
- O colete salva-vidas : este é obviamente um acessório fundamental, obrigatório ao navegar em alguns contextos. Além de salvar sua vida e permitir que você se mantenha à tona , também desempenha uma função térmica para o peito.
- Os remos : consistem em uma única lâmina , enquanto no final está o cabo. Se você praticar slalom, os remos também serão usados para dirigir a canoa. Seu comprimento depende da conformação física do canoísta. Geralmente são feitos de alumínio.
Caiaque, como se vestir e o que levar
Além dos coletes salva-vidas, nas águas rasas é bom usar roupas leves em tecidos respiráveis e no verão, boa proteção solar e óculos escuros com cordão: por exemplo, bermuda e camiseta com maiô por baixo.
Geralmente é melhor fornecer roupas à prova de vento e chuva, sapatos fechados e kit de primeiros socorros.
Por outro lado, no rio é bom usar capacete, e recomenda-se uma roupa de neoprene , pois não atrapalha como a roupa em tombamentos frequentes.
Qual caiaque escolher
Eles podem diferir entre si de acordo com o tipo de fundo , o que determinará características específicas de estabilidade.
Existem canoas de fundo chato ou redondo, V baixo, arco baixo. Cada um deles difere em resistência a virar e ondas . A altura dos quadris também melhora a estabilidade, embora o risco de sensibilidade ao vento aumente.
Por fim, até o formato da ponta faz a diferença: as pontas redondas são muito resistentes à água, enquanto as cônicas permitem maior velocidade. Se a ponta estiver cheia , a canoa terá menos dificuldade em lidar com as ondas.
Com relação às dimensões, entretanto, deve-se considerar que o comprimento é diretamente proporcional à velocidade. Portanto, se você adora "correr" na água, sua canoa deve ter pelo menos 480 cm de comprimento.
Pelo contrário, a largura deve ser reduzida para aumentar a velocidade, mas isso também implica uma perda de estabilidade na água.
Qual caiaque começar
A estabilidade é a qualidade mais desejável de iniciantes para se sentirem mais confiantes. Uma melhor partida é, portanto, um barco com casco plano e largo , com ângulos quase retos entre o fundo e as laterais, o que garante maior estabilidade, mas à custa do manuseio e da velocidade. O fundo plano é usado para barcos largos com bordas laterais altas. Eles são canadenses espaçosos, estáveis e adequados para grandes cargas. Em um barco pequeno, o fundo plano é muito conveniente, especialmente em águas agitadas.
A forma em V (mais ou menos acentuada) do fundo aumenta a agilidade , obviamente às custas da estabilidade. Normalmente, uma canoa de dois lugares não deve ser menor que 4,40 m para garantir a estabilidade adequada.
O conforto é um critério essencial mesmo quando você é novato. Especialmente em sessões longas, um assento, encosto e apoio para os pés de alta qualidade são essenciais, o que permitirá que você não se canse muito.
É sempre aconselhável verificar as condições meteorológicas , o nível dos participantes e as características do percurso antes de partir .
Nunca vá sozinho, principalmente em águas agitadas, e certifique-se de que todos os presentes tenham o mesmo nível e condições físicas adequados para o tipo de passeio.
Para iniciantes, recomenda-se a utilização de barcos totalmente abertos (sem ponte e 'saias') com grande estabilidade mesmo que menos fibrosos, que oferecem a máxima segurança.
Para os mais experientes, que buscam a velocidade, o ideal é um casco longo, estreito e com o casco acentuado em V, que corte a água ao invés de flutuar silenciosamente e que dê a possibilidade de montar uma saia. Também terão um planeio melhor e um comprimento maior, de até 5 metros, para ter capacidade de carga suficiente.
Qual caiaque para o rio
Existem dois tipos de modelos:
- de um riacho , que em águas calmas são muito lentas, com linhas arredondadas e volumosas, mais curtas, mesmo abaixo de 3 m. Eles têm linhas de água curtas e uma proa e popa levantadas para maior manobrabilidade. Eles são equipados com cabine de segurança, apoio para os pés inquebráveis e pontas arredondadas e volumosas para evitar que fiquem presos e permitam saltos.
- allround, são um pouco mais longos, (3,30-3,90 m) e podem ser usados tanto no fluxo mais fácil como em situações mais extremas. As linhas de água são sempre muito arredondadas, mas a ponta e a cauda são mais finas que o modelo de riacho, de modo a permitir 'brincar' com a corrente em percursos menos exigentes. Eles são equipados com um apoio para os pés de segurança.
Qual lago caiaque
No lago, em águas calmas, recomenda-se a utilização de um barco de fundo plano com pelo menos 4,50 m de comprimento, como uma canoa canadense, por apresentar maior velocidade e direcionalidade.
