Queda de cabelo : um fenômeno que não deve preocupar e que podemos limitar com métodos naturais enquanto para a calvície "patológica" não é possível resolver completamente o problema porque não existem tratamentos.
Quem entre nós nunca encontrou cabelos diferentes na escova e teve medo da queda pensando “ajuda! Estou ficando careca ”?
Na realidade, o fenômeno da queda de cabelo é absolutamente natural, se permanecer dentro dos limites fisiológicos de reposição natural e só precisa se preocupar se o recrescimento não estiver aí ou for muito lento.
Mas, vamos dar uma olhada no ciclo de vida do nosso cabelo.
Existem três fases:
- o nascimento - denominado Anágeno - que dura de 3 a 7 anos e em uma pessoa saudável deve afetar cerca de 82 a 90% dos cabelos.
- o resto - dito catágeno - cobre o bulbo capilar que passou por um longo período de atividade e impede o crescimento do folículo por duas semanas e geralmente cobre 1% do cabelo.
- a queda - chamada telógena - ocorre após o repouso e termina em 4 meses. Para um cabelo que cai, dentro da mesma lâmpada, você tem um novo que cresce. Em cabelos saudáveis esta fase envolve 10-18% do cabelo.
Então, não se preocupe com os cabelos que você vai encontrar no pente, saiba que até 100 fios podem cair todos os dias, e que nossa cabeça tem até 200 mil!
Quando a queda de cabelo é uma patologia
Em vez disso, a perda de cabelo é uma doença quando o ciclo de vida normal do cabelo é alterado ou interrompido. Isso significa que se você sofre de calvície, verá apenas alguns fios de cabelo cair por dia, mas não serão repostos, enquanto quem tem cabelos saudáveis e grossos ainda pode perder muitos a cada dia, sem alterar sua beleza e quantidade.
Queda de cabelo, um fenômeno que só pode ser temporárioA queda de cabelo tanto no homem quanto na mulher pode ser de forma permanente ou temporária , mas sempre tem repercussões no nível psicológico, pois muitas vezes um cabelo esvoaçante e saudável também está associado a um ideal estético, e juvenil.
As causas da queda de cabelo definitiva
Geralmente, a razão deve ser atribuída a fatores genéticos e hormonais e, em particular, são os homens que sofrem mais.
As causas que determinam a queda de cabelo progressiva (e infelizmente não reversível ) são diferentes e atribuíveis a diversos fatores que causam uma modificação permanente do couro cabeludo e dos folículos . Infelizmente, não existem curas milagrosas e definitivas capazes de interromper ou fazer regredir esse processo, mas com a ajuda de um bom especialista (dermatologista) e a adoção de remédios naturais eficazes , você pode tentar limitar o problema desde o início. começos.
A queda pode ser irreversível e então estamos falando de alopecia androgenética , um tipo de calvície que é hereditária e não se resolve - senão parcialmente - com um transplante.
- É, portanto, uma doença que atinge principalmente os homens (80% dos afetados) e que começa com um ralo e diminuição da espessura dos cabelos.
- As causas são hereditariedade e um desequilíbrio no nível de testosterona, um hormônio secretado nos homens pelos testículos e nas mulheres pelos ovários. Entre os vários efeitos desse hormônio está, de fato, a estimulação das células dos folículos capilares.
- Uma característica desse tipo de calvície é a região do couro cabeludo afetada pela queda de cabelo: as laterais e frontal nos homens e a nuca nas mulheres.
- A alopecia pode começar aos 20 anos e durar até 40-50 anos, desacelerando nos anos seguintes. Nas mulheres, a menopausa pode desencadear ou agravar a doença.
Alopecia areata
Também de origem hormonal ocorre a alopecia areata, quando o cabelo cai em mechas formando manchas na cabeça e no corpo.
Queda de cabelo, as causasDica : leia também nosso especial sobre alopecia e como uma dieta adequada pode evitá-la em alguns casos
Casos de queda temporária de cabelo
A calvície, que permanece um distúrbio temporário, pode ser causada por várias causas e é menos comum em mulheres do que em homens.
- uma baixa ingestão de proteínas pode fazer com que o corpo interrompa o crescimento de unhas e cabelos.
- um sistema imunológico hiperativo pode fazer com que o corpo veja o cabelo como um corpo estranho para lutar, isso causa, por exemplo, alopecia areata.
- Existem choques emocionais, estresses e traumas como acidente de carro ou doença , que podem causar queda temporária de cabelo, assim como tratamentos contínuos, tinturas agressivas e permanentes podem enfraquecer a estrutura do cabelo e danificar o bulbo até que o cabelo caia. , mesmo definitivamente.
- Queda de cabelo, em particular antidepressivos, anticoagulantes e betabloqueadores , também estão entre os efeitos colaterais de alguns medicamentos .
- Ironicamente, mesmo doses excessivas de vitamina A levam ao enfraquecimento do cabelo, um problema reversível que se resolve com o retorno aos níveis normais; ao contrário, é a deficiência de vitamina B que causa queda temporária de cabelo e retardo de crescimento, assim como nas unhas.
- Finalmente, não vamos esquecer o fator hereditário, portanto, se sua mãe e sua avó tiveram cabelos ralos em uma certa idade, espere ter o mesmo problema.
- Várias doenças, como potireoidismo, ovário policístico e baixos níveis de ferro no sangue, causam desequilíbrios hormonais com desaceleração do crescimento e queda do cabelo.
