Você sabe que existem vários remédios naturais para a cefaléia tensional , que ajudam a lidar melhor com ela e a limitar sua duração e dor. Vamos descobrir.
De várias formas e com frequência e intensidade diferentes, a cefaléia afeta mais de seis milhões de italianos, e os principais tipos de cefaléia são as enxaquecas e as tensionais; aqui falamos sobre os remédios naturais mais eficazes para a cefaléia tensional, enquanto para as enxaquecas, indicamos você para outro post.
Vamos esclarecer imediatamente a diferença entre as duas formas de dor de cabeça, no caso das enxaquecas na maioria das vezes a dor é apenas parte da cabeça e se manifesta por dor latejante, piora com o movimento e melhora com o repouso, principalmente longe estímulos de som e luz.
A cefaleia tensional, por outro lado, manifesta-se com uma dor moderada que aumenta progressivamente e envolve toda a cabeça como um círculo, muitas vezes irradiando-se para o pescoço.
A dor é contínua, não pulsante e, em qualquer caso, não excessivamente forte. Uma "crise" pode durar até 30 minutos ou uma semana.
As causas geralmente são estresse, mas também falta de sono ou esforço excessivo . Os médicos destacam a importância de correr para se proteger imediatamente, tomando os medicamentos clássicos (ibuprofeno ou ácido acetilsalicílico), cortando assim a crise pela raiz; naturopatia, sobre o outro lado, oferece uma série de remédios naturais que, se adotada de maneira correta, pode ser realmente eficaz, evitando assim o uso de drogas sintéticas.
Vamos ver o que são.
Cefaléia tensional: como lidar com ela naturalmente
O fitoterápico , que utiliza ervas para tratar diversos males , oferece remédios antiinflamatórios e analgésicos:
- garra do diabo
- spirea ulmaria
- extrato de salgueiro
- erva-cidreira
Todos esses remédios podem ser tomados na forma de comprimidos ou gotas de tintura-mãe ou na forma de chá de ervas. Este último também pode ser preparado pela mistura de diferentes tipos de plantas e também pode ser tomado duas ou três vezes ao dia.
Já os comprimidos ou gotas da tintura-mãe podem ser tomados na medida de dois ou três comprimidos por dia ou trinta gotas sempre três vezes ao dia e em qualquer caso, a menos que prescrito de outra forma pelo terapeuta.
DESCUBRA: a labirintite , como tratá-la e como se comportar em caso de episódios vertiginosos
Remédios naturais para dores de cabeça tensionais: homeopatia
A homeopatia, que se baseia na utilização de remédios do mundo vegetal, animal e mineral , diluídos e dinamizados, disponíveis na forma de gotas, glóbulos ou grânulos, propõe:
- beladona : útil quando a dor também aparece devido ao frio
- ciclâmen, quando a dor de cabeça é acompanhada por tontura e humor instável
Remédios naturais para dores de cabeça tensionais: como lidar com isso
Remédios naturais para dores de cabeça tensionais: gemologia
A gemmoterapia , que não utiliza plantas adultas, mas partes em processo de formação, como botões, botões, brotos jovens e pequenas flores, recomenda:
- Ribes Nigrum, antiinflamatório por excelência, também excelente em caso de sinusite
- tilia tomentosa quando a dor de cabeça é principalmente devida à falta de sono
- vitis vinifera, ideal para aliviar a tensão muscular
Todos esses remédios naturais, na forma de macerados de glicerina, podem ser tomados na medida de cinquenta gotas diluídas em um pouco de água até 2 a 3 vezes ao dia , durante uma semana.
Remédios naturais para dores de cabeça tensionais: aliviar a dor
Por fim, é possível realizar uma série de manobras e adotar determinados comportamentos para o alívio da dor. Por exemplo, você pode exercer pressão local no local da dor, ou deitar e tirar uma soneca, mas também fazer exercícios respiratórios e relaxamento muscular.
Também para dores de cabeça, também recomendamos Calcarea Carbonica como um remédio homeopático muito popular.
Leia também esses outros insights sobre remédios naturais
- 7 ervas com propriedades antiinflamatórias
- remédios para a memória
- Remédios naturais para meteorismo e vibração: o que comer
- Remédios naturais para hemorróidas
- Pressão arterial baixa: remédios naturais e alimentos recomendados
- Rábano: propriedades terapêuticas e utilizações na cozinha
- Propriedades do tamarindo: receitas e bebidas
- Como fazer um creme facial com ingredientes naturais
- Candida em homens: sintomas e remédios naturais para candida masculina
- Remédios naturais para enjôo: dicas e soluções homeopáticas
- Ervas relaxantes: quais são as ervas contra o estresse