O espinheiro é um plano de saúde popular devido às suas propriedades anti-constipação.
O espinheiro- alvar (Rhamnus frangula - fam. Rhamnaceae) é um pequeno arbusto de 2-3 metros de altura média e prefere solo úmido e ácidos. Nativa da Europa e da Ásia, esta planta é caracterizada por sua casca cinza-chumbo pontilhada com sardas brancas e folhas caducas cobertas por uma penugem clara.
Sua casca é rica em glicosídeos de antraquinona, que estimulam o bom funcionamento do intestino, fazendo do espinheiro um dos laxantes naturais mais eficazes e utilizados.
Um pouco de historia
Embora não se saiba muito sobre as origens desta planta, duas são as anedotas mais significativas que revelam um passado curioso: na Europa de Leste, o carvão obtido a partir do espinheiro era utilizado para a produção de pólvora . Em Bolonha, porém, os ramos da fábrica eram utilizados na produção de canudos para cachimbos .
As propriedades do espinheiro: excelente contra a constipação
O que torna o espinheiro a planta mais utilizada no tratamento da constipação é um princípio ativo chamado frangulina que, ao contrário de outros laxantes químicos ou naturais, tem uma ação suave, tonificante e revitalizante do intestino para músculos e vasos.
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É por isso que o uso do espinheiro quase nunca gera irritação, vício e mesmo no caso de terapias prolongadas não expõe o corpo à clássica síndrome do intestino preguiçoso.
A receita de chá de ervas com espinheiro
É bom saber que o espinheiro não deve ser tomado com outros laxantes e que a sobredosagem ou o uso excessivamente prolongado devem ser evitados em qualquer caso.
Para preparar uma decocção laxante verdadeiramente eficaz , simplesmente despeje uma colher de sopa de raiz de espinheiro picada em uma panela com água fria (1 xícara), leve para ferver, cubra e deixe em infusão por 10 minutos no fogo.
Para uma ação benéfica é aconselhável filtrar e beber o chá de ervas após o jantar ou antes de deitar (a ação purgativa ocorre somente 12-16 horas após a ingestão).
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