5 boas razões para parar de fumar
Quem tem o hábito de loiras dormem mal, envelhecem mais cedo e gastam muito
É certamente um dos piores vícios , sobretudo porque pode ter consequências fatais para a saúde. Consequências que podem não chegar de imediato, rapidamente, mas que, a longo prazo, afetam fortemente o bom funcionamento de alguns órgãos vitais, muitas vezes causando doenças incuráveis. Por isso, bastaria pensar alguns minutos para perceber quais são as poucas mas boas razões para se convencer a deixar de fumar . Vamos ver alguns deles juntos. (Para quem já está convencido, mas não pode parar aqui estão algumas dicas).
1) Defendendo-se de tumores
Na Itália, as pessoas continuam morrendo de câncer de pulmão causado pelo tabagismo . As vítimas chegam a dezenas de milhares, milhões em todo o mundo. Estatisticamente falando, as pessoas com idades entre 35 e 65 anos morrem principalmente . Em 9 em cada 10 casos, o câncer de pulmão é causado justamente pelo tabagismo , além de quem fuma de forma crônica tem maior risco de contrair outras doenças de boca, esôfago, laringe, pâncreas, rins e estômago. . Sem mencionar os perigos para o coração. Segundo dados do Ministério da Saúde, desde que um fumante médio (um maço de cigarros por dia) para de fumaraos 5 anos, a mortalidade por câncer de pulmão cai de 137 por cem mil pessoas para 72, em 10 anos chega a 12 por cem mil .
2) Durma melhor
De acordo com uma série de estudos, os fumantes têm mais dificuldade para adormecer e descansar em paz do que aqueles que não têm esse hábito. Mesmo a dificuldade seria 4 vezes maior , tudo culpa da diminuição da concentração de nicotina no sangue durante a noite. Além disso, quem fuma queima a cafeína mais rápido do que quem não fuma, o que pode levar ao consumo de maiores quantidades: e sabe-se que quanto mais se bebe café, mais se repousa mal. Ao parar de fumar, no entanto, a capacidade de adormecer e descansar bem melhora, além do fato de o consumo diário de café ser reduzido.
3) Menopausa retardada
Mensagem para mulheres fumantes: quem tem o hábito de loiras pode entrar na menopausa alguns anos antes do normal , além de ter maior risco de fragilidade óssea. A cada 10 anos de tabagismo, de fato, entre 2,3% a 3,3% do mineral ósseo é destruído e, após a menopausa, a situação piora.
4) Fique jovem
Sabe-se que fumar embota a tez, a pele fica pesada e, portanto, mais velha. O vício do tabaco acelera o envelhecimento dos tecidos e vasos sanguíneos , bem como o envelhecimento dos cabelos. Idades de fumar, ponto final.
5) Economize dinheiro
Outro bom motivo para não ser subestimado para abandonar o hábito de fumar é a economia que isso inevitavelmente acarreta. É uma despesa que os fumantes inveterados agora enfrentam automaticamente, mesmo sem perceber , mas se eles realmente refletissem sobre o quanto desligam todos os dias, entenderiam o prejuízo econômico que se segue.