Acne tardia
Acne tardia: como curar e lidar com ela sem medicamentos.
Geralmente ocorre na adolescência, mas alguns o experimentam na idade adulta. Sobre o que estamos conversando? Acne tardia, um problema hormonal de pele que afeta principalmente as mulheres. Vamos ver em que consiste esse problema, quais são os remédios para diminuir os incômodos e se existe uma dieta adequada para mantê-lo sob controle.
O que é acne tardia?
A acne tardia é caracterizada pelo aparecimento de espinhas vermelhas, pústulas e cravos (cistos) em diferentes áreas do rosto (principalmente na parte inferior, ao longo da mandíbula, atrás das orelhas, no pescoço e queixo), costas e decote , que ficam irritados e inflamados, como no caso da acne juvenil.
Afeta mulheres entre 30 e 45 anos devido a vários fatores. Certamente o estresse (trabalho e família) desempenha papel decisivo, pois desencadeia ansiedade, dificuldade em assumir responsabilidades e tensões no trabalho, alterando a produção correta das glândulas sebáceas. Nesse caso, a acne piora próximo ao ciclo menstrual.
Outro fator importante é o desequilíbrio hormonal . Na verdade, o excesso de andrógenos, como a testosterona (como no caso da síndrome dos ovários policísticos), ou os desequilíbrios relacionados à aproximação da menopausa, estimulam excessivamente as glândulas sebáceas.
A acne tardia também pode ocorrer em mulheres que tomaram e interromperam o uso de pílulas anticoncepcionais com uma dosagem diferente.
Remédios naturais
Vamos falar agora sobre os remédios. Ao lado de medicamentos, muitas vezes antibióticos, existem muitas soluções de origem natural.
Na homeopatia, são usados 5 grânulos de Calcarea Sulphurica 7 CH ou Selenium 9 CH, que devem ser tomados duas vezes ao dia.
Na fitoterapia, são conhecidas as compressas à base de folhas de borragem , que possuem ação anti-séptica. É obtido através da preparação de uma decocção de borragem para ser aplicada nas áreas afetadas. Muito útil é também a bardana, que contém substâncias com ação purificadora e antibacteriana. Pode ser usado como chá de ervas e como creme para uso local.
Outro remédio importante é a castanha-da-índia , que tem propriedades antiinflamatórias, calmantes e estimula a microcirculação. Também neste caso você pode preparar um chá de ervas para beber, bem como usar para fazer compressas em áreas inflamadas.
Não podemos esquecer o Aloe vera , que tem propriedades antibacterianas e cicatrizantes. Outra solução são as máscaras de argila , que aliviam as sensações de coceira e queimação, bem como as compressas preparadas com água e algumas gotas de óleo da árvore do chá ou óleo essencial de tomilho ou orégano, sempre combinadas com algumas gotas de suco de limão que tem ação desinfetante.
Fornecem
Uma ajuda válida no combate à acne tardia é cuidar da alimentação, que deve ser saudável e balanceada, com baixo teor de gorduras e açúcares refinados, deixando de lado dietas muito restritivas.
É fundamental beber pelo menos 2 litros de água por dia e comer vegetais e frutas da estação , mais ricos em antioxidantes. Desta forma, o corpo será capaz de se livrar das toxinas. Muito adequados são os vegetais amarelo-laranja e os de folhas verdes.
Um auxílio válido na purificação também são os chás de ervas à base de alcachofra, cardo e dente-de-leão , que agem no fígado, mas também o chá verde , um poderoso antioxidante. Também é importante comer alimentos ricos em ômega 3 e zinco, como peixes (salmão, anchovas, cavala) e nozes.
Não perca o azeite virgem extra usado cru, rico em ácidos graxos essenciais e vitamina E. Para quem o tolera, até o alho é um excelente purificador. É preferível escolher grãos inteiros, pois eles apresentam baixo índice glicêmico, que reduzem os níveis de insulina e, consequentemente, o estado inflamatório. Por fim, é aconselhável tomar diariamente probióticos que restauram o equilíbrio intestinal, intimamente ligado ao bem-estar da pele.