Aqui estão todos os usos, propriedades e benefícios para a saúde do óleo de semente de abóbora , derivado da prensagem a frio de sementes de abóbora: um ingrediente verdadeiramente rico em qualidade e surpresas.
A abóbora é uma cucurbitácea nativa do continente americano que chegou até nós após as explorações de Cristóvão Colombo e navegadores subsequentes.
Suas sementes são apreciadas há séculos pela medicina natural, especialmente como vermífugos, mas delas também se obtém um óleo que tem uso cosmético e alimentar .
Então, vamos descobrir os usos, benefícios e propriedades do óleo de semente de abóbora.
Propriedades do óleo de semente de abóbora e benefícios para a saúde
O óleo é extraído das sementes de abóbora por prensagem a frio, obtendo-se um óleo de cor verde escura e de sabor bastante intenso, semelhante ao das avelãs.
No nosso país até agora não foi amplamente utilizado, enquanto os países que tradicionalmente consomem sementes de abóbora e seu óleo mais do que outros são Áustria, Romênia e Hungria.
Contém grandes quantidades de ácidos graxos essenciais (os chamados AGE), em particular o ácido linoléico (ômega 6) que é fortemente antioxidante, protege o coração e a circulação sanguínea.
Ele também contém cucurbitina, que tem efeitos desparasitantes, vitaminas B , C e E, sais minerais como ferro, magnésio e manganês.
No óleo de semente de abóbora também existem fitoesteróis, que são antiinflamatórios eficazes. Em um nível antiinflamatório, o óleo de semente de abóbora é útil para o tratamento de articulações afetadas pela artrite.
O óleo de semente de abóbora tem uma ação importante sobre os hormônios graças aos betasteróis, que são semelhantes aos estrogênios e androgênios.
Em particular, o consumo desse óleo neutralizaria, nas mulheres, os efeitos negativos da redução do estrogênio provocada pela menopausa , com menor incidência de distúrbios como ondas de calor e dores de cabeça, enquanto nos homens o efeito positivo diz respeito à hiperplasia prostática.
Óleo de semente de abóbora na culinária
Na culinária, o óleo de semente de abóbora é usado principalmente para temperar saladas às quais dá um sabor forte, depois é usado em pratos de carne e ovos e para preparar marinadas.
Contra-indicações de óleo de semente de abóbora
Não é recomendável usá-lo para fritar, pois em altas temperaturas perde suas propriedades nutricionais.
Óleo de semente de abóbora em cosméticos: ideal para rosto e cabelo
Do ponto de vista cosmético, o óleo de semente de abóbora possui propriedades reestruturantes, nutritivas e suavizantes. Está entre os ingredientes de cremes faciais e corporais, sabonetes, cremes solares e loções.
Como óleo calmante é indicado no tratamento de eczema e psoríase, queimaduras solares, vermelhidão e irritação por picadas de mosquitos e outros insetos.
Parece que as embalagens de óleo de semente de abóbora podem neutralizar a queda de cabelo, certamente, porém, com seu conteúdo de vitaminas e antioxidantes certamente confere um aspecto mais saudável e bonito aos cabelos.
Cuidado facial com óleo de semente de abóbora: máscara purificadora
Pode ser usado para preparar máscaras anti-envelhecimento e soros para o rosto e as mãos, por exemplo, aqui está a receita de uma máscara DIY abaixo.
É uma máscara que tem efeitos purificantes, emolientes e suavizantes, para fazê-la são necessários os seguintes ingredientes:
- 5 ml de óleo de semente de abóbora
- 5 ml de óleo de girassol
- 2 colheres de sopa de aveia
Preparação . Combine o óleo de semente de abóbora com o óleo de girassol e misture, a seguir acrescente, aos poucos, a aveia. Quando a mistura estiver bem misturada e espessa, aplique na pele do rosto previamente limpa. Deixe por 20 a 30 minutos e depois lave com água morna.
Onde encontrar óleo de semente de abóbora
Você também pode comprá-lo diretamente online, também recomendamos estas ofertas de produtores orgânicos:
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