L' efedra é uma planta arbustiva nativa da China, conhecida por conter os alcalóides que dão origem à metanfetamina processada. Pense que seu alcalóide (efedrina) para atletas é de fato considerado uma substância dopante, mas se usado nas doses certas oferece os mesmos efeitos da cafeína .
Ephedra: origens
Parece que o pai da medicina chinesa, o imperador Shen Nung, experimentou os efeitos da éfedra, mas foi somente em 168 DC que apareceram os primeiros documentos relacionados às virtudes antipiréticas e sedativas da planta.
No Ocidente, foi Plínio, o Velho, que o nomeou, mas como um remédio para asma . A efedrina, um dos principais compostos, foi isolada apenas em 1885.
Ephedra: propriedades
Ma-huang ou èphedra é, portanto, um tônico natural , que ainda é usado na medicina popular chinesa.
Capaz de agir no sistema nervoso e cardíaco , também tem efeitos descongestionantes , mas no Ocidente tem sido usado principalmente para promover a perda de peso . Também conhecido como os 'uvas do mar', tem um bom conteúdo de vitamina C .
Ephedra: usa
Até o momento, a capacidade das catecolaminas de acelerar o metabolismo não pode mais ser explorada para preparações medicinais, mas a planta ainda é usada em homeopatia e fitoterapia, também para tratar estados febris, asma, tosse, dor para os ossos, bronquite e dor de cabeça .
As partes aéreas da éfedra são principalmente utilizadas, portanto ramos, botões e flores, especialmente úteis para o tratamento de congestionamentos nasais e respiratórios , como rinites e alergias, e para melhorar o desempenho muscular . Pode ser tomado, sob supervisão médica muito rigorosa, também para regular o sobrepeso e a obesidade.
Aqueles que sofrem de hipotensão podem fazer uma decocção com 20 gramas de caule e raízes cuidadosamente picados. Para ferver em cerca de 1 litro de água. Deixe descansar por algumas horas, coe e tome uma colher a cada 2 horas.
Ephedra: contra-indicações
Infelizmente, as contra-indicações para o uso de Ephedra vulgaris são muitas. A efedrina é de fato capaz de causar broncodilatação, vasoconstrição, hipertensão , taquicardia, insônia , tontura, cefaléia e agitação.
Não é absolutamente recomendado para uso durante a gravidez e lactação, em crianças e idosos e sua ingestão deve ser controlada sob estrita supervisão médica.
A efedra também pode interagir com vários medicamentos . Por exemplo, para tratar hipertensão ou depressão, mas pode causar efeitos colaterais mesmo quando tomado junto com a cafeína. Outros efeitos colaterais são:
- Ansiedade
- Anorexia e bulimia
- Depressão
- Úlceras
- Glaucoma
- Diabetes
- Hipertireoidismo
- Convulsões
- Perda excessiva de peso (caquexia)
- Doença cardíaca
- Hipetrofia da próstata
- Tumor adrenal (feocromocitoma)
As variedades de éfedra
Esta planta arbustiva tem cerca de cinquenta espécies e subespécies. Os principais são:
- Ephedra Alata
- Ephedra alt
- Ephedra antisyphilitica
- Ephedra aspera
- Ephedra californica
- Ephedra Coryi
- Ephedra Cutleri
- Ephedra distachya
- Ephedra distachya ssp. helvética
- Ephedra Equisetina
- Ephedra fasciculata
- Ephedra fedtschenkoae
- Ephedra fragilis
- Ephedra fragilis ssp. Campylopoda
- Ephedra frustillata
- Ephedra funerea
- Efedra gerardiana
- Ephedra intermediária
- Ephedra lepidosperma
- Ephedra likiangensis
- Éfedra macedônica
- Éfedra maior
- Ephedra major ssp. procera
- Ephedra minuta
- Ephedra monosperma
- Ephedra nebrodensis
- Ephedra nevadensis
- Ephedra pedunculata
- Ephedra przewalskii
- Ephedra przewalskii var. Kaschgarica
- Efedra regeliana
- Ephedra saxatilis
- Efedra sinica
- Ephedra Torreyana
- Efedra trifurca
- Ephedra viridis
- Ephedra vulgaris
Outra informação
Para saber tudo sobre as diversas plantas medicinais estimulantes e broncodilatadoras, vasoconstritoras, eficazes contra hipertensão, taquicardia, insónia, tonturas e dores de cabeça:
- Sorrel, a planta benéfica para asma e dor de garganta
- A agrimônia, a erva dos cantores, combate a diarreia e os problemas do fígado, mas também as hemorragias e inflamações da garganta
- Witch hazel, uma planta para todos os problemas de circulação sanguínea, pernas pesadas, veias varicosas ou hemorróidas
- O absinto , associado ao maldito licor, é na verdade um bom tônico, digestivo e antiinflamatório.
- Beladona, antiespasmódico natural, é bom para o coração, os olhos, o sistema nervoso, mas é um verdadeiro veneno
- A cola é um tônico, estimulante e antioxidante, útil contra a depressão, fraqueza, diminui a fome
- Damiana, planta afrodisíaca para humanos, usada contra fadiga física ou mental, estresse e para parar de fumar
- O digital tem propriedades cardiotônicas, mas seu uso hoje é limitado porque é altamente tóxico
- Drosera, planta carnívora com ação antiinflamatória e anti-séptica, acalma a tosse seca, trata asma e bronquite
- Ephedra, trata congestões nasais e respiratórias, como rinite e alergias, e melhora o desempenho muscular
- Eleutherococcus, o ginseng siberiano tonifica e estimula o sistema imunológico
- Feno-grego, o tônico para quem está anêmico ou em recuperação
- Fucus, a alga adelgaçante e anticelulite
- Ginkgo, previne o envelhecimento físico e cerebral
- Ginseng, o estimulante natural por excelência
- Griffonia, a planta da felicidade, aumenta a serotonina e é ideal para depressão, ansiedade e insônia
- Guaraná, estimulante natural, combate o cansaço e o estresse
- Hissopo, com cheiro bom, ideal contra tosse, asma, resfriado e cistite
- Erva-cidreira, calmante e sedativo, alivia o estresse e a insônia, equilibra o humor e faz as dores de cabeça passarem
- Myosotis ou Forget-me-not , resolve suores noturnos, acalma infecções do trato respiratório
- O lírio do vale é uma planta venenosa, útil em casos de hipotensão, dor de cabeça e palpitações.
- Espinheiro-mar, com frutas naturais estimulantes
- A geleia real, muito revigorante, também é antiinflamatória, reduz o colesterol, cura feridas, reduz a queda de cabelo
- Maracujá, que sempre foi utilizada por suas propriedades terapêuticas calmantes e sedativas em casos de insônia, estresse excessivo e ansiedade e dores menstruais
- Primula, conhecida por suas propriedades sedativas, analgésicas, antiinflamatórias e anti-reumáticas, é útil contra insônia e dores de cabeça, mas também como expectorante
- Rodiola, um tônico natural, ajuda e sustenta o corpo em caso de estresse psicofísico.
- O sabugueiro tem um efeito benéfico na pressão arterial e também é usado como diurético e laxante.
- Linden, é um tranquilizante natural útil para combater a insônia, o nervosismo, mas também os distúrbios das vias aéreas.
- Tribulus terrestris , o viagra natural.
- Valeriana para insônia e desintoxicação do tabaco.
- A erva-mate, famosa por preparar o chá-mate, tem propriedades diuréticas, é um poderoso antioxidante e anti-fome com efeito saciante.