Como baixar a febre ? Mais cedo ou mais tarde, todos nós nos perguntamos isso porque acontece de todos estarem com temperatura alta ou de alguém com febre alta ao nosso lado, principalmente crianças.
Existem muitos medicamentos de venda livre chamados antipiréticos que são feitos apenas para baixá-la em um curto período de tempo, mas também existem muitas dicas úteis a seguir em caso de febre alta para mantê-la sob controle e muitos remédios naturais que você pode usar para fazer com que siga seu curso natural, sem causar muita dor.
Porém, é importante saber a causa desencadeadora da febre, pois esse é apenas o sintoma de um mal-estar que deve ser identificado e tratado. Vamos conhecer bem esse sintoma e tratá-lo da melhor maneira possível.
O que é febre
O termo febre indica aumento da temperatura corporal acima dos valores considerados normais. De fato, em nosso organismo existe um sistema de termorregulação capaz de mantê-lo entre 35 ° -37 °.
Durante o dia pode sofrer oscilações (mais baixas no início da manhã, mais altas à tarde), e também varia de acordo com a idade, atividade física, hormônios, estresse e fase digestiva. Além disso, é diferente dependendo do ponto em que a detecção é realizada (axila, testa, subtonalidade ou retal).
Podemos então definir vários estados febris, dependendo da temperatura:
- 37 ° - 37,4 ° é equivalente a um estado subfebril
- 37,5 ° - 37,9 ° é equivalente a uma febre baixa
- 38 ° - 38,9 ° é equivalente a um estado de febre verdadeira
- 39 ° - 39,9 ° é igual a um estado de febre alta
- maior que 40 ° é igual a um estado de hiperpirexia
A febre é uma forma de defesa que o corpo coloca no lugar se houver infecções bacterianas ou virais, após cirurgia ou trauma, para desidratação, insolação e no caso de lesões cerebrais no centro de termorregulação.
Como ocorre a febre
O calor corporal também é necessário para ativar o sistema imunológico e estimular a produção de glóbulos brancos, que são as células responsáveis pela destruição de patógenos.
Diante de uma situação perigosa (infecção, desidratação, insolação ...) Uma mensagem das prostaglandinas para elevar a temperatura corporal chega ao centro de termorregulação localizado no hipotálamo . Esse órgão desencadeia uma série de ações que visam acelerar as reações metabólicas, para consumir rapidamente as reservas energéticas e, assim, potencializar a ação do sistema imunológico na defesa do organismo.
É acompanhada por uma série de alterações que servem para elevar a temperatura, como aumento da frequência cardíaca, calafrios e contrações musculares, decorrentes da vasoconstrição cutânea e da produção de calor endógeno. Por isso, no início do aumento da temperatura, sente-se frio.
Quando a temperatura se estabiliza, a sensação de frio desaparece, a pele fica quente e vermelha e também podem aparecer sudorese, dores de cabeça, dores musculares, acompanhadas de aumento da frequência cardíaca e respiratória.
A febrilidade natural ou induzida por drogas, trazendo o limiar de sensibilidade dos neurônios centrais termorreguladores de volta a 37 °, pode ser acompanhada por vasodilatação e sudorese consideráveis.
Uma vez que esses mecanismos sejam eficazes para derrotar o ataque, os processos reversos são ativados, em particular a vasodilatação e a sudorese, que servem para dispersar o excesso de calor corporal no meio ambiente.
Como a febre se manifesta
Um aumento na temperatura pode simplesmente ocorrer, mas além de 38 ° está associado a outros sintomas incômodos, como:
- aumento da frequência cardíaca e respiratória
- pele vermelha seca e quente
- eliminação urinária pobre
- falta de apetite
- aumento da sensação de sede e língua seca
- olhos brilhantes
- dor de cabeça
E se for superior a 40 °, também podem ocorrer convulsões.
É importante deixá-lo seguir seu curso, tentando mantê-lo sob controle, especialmente nas pessoas mais fracas.
