Como superar a obsessão por um homem que não te quer
Se você está sempre pronto para ver o status dele nas redes sociais, para ver se ele está conectado, para espionar obsessivamente os perfis do parceiro, talvez precise se conscientizar de que o seu mais do que amor se torna uma obsessão ruim que nem mesmo te incomoda. viva pacificamente. Aqui estão algumas dicas para superá-lo
Nos apaixonamos perdidamente mas esta é uma sensação só nossa, ele não merece um olhar. É algo que acontece muitas vezes, às vezes a gente não sente interesse por um homem às vezes acontece o contrário. Não gostamos e nos sentimos mal, mas temos que lidar com essa realidade. Nosso amor recusado ao longo do tempo se transformou em uma espécie de obsessão para ele que não podemos ter e que talvez tenha sua própria vida privada com uma mulher que ama.
Amor e posse
No momento, o ele que você tanto deseja não é "seu ele" e você tem que lidar com isso. Você certamente não pode atormentá-lo, persegui-lo, mas pode tentar se fazer conhecido e ser apreciado por quem você é. Talvez não funcione , talvez vocês sejam bons amigos e ele não queira mais nada porque seu coração já está ocupado . Respire e avalie bem seus movimentos . Se ele não quiser você, você não pode classificar como "seu" e não pode ficar nervoso se ele falar carinhosamente ao telefone com o parceiro ou não aceitar seu convite para jantar. Fique satisfeito com sua tagarelice e sua risada, você não pode ter mais e você tem que se concentrar nisso para seguir em frente.
A obsessão
Na guerra e no amor tudo é lícito , já o ouvimos tantas vezes que agora também estamos convencidos disso. Então, mesmo que o homem que você tanto gosta tenha um relacionamento consolidado e isso não importa para você, assim como na guerra, você tentará de todas as maneiras se insinuar na vida dele para ser seu novo parceiro . Mas sua obsessão por ele pode pregar peças em você . Em primeiro lugar, mesmo que goste teoricamente, se conseguirem ficar juntos, a sua relação não continua necessariamente, por isso é verdade que conseguiste para ti, mas a que preço? E então, talvez, depois de todos os seus esforços elecontinuará a ignorá-lo . Agora é a hora de seguir em frente e tentar superar sua obsessão por ele . Sim, você leu certo, obsessão, porque a sua não é mais uma paixão, não é mais um amor (mesmo que seja apenas o seu coração batendo) é uma verdadeira obsessão.
Como superar a rejeição
Certamente é difícil superar a recusa do amor e, ainda mais difícil superar sua obsessão por ele, mas, você tem que se amar e para isso você tem que se esforçar e encontrar uma maneira de superar tudo isso e sair da gaiola em que você mesmo está. você está preso.
Verifique seus pensamentos
Já que vocês não estão juntos e ele tem vida própria , os sentimentos por ele estão todos na sua cabeça . Para tentar superar sua obsessão por ele, tente controlar seus pensamentos . É muito difícil, mas você deve tentar se conscientizar do que faz e de como o faz. Chegará um momento do dia em que pensar nele não te dará paz , você não poderá fazer nada porque cada célula do seu corpo está ocupada pensando nele e naquele que está com outra mulher . Esta é a hora de sentar, respirar fundo, tomar uma bebida quente e analisar seus instintos. Assim que você perceber que está caindo na armadilha mental, também entenderá que precisa parar . Tal como? Ligue o rádio, música alta irá distraí-lo ou se concentrar no trabalho de precisão .
Evite gatilhos
Quando sua obsessão se manifesta mais? Tente entender isso e tente limitar seu uso . Se, por exemplo, ao acessar seus perfis sociais você não pode se impedir de ir ao par também o seu, o de seu parceiro , sua mãe, seu irmão de infância etc. etc., tente limitar o uso de tecnologia . Tente se dar um tempo : quinze minutos para estar em todas as redes sociais, ligue o cronômetro e acima de tudo ... não trapaceie! Quando o relógio tocar, saia do seu perfil imediatamente. Ao fazer isso, você vai perceber o quão difícil será navegue por um tempo limitado e faça suas próprias coisas, além de explorar sua vida e analisar a última foto postada por ele.
Encontre seu próprio ritual
Quando perceber que seus pensamentos em relação a ele são incessantes, tente relaxar . Procure o seu próprio ritual que lhe permita ficar à vontade em qualquer situação e em qualquer lugar. Por exemplo, você pode arrumar seu cabelo. Ou se você estiver em casa, leia um livro . Tente sempre fazer as mesmas coisas, um verdadeiro mantra anti-obsessão que permitirá que você saiba o que fazer na hora certa, sem divagar sua mente.
Tente escrever
Se você tentou todas as opções anteriores e não consegue encontrar uma solução, se você vê que seus pensamentos estão sempre correndo no lugar errado, tente anotar o que está sentindo . Escrever sempre foi uma maneira eficaz de se livrar dos pensamentos e da negatividade . Tente levar um caderno só para você, uma espécie de diário secreto onde você pode anotar seus pensamentos, escrevê-los vai deixá-los ir .
Dê-se tempo
Não pense que você pode sair de sua obsessão em alguns dias, você precisará de tempo , talvez muitos meses, talvez um ano inteiro. Você precisa metabolizar o que é um verdadeiro desperdício para você e o tempo é seu melhor aliado . Lentamente você vai pensar cada vez menos, vai olhar menos para as redes sociais, chegará o momento em que você se esquecerá até dele e não sentirá nada ao ouvir seu nome por acaso. Aqui, você está curado .