- Mesmo as mudanças sazonais podem estar associadas ao fenômeno da queda de cabelo.
Queda de cabelo em mulheres: causas hormonais
Também de natureza hormonal, embora muito mais raro, é o problema da calvície nas mulheres . Na maioria dos casos, o gatilho é a menopausa, que desencadeia um desequilíbrio hormonal muito abrupto. Este desequilíbrio pode causar até mesmo perda massiva de cabelo por toda a cabeça (não em manchas ou de acordo com 'designs' bastante precisos como acontece com os homens) com um consequente e profundo desconforto para o sujeito.
Ao mesmo tempo em que se certifica de descobrir e conhecer as causas subjacentes, que resolverão o problema real, existem alguns remédios naturais úteis que podem ajudar a neutralizar o fenômeno da queda de cabelo.
Remédios naturais para queda de cabelo
Como afirmado em se tratando de um tratamento natural para a calvície, não se pode ignorar um exame dermatológico minucioso e passar por verificações periódicas do couro cabeludo. Em geral, as soluções verdes que parecem dar resultados mais evidentes - também em termos de redução da coceira e da vermelhidão que costumam acompanhar a queda de cabelo - podem ser específicas dependendo do sexo e do fator desencadeante.
No caso dos homens , de fato, a queda progressiva de cabelo prevista é quase sempre determinada pela alopecia androgenética, ou seja, uma miniaturização do folículo. Nesse caso, os remédios naturais (e farmacológicos) serão inúteis e o fenômeno será irreversível.
Os remédios mais eficazes
Feita essa premissa necessária, aqui estão os remédios naturais mais populares no tratamento da calvície em homens e mulheres e quais são os mais eficazes:
- Suco e polpa de abacate que ajuda a reduzir os radicais livres no sangue que muitas vezes causam calvície nos homens. Graças às suas múltiplas virtudes e ao precioso suprimento de vitaminas e aminoácidos, o abacate é um excelente remédio natural para retardar o fenômeno . Ele pode ser introduzido na dieta diária e ingerido cru ou centrifugado para usar o suco durante a lavagem normal.
- Aloe vera . O extrato da planta de aloe é um tratamento natural muito eficaz para fortalecer o cabelo desde o folículo até as pontas . Pode ser usado topicamente, esfregando um pouco do produto diretamente no couro cabeludo ou por via oral.
- Ginger . Certamente não é capaz de conter a queda de cabelo, mas entre suas inúmeras propriedades benéficas está a de ajudar a micro-circulação na pele e reabrir folículos fechados ou improdutivos. Portanto, a introdução de gengibre em sua dieta também pode beneficiar a saúde do seu cabelo, estimulando o crescimento e reativando a circulação do couro cabeludo.
Alguns óleos, por exemplo, são excelentes remédios naturais para proteger a saúde do cabelo e também podem ser usados para massagear o couro cabeludo.
- Óleo essencial de alecrim, importante para melhorar a circulação sanguínea.
- Azeite . Acalma, hidrata e amacia os cabelos e couro cabeludo, promovendo o reequilíbrio dos folículos. Basta aplicar algumas gotas no couro cabeludo úmido, deixando agir por cerca de trinta minutos antes de passar para o shampoo. Atenção: no entanto, deve-se lembrar de realizar uma lavagem muito cuidadosa logo após o tratamento com azeite .
- Óleo de linhaça . Assim como as plantas, mesmo os óleos não podem ser definidos como 'remédios naturais anti- queda de cabelo ', mas certamente ajudam a tonificar o cabelo, tornando-o macio e bem hidratado. O óleo de linhaça L ' deve ser usado misturado com um xampu especial.
- Óleo de amêndoa . Rico em vitamina B1, minerais e proteínas, o óleo de amêndoa sempre foi utilizado no cuidado da pele e das principais doenças dos tecidos cutâneos.
- O óleo de coco também pode ser usado para massagear o couro cabeludo.
- A hena , utilizada para dar uma nova cor aos cabelos ou reflexos ruivos, permite ao mesmo tempo fortalecer os cabelos para prevenir ou neutralizar sua queda.
- Abacate , ingrediente natural que funciona como máscara fortalecedora para os cabelos: para fazê-lo, basta bater a polpa da fruta e aplicar no cabelo meia hora antes de lavá-lo.
A importância da nutrição
Além desses remédios naturais, o conselho para prevenir e retardar o aparecimento da calvície é combinar um estilo de vida saudável e ativo com uma dieta adequada que desempenha um papel importante na prevenção ou combate ao fenômeno da queda de cabelo;
- entre os alimentos que não podem faltar na sua alimentação diária estão a soja, rica em proteínas e minerais (como potássio, magnésio, fósforo e cálcio), legumes, em particular o feijão borlotti, vegetais de folhas verdes escuras juntamente com cenoura e abóbora , rico em beta-caroteno.
- Para aqueles predispostos (ou já afetados) à calvície, recomenda-se em particular garantir ao corpo a quantidade certa de:
- Saladas e vegetais verdes
- Frango (cozido no vapor) que aumenta a produção de testosterona, principalmente em mulheres, neutralizando a queda de cabelo
- Frutas e cereais
- Aveia (rica em sílica)
- Nozes e suco de cereja (ferro)
- Abacate e azeite (vitamina E)
Em geral, portanto, é importante adotar uma alimentação equilibrada e saudável e tentar neutralizar as fontes de fadiga e estresse.
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