Quando baixar a febre
Quando a temperatura ultrapassa os 38,5 ° ou há dor e cansaço particulares, é oportuno agir para baixá-la, por meio de medicamentos antitérmicos ou métodos naturais.
Ao contrário, na presença de febre baixa, até 38 °, mesmo em crianças, é melhor não fazer nada, porque poderia se obter o efeito de retardar a cura da verdadeira causa da elevação da temperatura.
Em geral, as crianças podem suportar temperaturas muito altas, enquanto nos idosos é bom baixar imediatamente a febre, pois facilmente sofrem fenômenos de desidratação que podem ter consequências graves.
Como baixar a febre
A temperatura corporal pode ser reduzida graças a vários remédios naturais e para o curso existem algumas dicas práticas a seguir.
Pode-se recorrer a medicamentos antipiréticos, produtos sem prescrição e sem receita, que baixam rapidamente a temperatura e reduzem outros sintomas de mal-estar, como dores de cabeça e musculares. Os mais comuns são os antiinflamatórios não esteróides à base de paracetamol, ibuprofeno ou ácido acetilsalicílico , que possuem vários nomes comerciais.
É sempre importante enfatizar que sozinhos os medicamentos e os febrífugos naturais pouco fazem, pois apenas tratam o sintoma e não resolvem as causas. Diante de um paciente que apresenta outros sintomas (tosse, coriza, dor nas articulações, dor de cabeça, dor de estômago, náuseas ...), uma terapia complementar também será necessária para combater o distúrbio que levou ao aumento da temperatura . E para isso você precisa consultar um médico.
Atenção: porém, se a febre não baixar, é bom chamar o seu médico.
Dicas práticas para diminuir a febre
Os remédios da avó que sempre foram usados para controlar a febre em crianças e idosos são estes:
- beba bastante água para não se desidratar; em particular, você deve beber 1 copo de água a cada hora, porque o corpo com febre transpira e perde líquidos e sais minerais . Se você for mais velho é melhor beber ainda mais, quase 2,5 litros de água
- vista roupas leves e não se cubra muito para liberar calor para o ambiente
- repouso absoluto para não consumir energia: este é um conselho válido porque o corpo está sujeito a maior estresse e o metabolismo consome até 12% mais calorias do que a atividade diária normal. Portanto, você tem que ficar em repouso completo.
- passar uma esponja nos pulsos, pés e têmporas com água morna ou até mesmo um banho morno, não frio. O efeito é percebido imediatamente, mas não dura muito
- compressas de água e vinagre nos pés por 10 minutos, antes as meias eram embebidas na solução de água e vinagre e feitas para quem tinha febre!
- coma alimentos leves e de fácil digestão, especialmente sopas quentes e frutas frescas, como kiwis e laranja, ricas em vitaminas e minerais, para repor aqueles perdidos na transpiração.
- coma alimentos probióticos, como iogurte, couve, soja e chucrute, e evite alimentos ricos em gordura animal saturada e bebidas que contenham cafeína e álcool.
Febre baixa em crianças naturalmente
Para reduzir a temperatura corporal em crianças, você precisa ajudá-los a dispersar o excesso de calor. Para isso, você precisa:
- evite cobri-lo muito
- faça-o beber muito: água, mas também sucos de frutas, chá espremido na hora ou chá de camomila ou limão
- mantenha uma dieta que eles não precisam comer mais do que o necessário
- deixe-o descansar em um ambiente arejado e não muito quente
- pratique esfregar e refrescar as fricções, se necessário
As crianças geralmente se curam com esses remédios naturais práticos e não precisam de mais nada. Se, por outro lado, a febre durar mais de 2-3 dias, o pediatra deve ser chamado.
Também é possível tratar a criança com produtos homeopáticos. Também neste caso é necessário entrar em contato com um médico especialista em homeopatia.
O que comer para baixar a febre
A dieta a seguir em caso de febre é muito importante e serve para manter o corpo bem hidratado durante esse período de hiper-suor. Ele também deve fornecer os nutrientes necessários para ganhar energia.
