A ferritina é uma proteína encontrada no sangue que desempenha a importante tarefa de preservar as reservas de ferro no corpo. Detectar o valor dessa proteína globular é essencial para monitorar a capacidade de alguns órgãos vitais de preservar a saúde.
Vamos ver em detalhes o que é e quais são os valores de referência da ferritina considerados normais.
O que é ferritina
A ferritina é o principal indicador de armazenamento de ferro a nível celular. Detectar sua concentração, portanto, significa entender a extensão das reservas desse importante mineral nos tecidos de todo o corpo.
Uma anomalia nos valores pode ser importante para o diagnóstico precoce do aparecimento de determinados tumores e anemia.
FOCO : Alto ferro e sideremia, dieta correta para voltar ao equilíbrio
Uma vez que em condições ideais existe um equilíbrio preciso entre a ferritina presente nos tecidos e a ferritina circulante ( ferritina plasmática ), é importante monitorar ambos os valores por meio do chamado ensaio de ferritinemia .
A ferritina, de fato, é encontrada principalmente na medula óssea , no fígado e nos músculos, portanto, uma deficiência ou superabundância de sua concentração deve disparar um alarme.
Valores normais de ferritina
Os valores médios de referência considerados 'normais' são:
- Mulheres: 20-120 nanogramas / mL (20-120 microgramas / L)
- Homens: 20-200 nanogramas / mL (20-200 microgramas / L)
No caso de deficiência de ferritina, o componente sérico é quase sempre inferior a 20 microgramas por litro. Em condições de sobrecarga, porém, os valores podem chegar a se aproximar de 5 mil microgramas por litro. O teste de medida é realizado com uma amostra de sangue simples seguida da dosagem para estabelecer sua concentração.
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Valores de ferritina em crianças
A concentração de ferritina em um indivíduo pode variar com base no sexo, idade e estado geral de saúde. Em gestantes, por exemplo, o valor tende a diminuir a partir do terceiro mês de gestação. A mesma coisa na menopausa ou na velhice.
Por outro lado, crianças e jovens antes da puberdade geralmente apresentam valores de ferritina muito mais elevados do que um indivíduo adulto. Aqui estão os benchmarks antes da puberdade:
- Bebês até 1 ano: 80 microgramas / L
- Crianças até 10 anos, homens e mulheres: 55 microgramas / L
- Rapazes até 20 anos: homens: 100 microgramas / L, mulheres: 40 microgramas / L
Portanto, ao nascer os valores são decididamente mais altos, caem em direção à puberdade e se estabilizam na idade adulta. Todas essas variações - se incluídas nos valores citados - são consideradas fisiológicas e perfeitamente normais.
Causas de alta ferritina
Quando a concentração ultrapassa os valores de referência, falamos de hiperferritinemia. Presença de estado inflamatório mais ou menos importante ou situações clínicas particulares. Em geral, um aumento nos valores de ferritina pode estar ligado a uma das seguintes patologias:
- neoplasia
- mudanças no metabolismo de lipídios e carboidratos
- hipertireoidismo
- leucemia
- infecções crônicas
- hepatite aguda
- alcoolismo
- hemocromatose
Entre os sintomas mais frequentes que acompanham uma sobrecarga dessa proteína nos tecidos, encontramos fadiga excessiva e até dores intensas no peito e no estômago. Nestes casos, é fundamental contar com a opinião de um especialista que saberá investigar a fundo as causas e recomendar uma terapia medicamentosa específica .
Em qualquer caso, é sempre bom evitar o consumo excessivo de frutas e rações com alto teor de ferro e fazer atividade física adequada.
Causas de baixa ferritina
Quando os valores de ferritina estão abaixo das concentrações padrão, é denominado hipoferritinemia. Também neste caso, os motivos podem ser vários:
- Anemia
- Deficiências nutricionais
- Disfunções metabólicas
- Hemorragias
- Gravidez
- Artrite reumatoide
Normalmente, os sintomas que acompanham esse estado são bastante evidentes. Há exaustão, inapetência, palidez, irritabilidade e aumento da percepção do frio. Às vezes, também pode ocorrer perda de cabelo anormal. Em outros casos, entretanto, é completamente assintomático. É por isso que é importante monitorar a concentração de ferritina mesmo quando você pensa que está com uma saúde perfeita.
Se nenhuma das causas listadas forem os gatilhos, a redução dos níveis de ferritina pode ser compensada com uma dieta adequada . Tente aumentar seu suprimento de ferro consumindo alimentos como carne e gema de ovo , ou legumes (lentilha e feijão), nozes , aveia e algumas frutas, como damasco .
Além disso, a vitamina C é importante para aumentar os depósitos de ferritina. Esta vitamina, de fato, fixa o ferro no sangue, especialmente em sinergia com um bom suprimento de vitamina B12. O importante é pedir sempre a orientação de um médico para avaliar a dieta mais correta, finalizando todos os esforços para reequilibrar os níveis corretos de ferritina.
Vamos conhecer juntos os conselhos da nossa redação sobre os remédios naturais para a deficiência de ferro, que nos permitirão seguir uma dieta cada vez mais saudável e equilibrada.