Rico em vitaminas e ácidos graxos essenciais, o óleo de fígado de bacalhau é um remédio natural que está voltando como suplemento dietético. Mas tome cuidado com os potenciais efeitos colaterais, como hipervitaminose.
O óleo de fígado de bacalhau L ' é uma substância que voltou à moda por suas propriedades preventivas e curativas . Muito usado no passado, nos dias de nossas avós, como remédio para o raquitismo, agora é usado como suplemento alimentar .
Este óleo é obtido do fígado fresco de alguns peixes pertencentes à espécie Gadus morhua, vulgarmente conhecida como bacalhau. Após a extração, o óleo é submetido a diversos processos de refinamento e clarificação. Parece um óleo amarelo claro com um leve cheiro de peixe.
Deve ser cuidadosamente armazenado em recipientes fechados e protegidos da luz. Na verdade, quando exposto ao ar e à luz, tende a escurecer e adquirir um odor muito desagradável.
É bom lembrar que em qualquer caso é um suplemento a tomar sob orientação médica e em caso de real necessidade. Embora seja um remédio natural, na verdade, pode ter contra-indicações para alguns indivíduos e envolver efeitos colaterais a serem levados em consideração.
Propriedades óleo de fígado de bacalhau
Rico em ácidos graxos ômega-3 , é capaz de reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue. Ajuda a neutralizar e prevenir o risco de aparecimento de doenças cardiovasculares e patologias devido a deficiências de vitaminas.
As propriedades dessa substância também são atribuídas à concentração de vitaminas A, D e E nela contidas. Juntamente com o iodo , estas vitaminas desempenham uma ação antioxidante eficaz , protegendo sobretudo o intestino e a tiróide que garantem uma funcionalidade adequada.
Além disso, graças à ingestão de vitaminas, até mesmo a pele e o cabelo podem se beneficiar com a ingestão desse óleo.
Óleo de fígado de bacalhau líquido
A ingestão de óleo de fígado na forma líquida lembra-nos os métodos tradicionais usados pelas avós para engolir este precioso suplemento. Para superar a difícil digestibilidade e o odor desagradável que podem causar náuseas, alternativas válidas estão disponíveis no mercado .
Na verdade, você pode tomar suplementos na forma de cápsulas ou comprimidos, embora custem mais do que o óleo líquido. Além disso, a suposição de suplementos químicos permite garantir uma dosagem correta e precisa.
Óleo de fígado de bacalhau para bebês
No passado, o uso desse óleo era especialmente indicado para o tratamento do raquitismo em crianças. Foi uma das doenças esqueléticas mais comuns na infância.
Na Itália, esta patologia é raramente encontrada porque foi principalmente devido a casos de desnutrição . O óleo também foi usado no combate à osteoporose em adultos.
Posologia de óleo de fígado de bacalhau
É aconselhável não abusar deste óleo, o que pode levar a efeitos colaterais devido ao excesso de vitaminas. A hipervitaminose pode causar problemas de fígado, pele seca e cabelos quebradiços, pedras nos rins e depósitos de cálcio nas artérias.
Para crianças com mais de 5 anos de idade, é recomendada uma dose diária máxima de 5 ml por dia . Para um adulto , no entanto, é aconselhável uma dose diária de 10 ml . Para maximizar a eficácia deste remédio natural, é preferível tomá-lo com o estômago cheio. Por outro lado, mulheres grávidas não são aconselhadas a tomar este suplemento dietético.
A vitamina A, de fato, corre o risco de produzir potenciais efeitos teratogênicos, ou seja, de causar possíveis malformações no feto. Também é contra-indicado para quem já toma suplementos vitamínicos e corre o risco de sobredosagem.
Óleo de fígado de bacalhau para cães
Nossos amigos de quatro patas também podem se beneficiar deste suplemento alimentar. No entanto, é uma medida a ser adotada apenas em caso de real necessidade. Portanto, pode ser útil no tratamento de quaisquer deficiências de vitaminas que não seja possível compensar com uma dieta equilibrada. É também um remédio natural útil para cães idosos, especialmente se eles sofrem de problemas articulares específicos.
Quanto custa o óleo de fígado de bacalhau
O preço desse óleo varia de acordo com o formato adquirido. Se optar pela compra de óleo natural, o preço é de cerca de 4 euros a garrafa de 200 ml.
Para a compra de um pacote com cerca de 250 cápsulas, porém, o custo ronda os 20 euros.
Onde encontrar?
Este óleo prodigioso nos vários formatos disponíveis pode ser facilmente adquirido em farmácias, fitoterapeutas ou na web através de sites especializados. Aqui estão algumas ofertas selecionadas.
A compra de cápsulas ou cápsulas permite tomar a substância com maior facilidade e digestibilidade, não sendo afetado pelo cheiro irritante de peixe.
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