Quando o primeiro metatarso se desvia de sua posição original, surge o que é chamado de hallux valgus , um problema incômodo e muito doloroso.
Vejamos primeiro como ocorre o hálux valgo . A seguir, veremos quais são os remédios naturais para combatê-lo.
Causas de hálux valgo
São principalmente as mulheres que estão sujeitas a ele. A difusão é na verdade 10 vezes maior do que a encontrada nos homens. Mas existem remédios naturais para aliviar os sintomas dolorosos do hálux valgo.
Traços hereditários e predisposições genéticas podem aumentar possíveis fatores de risco .
Mas as malformações e patologias plantares geralmente são causadas pelo uso de calçados errados e postura inadequada .
Andar com mais peso na frente da planta pode causar esse problema. Mas também sapatos pontudos com um salto de mais de 4-5 cm muitas vezes contribuem para esse problema.
Sintomas de hálux valgo
A cebola, ou bursite que se cria na base do osso, é um dos sintomas mais evidentes do hálux valgo. Além de um discurso puramente estético, pode causar dor, principalmente, mas não só, ao usar sapatos.
Sapatos apertados podem promover inflamação , transformando a morfologia normal do pé com uma deformação lateral do primeiro dedo do pé.
Remédios naturais de hálux valgo: o que são?
Obviamente, não podemos falar de remédios naturais e definitivos. Se a situação já é muito grave, a única solução é a cirurgia . Mas se o joanete for leve, existem remédios naturais para aliviar a dor:
- Pedilúvio
- Comprimidos frios
- Massagens
- Academia
ESPECIAL: Reflexologia de pé, rosto e mão: todos os benefícios 
Remédios naturais de hálux valgo: massagens
Mergulhe os pés numa bacia com água quente à qual irá adicionar o óleo essencial de lavanda com ação anti-fadiga ou sal de Epsom .
Como alternativa, opte por uma substância vegetal com poder analgésico e calmante, como óleo de amêndoa ou óleo de gérmen de trigo .
Com óleo essencial de gengibre , oleoito a açafrão , óleo essencial de camomila e óleo de erva de São João podemos fazer a massagem na base articular interessada.
Entre os possíveis remédios naturais do hálux valgo para o alívio da dor, há também as compressas frias .
Além da bolsa de gelo simples, você também pode criar uma compressa à base de 4 gotas de óleo essencial de camomila romana, 5 de óleo essencial de alecrim e 5 de lavanda , para ser colocada na peça com um pano limpo. Deixe por pelo menos 20 minutos.
Existem também no mercado remendos, almofadas, faixas e suspensórios que ajudam a proteger o pé ou a manter o dedão do pé na posição natural.
Em vez disso, o chá de sabugueiro é recomendado para uso interno . Basta deixar 4 colheres de sopa de suas flores em infusão por cerca de 15 minutos. Tome 2 vezes ao dia.
Faixa e suporte para hálux valgo
Coletes especiais estão disponíveis comercialmente e apresentam benefícios estéticos e funcionais.
Aqui estão algumas soluções também propostas na Amazon:
Remédios naturais de hálux valgo: os exercícios a fazer
Para tentar corrigir o problema, você pode ir tão longe quanto fazer alguns exercícios que fortalecem a articulação. Andar descalço, por exemplo, parece uma verdadeira cura para tudo.
A ação estimula a mobilidade dos músculos e ligamentos do pé, que ficam fragilizados ao permanecerem imóveis no calçado.
Deslizar um pedaço de pau ou rolar uma bola de tênis sob a planta pode promover a circulação sanguínea . Para melhorar a flexibilidade, mas também para prevenir o aparecimento de hálux valgo, tente:
- Flexione e estenda os dedos dos pés , colocando seu peso sobre eles. Mesmo na posição sentada.
- Alongue e dobre os dedos dos pés, estendendo a perna para a frente.
- Use os dedos dos pés preensíveis . Para levantar um lenço ou bola.
Outros guias recomendados
Se você achou este guia sobre o problema do hálux valgo útil, também pode estar interessado em:
- Por que está tirando os sapatos dentro de casa?
- Postura correta: conselhos práticos a seguir
- Óleos essenciais DIY: como fazer óleo essencial em casa
- Remédios naturais para pés frios
- Cuidados com os pés : o guia completo
- Postura correta: conselhos práticos a seguir
- Túnel do carpo : o que é e como intervir nesta síndrome
- Reflexologia de pés e mãos: todos os benefícios