Em primeiro lugar, é recomendável levar
- água pelo menos 2 litros por dia
- sucos de frutas e smoothies, de preferência caseiros, levando-os com frequência e em pequenas quantidades
- chás de ervas e infusões
- frutas com alto consumo de vitamina C, especialmente kiwis e laranjas
- vegetais ricos em beta-caroteno , como tomates
- vegetais com alta concentração de vitamina A , como salsa, manga, brócolis, mamão
- cebola e alho por suas propriedades antibióticas naturais
- frutas ricas em beta-caroteno , como melão, damasco, frutas vermelhas, cenoura, repolho, nêspera e espinafre para
- frutas secas como nozes e avelãs, pistache para a concentração de potássio e vitamina E
Alimentos devem ser evitados durante estados febris:
- rico em açúcar especialmente branco, que é desprovido de vitaminas e minerais úteis
- leite, laticínios e derivados, pois agravariam a distribuição de líquidos
- carnes, frios e salsichas
Febre baixa com medicação
Se a febre estiver muito alta, é possível intervir para ajudar o nosso corpo tomando antitérmicos e, portanto, com um princípio ativo capaz de reduzir a febre e os estados febris. São produtos de venda livre, vendidos gratuitamente nas farmácias, mas se nunca os tomou é sempre aconselhável consultar primeiro o seu médico.
O princípio ativo por excelência nesses casos é o paracetamol , seguido do ácido acetilsalicílico e depois do ibuprofeno. Os antipiréticos atuam causando sudorese periférica e vasodilatação, inibindo a síntese de prostaglandinas. Para isso têm um efeito limitado no tempo, sendo a febre desencadeada pelo sistema nervoso central para proteger o corpo de uma infecção.
Mas vamos ver em detalhes:
- Paracetamol : amplamente utilizado, é seguro para adultos e crianças, incluindo bebês, idosos e mulheres grávidas. É capaz de baixar a temperatura em pouco tempo e também atua como analgésico e analgésico. No entanto, tem contra-indicações e efeitos colaterais e pode causar alergias. Por esse motivo, é sempre necessário consultar um médico, principalmente na primeira vez que o tomar.
- Ácido acetilsalicílico : é o ingrediente ativo da famosa Aspirina e outras drogas, pertence ao grupo dos salicilatos. É um AINE (antiinflamatório não esteroidal) que alivia todos os sintomas que acompanham a febre, como dor de cabeça, gripe, resfriado. Também neste caso é melhor consultar o médico, porque pode causar até alergias graves. Não pode ser administrado com menos de 12 anos, pois pode causar a síndrome de Reye.
- Ibuprofeno : é recomendado para adultos e crianças para tratar febre e gripe como resfriados. Procure orientação médica para identificar a presença de quaisquer contra-indicações e alergias.
Febre baixa com remédios naturais
Existem muitos remédios fitoterápicos para baixar a temperatura corporal e dar alívio
Em particular, as chamadas drogas diaforéticas ou plantas medicinais que têm a capacidade de estimular a sudorese alta, dispersando assim o calor do corpo no ambiente e reduzindo a febre, podem ajudar.
Chá de ervas
Essas plantas são geralmente tomadas na forma de tisana servida morna. As plantas recomendadas são:
- camomila
- canela
- centauro
- eucalipto
- Genciana
- hortelã
- rododendro
- tília
Mesmo quando estiver a tomar chás de ervas à base de plantas medicinais, é melhor perguntar ao seu médico, especialmente se estiver grávida ou a amamentar, ou se sofre de doenças e está a seguir medicamentos.
Ervas medicinais
Além dos chás de ervas, existem plantas medicinais que são muito úteis para baixar a febre;
- beladona : é um remédio muito eficaz para aliviar os sintomas das síndromes de resfriado e febre. A beladona é uma planta venenosa que contém três alcalóides: escopolamina, atropina e hiosciamina. A tintura-mãe ou os grânulos são usados.
