L ' halitose não é apenas um problema social embaraçoso, mas uma desordem frequente da cavidade oral, que ocorre com intensidade crescente com o aumento da idade.
Vamos ver quais são as causas e os possíveis remédios naturais para combater o mau hálito.
Mau hálito: uma doença muito comum
Você tem mau hálito?
Se você está perfeitamente ciente do fato de que este inconveniente pode causar considerável dificuldade em estar à vontade consigo mesmo e com os outros. Também pode causar sérios danos à qualidade das relações interpessoais.
L ' ' halitose pode atacar em qualquer idade e depende de vários fatores e estima-se que cerca de uma em cada quatro pessoas pelo menos ocasionalmente tem que lidar com este problema.
Mas não se preocupe: com este guia explicaremos como enquadrar corretamente o problema e os remédios naturais que podem ajudá-lo a superar essa dificuldade.
O mau hálito tende a estar associado principalmente a problemas digestivos , mas obviamente existem outros hábitos que podem favorecer o problema:
- uma má higiene oral
- uma dieta inadequada e particularmente rica em proteínas do leite, fumar ou jejuar .
Nos casos mais graves, porém, a halitose, além de ser um problema constrangedor, pode ser um sintoma de patologias que devem ser investigadas e tratadas . Mas vamos em ordem.
Causas da halitose
Como dissemos na introdução, o mau hálito se origina, na maioria dos casos, diretamente da cavidade oral.
Normalmente, são os resíduos de alimentos presentes na boca que - graças à higiene oral insuficiente - entram em putrefação e, após uma série de reações químicas com a bactéria responsável pela placa, produzem o cheiro característico do mau hálito.
Às vezes, isso pode ser causado por:
- dentaduras ou próteses que não estão perfeitamente limpas,
- ou cavidades,
- abscessos dentais ou certas doenças gengivais
- mas também hidratação insuficiente da mucosa oral.
Mas as causas ou causas contribuintes da halitose podem ser muitas.
Pode ser o estresse e problemas digestivos relacionados, bem como o consumo excessivo de álcool ou alimentos que podem agravar o problema. Por exemplo, alimentos ricos em açúcar, laticínios ou alimentos com muita cebola ou alho , mas mesmo o café com seu pH ácido não ajuda.
Ou o hábito de inalar apenas pela boca ou fumaça para o fumante.
Em suma, raramente é um único fator, mas uma combinação de fatores.
Remédios naturais eficazes e gratuitos para halitose
Todas as causas acima são corrigidas com uma série de bons hábitos e uma série de remédios naturais.
Higiene oral
Em primeiro lugar, cuidamos da higiene bucal. Não estamos nos referindo apenas ao fato de escovar os dentes regularmente, também com fio dental, mas também aos cuidados com a cavidade bucal com enxaguatórios bucais especiais, mais naturais.
Podemos fazer um enxaguatório bucal natural à base de óleos essenciais, outra solução possível. Em particular, os óleos essenciais de óleo de chá, hortelã-pimenta e limão teriam a maior eficácia contra as bactérias responsáveis pelo mau hálito.
Outro remédio relacionado à higiene bucal consiste no uso do limpador de língua. É uma ferramenta que permite retirar qualquer pátina da língua que, segundo a medicina ayurvédica, pode ser um indício de má digestão.
Aqui estão algumas ofertas online, se você achar útil, você também pode encontrar outras aqui: https://amzn.to/3eebRoP
Nutrição apropriada
Vamos comer melhor!
Não se trata apenas de reduzir o consumo de alimentos ricos nos ingredientes que vimos anteriormente e isso pode promover o problema.
Um hábito bom e saudável para neutralizar naturalmente o mau hálito é o consumo regular de uma quantidade diária adequada de água e frutas e vegetais , que garantem o estímulo à produção de saliva.
Em particular, algumas especiarias e alimentos podem ajudar a combater o mau hálito.
A salva e o alecrim , por exemplo, podem ser usados para higiene bucal por exercerem uma ação bacteriostática que bloqueia a proliferação de bactérias.
O aipo , rico em água, também pode ser consumido em função de desinfetante para a boca.
A importância da digestão
Tudo o que facilita uma melhor digestão , como chás de ervas especiais e decocções: aqui está uma série de remédios naturais para má digestão a serem levados em consideração.
Até o carvão ativo é um remédio natural importante.
Produtos fitoterápicos
Remédios fitoterápicos típicos .
Aqui contamos com a ajuda de várias ervas e especiarias com propriedades desinfetantes e antibacterianas, que favorecem a diminuição da carga microbiana oral.
Além da menta clássica, podemos lembrar o anis e o funcho , o poder refrescante do alcaçuz e, sobretudo, os diferentes óleos essenciais, entre eles:
- óleo essencial de óleo de chá : um enxágue diário com 10-15 gotas na forma de loção a 15% em meio copo de água é o remédio ideal;
- Óleo Essencial de Limão : ótimo por suas propriedades antibacterianas e desinfetantes.
- Óleo essencial de salva : graças às suas propriedades purificantes e antibacterianas. Um enxágue diário com 5 gotas desse óleo essencial ou algumas gotas em uma colher de chá de mel de limão ajudará.
Foco: também descubra como desintoxicar nosso corpo de forma natural
E se as causas do mau hálito não estiverem na cavidade oral?
O anterior, tratando-se de um fenômeno transitório de halitose, decorrente de hábitos alimentares incorretos e, sobretudo, higiene oral insuficiente.
Sim, mas como entendemos que o mau hálito depende dessas causas e não é sinal de outra coisa?
Em primeiro lugar, antes de um diagnóstico, podemos adotar aqueles bons hábitos e remédios naturais indicados para ver se a situação melhora.
Tendo apenas efeitos benéficos para a nossa saúde, se não resolverem o problema de forma independente, certamente não farão mal; na verdade, farão bem em vários aspectos diferentes.
Se não conseguirmos resolver o problema, torna-se obrigatório o encaminhamento para um médico especialista.
O ' mau hálito pode ser um sinal de doenças respiratórias, aparelho digestivo, diabetes ou problemas renais.
O diagnóstico será feito por meio de aparelho especial (halitômetro), uso do Teste BANA e GC (cromatografia gasosa).
Confira esses outros remédios naturais também
Todos os nossos insights:
- Para curar a enxaqueca
- Como curar a hipertensão
- Para curar cistite