Você conhece o louro ? Certamente que sim ... mas você pode não conhecer todas as suas propriedades. Vamos descobrir juntos.
Origem
É uma planta perene rústica típica do Mediterrâneo que se adapta facilmente mesmo aos climas mais frios e pode ser cultivada em qualquer tipo de solo.
Suas folhas são utilizadas na culinária de essências aromáticas e podem ser colhidas durante todo o ano.
Graças ao seu alto teor de óleos essenciais , o louro é um excelente aliado da nossa saúde e um ingrediente perfumado na cozinha.
Já gregos e romanos exploravam o louro por suas marcantes propriedades benéficas que o tornaram famoso ao longo dos séculos como uma planta saudável com múltiplas aplicações.
Propriedades nutricionais do louro
O consumo de folhas frescas garante uma excelente reserva de vitamina C.
Basta pensar, aliás, que 100 gramas de folhas de louro contêm 46,5 miligramas de ácido ascórbico, o equivalente a 77% da quantidade diária recomendada.
A vitamina C é um antioxidante natural muito eficaz para neutralizar o envelhecimento celular causado pela ação das raízes livres e ataques virais no sistema imunológico.
Outra peculiaridade das folhas é o alto teor de ácido fólico ou vitamina b29 (180 miligramas por 100 gramas), essencial para a síntese do DNA do feto durante o período gestacional.
Esta vitamina previne o aparecimento de defeitos congênitos no bebê até o nascimento. Muito importante é também o fornecimento de vitamina A, que protege as membranas mucosas, a pele, a saúde ocular e os pulmões.
Na verdade, está cientificamente comprovado que a absorção da vitamina A previne o aparecimento de alguns cânceres do sistema respiratório.
Não menos importante, esta planta também é rica em vitamina B e sais minerais (potássio, cobre, cálcio, manganês, ferro, selênio, zinco, magnésio ) que são muito importantes para regular a pressão arterial, o ritmo cardíaco, o metabolismo e o sistema nervoso.
Propriedades terapêuticas
São muitas as propriedades terapêuticas que são reconhecidas nesta planta: em particular tem uma ação adstringente e anti-séptica.
É também um antioxidante eficaz e até considerado anticancerígeno.
Dadas essas propriedades, é fácil entender que as aplicações dessa planta na fitoterapia e na medicina natural são variadas.
Em particular, dada a ação digestiva e diurética, a infusão é recomendada em caso de dores de estômago, cólicas e dores intestinais causadas por vírus e bactérias que são otimamente contrariados pela ação do ácido láurico.
O mesmo ácido também é um repelente natural contra parasitas e insetos.
Outros usos são aqueles relacionados ao tratamento de artrite, dores musculares, ciática, bronquite e estados de gripe.
Esta planta também é muito útil no caso de catarro, dor de cabeça e dores menstruais e ajuda a aliviar todos os males decorrentes do stress e dos estados de fadiga psicossomática. Algumas gotas de óleo de louro e um punhado de folhas na água é o banho revitalizante e aromático ideal.
Uso externo como óleo
Quanto ao uso externo , frutas frescas são usadas para preparar óleo de folha de louro. Também conhecido como óleo de louro, tem efeito antiinflamatório , hemostático e adstringente.
É extremamente eficaz no alívio de reumatismo, artrite, dores musculares ou para facilitar a retomada do uso das articulações após gessos, contra diversos tipos de traumas, hematomas e hematomas.
Propriedades da infusão de louro
L ' s nfuso de folhas é bom para o estômago, intestinos e rins: bem como ajudar a digestão e estimular o apetite, ajuda esta infusão a expulsão de gases intestinais e tons do sistema digestivo (ver vinho medicados).
Pulverizado nas plantas, é um pesticida natural muito eficaz. Esfregado nas partes doloridas na forma de macerado oleoso , ajuda a aliviar a dor nas articulações.
Receita de chá de folha de louro
A receita de uma infusão útil para a digestão envolve o uso de:
- 3 folhas de louro picadas
- 120 ml de água fervente
- a casca de 1 limão
- 1 colher de chá de mel
Preparação . Deixada em infusão por 15 minutos em água fervente e depois filtrada, esta infusão é um tônico estomacal natural.
Veja aqui onde encontrar folhas de louro online também.
Propriedades cosméticas do óleo de folha de louro
O óleo de baga de louro é o ingrediente básico na preparação do sabonete Aleppo , um produto com múltiplas propriedades benéficas para a pele e particularmente indicado para quem sofre de alergias e intolerâncias.
Em vez disso, o óleo obtido das folhas por maceração, que é basicamente um oleólito , é usado principalmente para o cuidado dos cabelos.
Este óleo de louro, de facto, tem uma acção reequilibradora da pele, regula a produção de sebo e previne inflamações do couro cabeludo, acne e alterações de várias origens.
Esfregado na pele de forma regular e consistente, estimula a microcirculação e a oxigenação, neutralizando eficazmente o enfraquecimento e a queda de cabelo.
Como óleo de massagem, é muito útil para relaxar os músculos após um trauma ou fadiga e para ajudar na atividade normal das articulações.
Na aromaterapia , o extrato de louro é usado para estimular a concentração e afastar os insetos.
Cultivo de louro
Como muitas plantas perenes típicas do Mediterrâneo, é um arbusto muito fácil de cultivar e resistente, que prefere um clima temperado e teme geadas prolongadas.
Adapta-se a quase todos os tipos de solo e pode ser cultivada tanto em vasos como no solo.
No vaso, o único cuidado é conter o seu desenvolvimento, pois se for encontrado em condições ideais tende a crescer rapidamente.
É uma planta com necessidades mínimas: pouco fertilizante, pouca água, pouco cuidado, solo bem drenado são os únicos cuidados que o cultivo do louro requer.
A reprodução ocorre por estacas entre agosto e setembro.
Louro venenoso
O louro mais comum no Mediterrâneo é a espécie laurus nobilis e não é absolutamente venenoso .
A única espécie tóxica é o louro cereja (usado principalmente como planta ornamental), que contém cianeto de hidrogênio .
O mais perigoso é o louro rosa, que é tóxico em todas as suas partes. A ingestão de apenas uma folha pode ser fatal.
Na verdade, esta planta nada tem a ver com a família de plantas a que pertence o louro: distingue-se sobretudo pela flor elegante e perfumada que pode ser branca, rosa vermelha, laranja ou laranja vermelha.
Portanto, tome cuidado para não confundi-la com a flor do louro cereja, uma planta muitas vezes confundida com o louro, mas absolutamente tóxica!
Talvez nem todo mundo saiba disso ...
O louro na Grécia Antiga foi associado a Apolo, deus da música e das artes. Não surpreendentemente, os vencedores dos Jogos Pítios receberam uma coroa de louros como prêmio .
No mundo romano, tornou-se um símbolo de glória militar e foi colocado na cabeça do general triunfante no momento de sua aclamação como imperador.
Também do mundo latino, vem a origem da palavra "laurea": a coroa de louro era na verdade chamada laurus ou laurea, que também indicava a planta do louro.
Contra-indicações
Nenhuma contra-indicação específica relacionada a esta planta medicinal foi destacada. O contato prolongado pode causar irritação na pele ou alergias em indivíduos suscetíveis.
Outras ervas aromáticas:
- saboroso
- alecrim
- cebolinha
- sábio
- Manjerona
- Tomilho