Qual caiaque para o mar
Os caiaques de mar hoje são feitos de polietileno ou materiais compostos que os tornam mais rígidos e serpenteantes em relação ao plástico.
O formato é talvez o mais parecido com os antigos modelos esquimós, usados justamente para enfrentar o ambiente marinho, suas ondas mais longas e correntes.
São, portanto, modelos longos, com mais de 4 metros, que oferecem melhor estabilidade e estabilidade de percurso e podem ser subdivididos em vários submodelos, dependendo do uso que será feito deles: recreativo, navegação, onda .
Caiaque e canoa infláveis
Os modelos infláveis são perfeitos para qualquer tipo de superfície aquática (mar, lagos e rios silenciosos e sinuosos) e nos últimos anos têm se caracterizado por uma série de inovações com diversos modelos no mercado.
Quer seja uma canoa ou um caiaque, a principal vantagem é que são insufláveis: portanto, práticos de transporte, não ocupam espaço e pesam muito pouco . Podem ser facilmente transportados no porta-malas do carro, por exemplo, sem a necessidade de carreta.
A outra vantagem é que são rápidos de usar , basta enchê-los e em poucos minutos estão prontos para navegar.
A canoa inflável é mais adequada para velejar para várias pessoas e geralmente também permite o transporte de equipamentos.
Sua principal desvantagem é o preço, que é 30% superior aos modelos de casco rígido.
Como inflar e armazenar o caiaque inflável
Pode ser respondido em uma bolsa de lona de tamanho médio e armazenado em quase qualquer lugar. Ele infla com a ajuda de um motor elétrico que pode esvaziá-lo com a mesma facilidade, geralmente vendido junto com a própria canoa.
Os benefícios
Portanto, sendo um esporte em todos os aspectos, a canoagem produz benefícios claros em nosso corpo e mente .
É definida como uma atividade esportiva completa , que pode ser praticada por qualquer pessoa, desde crianças com mais de 8 anos até idosos.
Toda a parte superior do tronco é colocada em treinamento, com melhora da atividade cardíaca e respiratória .
Viu-se que é possível manter o metabolismo sob controle , favorecendo uma perda constante de peso e o aumento da massa magra.
Além disso, a canoagem ajuda a prevenir diabetes , hipertensão e estresse . Não esqueçamos que a canoagem ajuda a abrandar o ritmo , a restabelecer uma relação mais autêntica com a natureza e a promover o relaxamento.
Antes de começar, será essencial que um instrutor o acompanhe para entender como remar e que postura assumir. Lembre-se de que uma abordagem consciente de qualquer atividade é a melhor maneira de evitar se machucar e aprender a administrar qualquer eventualidade.
Onde andar de caiaque na Itália
Na Itália agora, este esporte está literalmente ganhando força e há muitas associações esportivas a se juntar para começar a abordar esta atividade ...
Você não precisa necessariamente morar fora da cidade para poder praticar canoagem. Mesmo nas grandes cidades você pode navegar pelos rios, como no Pó de Torino ou em Milão, no Naviglio e no Idroscalo.
Roma, por outro lado, permite que você se divirta com as canoas em um trecho do rio Tibre, assim como em Florença você pode se aventurar no Arno.
Se, por outro lado, deseja experimentar em contextos mais naturais, pode escolher entre cenários altamente sugestivos, como a Valsesia ou o rio Nera, ao pé das Cataratas de Marmore, na Umbria. Ou o Ticino , o Val di Ledro em Trento ou o Dora Baltea em Aosta, reservados apenas para os canoeiros mais experientes.
Onde comprar uma canoa
Poderá encontrar diversos modelos em todas as lojas de campismo e artigos desportivos onde, principalmente se for iniciante, terá pessoal qualificado que o ajudará na sua escolha. Se você já sabe o tipo e o modelo, também pode comprá-lo online .
Se você fez um curso, pode tentar alugar o mesmo modelo usado ou obter o conselho do instrutor ou fazer com que ele o acompanhe ao seu distribuidor de confiança.
Como transportar o caiaque
Se tiver casco rígido deve ser montado no trailer ou no teto do carro, se for inflável, uma vez desinflado pode ser guardado em uma bolsa e levado para o carro.
Outra informação
Você também pode estar interessado nestes artigos sobre vários esportes e seus benefícios:
- 10 alimentos energéticos para atletas, mas não só
- Como curar lesões esportivas de forma natural
- Nutrição esportiva: ideias e conselhos
- Vela, tudo sobre um esporte nobre
- Todos os tipos de ginástica: desde disciplinas reconhecidas pela federação internacional até a ginástica em casa
- Ginástica artística: o guia completo para um esporte muito cênico