Medicina ayurvédica
Nascida de uma antiga tradição indiana, a medicina ayurvédica é hoje praticada na busca do equilíbrio interior e físico: vamos descobrir juntos os benefícios e contra-indicações.
A medicina ayurvédica é uma antiga prática indiana usada hoje.
Nascido na Índia milhares de anos antes do nascimento de Cristo, impresso nos livros sagrados dos Vedas que contêm a sabedoria dos Deuses em todas as áreas e indicam rituais e tratamentos com ervas. Basicamente é um sistema de prevenção e tratamento de doenças que parte de uma abordagem holística e visa melhorar a vida do ser humano em harmonia com a natureza .
De acordo com a medicina ayurvédica , o homem, composto de corpo e mente, sentidos e alma, é parte integrante da natureza e está sujeito às suas leis também no que diz respeito à saúde, doença, cura e morte.
Portanto, o equilíbrio homem-meio ambiente significa saúde . De acordo com o Ayurveda, cada entidade física é caracterizada por três elementos chamados doshas (ar e espaço), pitta (fogo) e kapha (terra e água). É com base nessas forças que se elaboram os remédios ayurvédicos, os medicamentos de origem animal e vegetal e as práticas como a meditação, a ioga e a massagem.
Benefícios e contra-indicações da medicina ayurvédica
A medicina ayurvédica tem quatro propósitos principais: prevenir doenças, cuidar da saúde, manter o estado de saúde e promover a longevidade de um indivíduo . O médico ayurvédico pode avaliar, através da palpação do pulso, o desequilíbrio nos estágios iniciais de um sujeito, antes mesmo dos sintomas ou do aparecimento de um distúrbio.
Desta forma, de acordo com este medicamento, é possível intervir antecipadamente e, consequentemente, melhorar o estilo de vida e os hábitos alimentares , de forma a restaurar o equilíbrio psicofísico necessário à manutenção do estado de saúde. A medicina ayurvédica é indicada para obter benefícios como relaxamento, melhora da qualidade de vida, respiração, nutrição e paz interior.
Além dos benefícios, a medicina ayurvédica apresenta algumas contra-indicações , estas referem-se principalmente à técnica de massagem ayurvédica, que se recomenda não praticar em caso de febre, problemas cardíacos e intestinais graves, gravidez, inflamação cutânea e muscular e veias varicosas.
Diretrizes para uma vida saudável
- Não durma de costas ou deitado, é melhor dormir de lado;
- Não leia na cama. Isso prejudica a visão e enche a mente de pensamentos ativos quando ela deveria se acalmar;
- Não cubra o odor corporal com perfumes ou outras substâncias;
- Durante o período, as mulheres são orientadas a evitar exercícios físicos extenuantes.