Aqui está outra ótima receita vegetariana para descobrir, a receita do tabule de vegetais , que você pode fazer de forma rápida e fácil.
O taboule (ou taboulet ou mesmo tabule ) é um prato típico de Marrocos constituído principalmente pelo cuscuz , vegetais ou ervas. O trigo usado nos países mediterrâneos da África acompanha uma variedade de ingredientes, desde carneiro ou frango a vegetais.
O cuscuz é feito de grãos de sêmola cozidos no vapor. A sua simplicidade e o facto de poder ser preparado à noite para o dia seguinte tornam-no adequado para jantares rápidos e como pausa para o almoço.
Com sabor frio, é um excelente prato de verão, mas também fará uma boa impressão em todas as outras estações!
Um prato típico de verão, que não desfigura nas outras estações, pelo contrário!Receita do Taboule com Legumes
Aqui estão os ingredientes necessários e as etapas de preparação para preparar o Tabule de Legumes para 6 pessoas:
Os ingredientes:
- 300 gramas de cuscuz pré-cozido
- 8 tomates grandes de cobre
- 6 cebolas loiras
- 3 limões
- 2 colheres de sopa de salsa picada
- 10 folhas de hortelã fresca
- 6 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- sal
- Pimenta
A preparação passo a passo
Como você prepara o Taboule com vegetais? muito simples, basta seguir nossa receita passo a passo?
- O Taboule com Legumes é preparado à noite para o dia seguinte ao meio-dia porque tem que marinar.
- Em uma saladeira grande coloque o cuscuz pré-cozido (se você não encontrar a versão pré-cozida, cozinhe o cuscuz em água salgada abundante por 10 minutos após a fervura), as cebolas em rodelas finas, os tomates já descascados e fatiados em fatias finas com todo o seu suco, salsa, hortelã, suco de limão, azeite, sal e pimenta.
- Misture bem e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, mexendo ocasionalmente. Sirva frio.
- Mexa bem antes de servir e aprecie a refeição.
Outras receitas sugeridas
Se gostou da nossa dica da Receita de Tabule de Vegetais, recomendamos que descubra também todas as nossas outras receitas vegetarianas .
Aqui estão algumas boas sugestões para primeiros cursos:
- Canelones vegetarianos leves
- Caponata vegetal
- Cuscuz de abacate com mostarda aromatizada com tomilho
- Cuscuz frio com legumes
- Kamut cous cous com molho verde
- Creme de cogumelos
- Creme de batata
- Creme de abóbora
- Gaspacho
- Bolinhos de farinha de castanha
- Lasanha de pão caseiro
- Linguine com limão sem creme
- Pizza sem glúten
- Pizza com fermento
- Quesadillas vegetarianas
- Quinoa com ervilha e milho
- Pappa al Pomodoro
- Ribollita receita original da Toscana
- Risoto de alcachofra
- Arroz com morangos
- Risoto com curcum , cenoura e abobrinha
- Risoto com urtiga
- Risoto Com Pimentas
- Risoto com radicchio vermelho de Treviso
- Arroz de vinho tinto
- Risoto de açafrão
- Risoto de abóbora e scamorza
- Risoto com legumes e tamari
- Risoto com abobrinha
- Espaguete com lentilha e almôndegas de cogumelos
- Spätzle de abóbora com molho de alho-poró e alcachofras crocantes
- Creme frio de pepino e hortelã
- Creme de batata doce e queijo feta com zaatar
- Creme de alho-poró , batata e cebola
- Creme de Cenouras
- Creme de ervilhas
- Creme de Abóbora
- Sopa de repolho preto
- Sopa de cebola francesa : soupe à l'oignon
- Feijão Cannellini e sopa de repolho preto
- Sopa de espelta
- Sopa de missô
- Sopa de tomate e bulgur
- Sopa tailandesa com leite de coco e capim-limão