- Extrato de sabugueiro : Extrato de flores de sabugueiro tem muitas propriedades úteis para o bem-estar do trato respiratório superior (quase sempre envolvido em síndromes febris); além disso, a ingestão do extrato de sabugueiro influencia positivamente na regulação da sudorese e, consequentemente, no processo de termorregulação do organismo.
- casca de salgueiro : rica em salicilatos, dos quais o ácido salicílico, que é o ingrediente ativo da aspirina, também é derivado. A casca do salgueiro é usada para obter um extrato que pode ser usado sozinho ou em combinação com outras ervas (equinácea, cinchona) para potencializar seu efeito.
- Casca de cinchona: também a cinchona, como o salgueiro, utiliza a casca que tem um efeito muito importante na regulação da vasodilatação e da sudorese, conseguindo assim baixar a febre.
- spirea ulmaria : é considerado um salicilato vegetal (o termo aspirina parece derivar dessa planta). A parte ativa do meadowsweet é a inflorescência, que é muito eficaz para baixar a febre. Ao contrário dos salicilatos sintéticos, não tem efeitos nocivos ao nível gástrico graças à presença de mucilagens que exercem uma ação protetora na mucosa gástrica.
- uncaria tomentosa ou unha de gato : é uma planta com forte poder imunoestimulante, muito útil tanto na prevenção como no combate à síndrome da gripe e aos sintomas da constipação. A parte da uncaria usada na fitoterapia é a casca da qual o extrato é obtido.
- urtiga em cápsulas ou em pó para adicionar às sopas após o cozimento
Remédios homeopáticos
A medicina homeopática oferece uma série de princípios para diminuir a febre em crianças e adultos. O tratamento deve ser seguido após consulta ao homeopata.
Vamos ver quais são as soluções homeopáticas para baixar a febre:
- Yarrow : é uma erva perene com inúmeras propriedades benéficas, incluindo a regulação da temperatura corporal. Na homeopatia é utilizado na forma de extrato seco, tintura-mãe, decocção ou pó. Mas tenha cuidado porque é contra-indicado na gravidez e na amamentação.
- O aconitum napellus é uma planta perene gramínea com flores azuis características, contém uma substância extremamente venenosa chamada aconitina, outrora usada para envenenar lanças e flechas. L ' acônito é o mais utilizado na homeopatia contra a febre alta.
- apis é a tintura-mãe obtida a partir da diluição do veneno de abelha em álcool: indicada em casos de febre alta associada a faringite ou laringite.
- bryonia é uma planta trepadeira que apresenta bagas e raízes vermelhas venenosas. Para obter um remédio homeopático, a tintura-mãe é feita da raiz. Reduz a febre quando não está muito alta, mas é persistente.
- ferrum phosphoricum é um pó cinza-ardósia recomendado nos estágios iniciais de síndromes de gripe com febre não muito alta, fadiga e dores nas articulações
Quando chamar o médico
Se a febre não baixar naturalmente e mesmo depois de tomar antipiréticos, você deve consultar um médico.
No caso de crianças é necessário entrar em contato com o pediatra em caso de dúvida. Em particular, recomenda-se chamar o pediatra se a criança:
- têm menos de 3 meses, sempre ligue para o seu pediatra
- a idade é inferior a 3 anos e a temperatura acima de 38 ° não passa após 48 horas
- tem mais de 3 anos e tem febre acima de 38 ° há mais de 3 dias
- ela chora e não consegue se acalmar
- dificuldade para respirar
- ter convulsões ou mover um braço ou perna com dificuldade
- vomita e apresenta sintomas de desidratação
- desmaia
No caso de adultos, é necessário chamar um médico se você tiver:
- febre acima de 40,5 °
- febre baixa continuou por vários dias
- convulsões
- dificuldades respiratórias graves
- particularmente forte dor de cabeça
- sintomas adicionais , como tosse, dor de ouvido e garganta estão presentes
- língua e unhas azuis
- vômito de jato
- não fica acordado e manifesta confusão
- na presença de outras doenças como cardiopatias, diabetes ou transplantes recentes, soropositivos ou em quimioterapia
- dor ao urinar