O que não fazer quando deixado para trás
Acontece com todo mundo, sendo deixado para trás. Como se comportar? Aqui está uma série de dicas para ajudá-lo a superar os momentos difíceis.
Quando um relacionamento termina, quando somos deixados, por que entramos em algum tipo de programa automático que nos faz realizar uma série de ações contraditórias e improdutivas ?
A dor de ser deixado é muito intensa e é natural sentir. Essa dor gera medos , muitas vezes desmotivados, que podem ser resumidos em:
· Medo de ficar sozinho / a
· Medo de não encontrar uma pessoa adequada
· Medo de não se apaixonar novamente
· Medo de não ser mais feliz
A única ação que deve ser tomada é a aceitação . Devemos aceitar o sofrimento como consequência natural de um relacionamento que acabou, não temer dele como consequência natural de uma mudança de status.
Mas na maioria dos casos não aceitamos esse sofrimento, queremos a todo custo reconquistar o ente querido, pois no imaginário é o único capaz de criar as condições para voltar a ser feliz.
Existem erros que ocorrem imediatamente após a separação e aqueles que perduram ao longo do tempo.
Na fase inicial os erros são ditados pela crença de que o ex ainda está apaixonado e se ele tomou essa decisão é porque está confuso.
Com dor, você certamente implorou que pensassem novamente .
Você os terá preenchido com mensagens dilacerantes que não surtiram nenhum efeito. Nem mesmo as lágrimas que sempre funcionaram antes aparentemente não o afetaram.
Então, o que você faz quando sai?
Você precisa começar a surpreender um ex que pensa que conhece você como a palma da mão.
Se o relacionamento acabou, é porque as emoções e sentimentos positivos no relacionamento estão diminuindo lentamente , ele ou ela não sente mais aquela forte atração do passado e continuar a cometer erros ao tentar reconquistá-lo não o fará retornar à sua vida.
Cada forma de interação que você teve nos últimos tempos foi repleta de estresse e tensão , então você precisa acalmar as águas turbulentas.
Erros a evitar imediatamente após a separação
Como mencionado anteriormente, é bastante previsível que a partir do que ele deixou você começou a:
Envie mensagens de texto para ele o tempo todo para lembrá-lo do quanto você o ama:
Fique bloqueado nas redes sociais porque você não foi capaz de conter sua curiosidade para ver continuamente o que ele faz;
· Lembre-o de que ninguém jamais o amará como você ;
· Vá aos mesmos lugares com a esperança de vê-lo novamente;
· Peça ajuda a familiares ou amigos na esperança de que o convençam a voltar;
Torne-se suplicante, esperando que a culpa o traga de volta.
Você provavelmente já cometeu um ou mais dos erros listados acima, então pare imediatamente porque é só você que está se machucando .
Pare de perguntar sobre a separação.
Ele te disse, repetiu mil vezes, mas nunca parece ser o suficiente.
Por trás dessa sua pressão psicológica esconde-se a necessidade de encontrar uma solução para o problema, mas a verdade é que na base de sua decisão há apenas uma explicação: ele ou ela parou de amar você.
Os motivos podem ser muitos, mas na verdade ele acredita que não será mais feliz no relacionamento.
Acredite no que o ex diz.
Este é outro erro muito comum. Ele sabe perfeitamente que você está doente , sua decisão envolve mudanças significativas na vida de todos.
Ninguém quer passar por carrasco , por "mau", tantas vezes para acabar com a relação as razões são ampliadas.
De vítima muitas vezes deixada para trás, ele se torna o único autor da separação. Muitos ex em deixar descarga toda a culpa para a pobre vítima, de modo a sentir-se mais à vontade com a consciência.
Sentindo que não vale a pena.
Quando alguém é deixado para trás, sua auto-estima sofre muito. É um erro a ser totalmente evitado!
Acredita-se que independente do que se tenha conquistado na vida, tudo é inútil sem a outra pessoa ao seu lado.
O caos emocional que leva ao fim de um relacionamento pode criar as suposições que descrevi para você, mas você percebe que isso não é absolutamente verdade.
Você vale , seu valor não é determinado por seu papel como esposa ou namorada, você vale independentemente disso.
O período pós-separação é difícil de passar. No entanto, esta fase, se usada corretamente, pode dar um novo impulso à vida de uma pessoa.
A energia que você experimenta é tão intensa que você não consegue comer e dormir e, ainda assim, está sempre ativo.
Canalizar energia para ações que tragam melhorias é uma das melhores formas de lidar com o fim de um relacionamento.
Além disso, graças a ele você pode superar velhas barreiras mentais , medos desmotivados, começar a fazer coisas que sempre são adiadas.
Nunca se deve ter vergonha de pedir ajuda a profissionais do setor, pelo contrário, é uma excelente solução para uma recuperação psicofísica imediata.