Remédio natural, utilizado pela primeira vez na Grã-Bretanha, no século 19, é conhecido desde a antiguidade como um conjunto de tratamentos que exploram o poder curativo do mar e seus elementos. É a talassoterapia , útil na solução de várias patologias: da artrose à asma e do eczema à tosse.
Talassoterapia como funciona
É uma forma de hidroterapia que inclui tratamentos termais como saunas e banhos turcos , mecânicos (como massagens com pedras quentes e sal-gema) e químicos (por exemplo, piscinas de sal).
Seria a assimilação de sais e oligoelementos presentes na água do mar para favorecer a restauração do equilíbrio natural do organismo, o que aumentaria a resistência do sistema imunológico às agressões externas, com efeitos estimulantes e revitalizantes.
Os outros componentes, algas verdes e vermelhas, argila, areia e sal , pelas suas virtudes, ajudam a transmitir e melhorar a absorção.
Os benefícios devem-se principalmente às formas como são aplicados e ao estímulo que é oferecido ao corpo e à mente por meio de fricções, imersões, aplicações e nebulizações.
Os tratamentos incluem:
- Chuveiros ou efusões
- Mergulho
- Wraps
- Banhos de vapor
- Banhos ativados (banhos com adição de produtos marinhos)
- Esponja quente ou quente
- Aplicação de compressas
- Banheiras
- Abluções
- Massagens
- Pedilúvio
- Terapia de lama
- Balneoterapia
- Climatoterapia (radiação solar e aerossóis)
- Psammatoterapia (jato de areia)
Significado da talassoterapia
A palavra vem do grego thalassa (mar) e thérapeia (tratamento). Trata-se, de fato, de tratamentos em água do mar "fria" , que fica entre 20 ° e 27 °. Quando a temperatura ultrapassa os 30 °, falamos em balneoterapia .
Freqüentemente associados ao uso de algas marinhas, frescas e secas, sal , dióxido de carbono, ozônio e terra medicinal, ajudam a melhorar a circulação sanguínea.
Embora sua eficácia não seja confirmada cientificamente, eles podem neutralizar dores nas articulações , distúrbios dermatológicos e aqueles que afetam as vias aéreas , como tosse e expectoração.
Benefícios talassoterapia
A ação nutritiva e regeneradora da água do mar e seus elementos trazem benefícios também para a pele do rosto, mas também para as sinusites , asma , pneumonia, gripe, cãibras musculares, colite nervosa e tuberculose.
Em combinação com a ação da luz (helioterapia ou fototerapia), pode ser usado no combate a dores nas articulações, artrose e raquitismo.
Não apenas bem-estar físico: a talassoterapia também traz efeitos terapêuticos para a mente, aliviando estados pós-traumáticos, estresse, ansiedade e depressão .
Mesmo o jato de areia, com calor, é ideal para dores reumáticas e osteoarticulares , enquanto com algas e lamas Guam você tem efeitos benéficos na circulação sanguínea.
Talassoterapia estética
Estrias, pele casca de laranja, caspa: são apenas alguns dos distúrbios cutâneos que os banhos e as compressas com água do mar podem aliviar.
Além de deixar a pele mais elástica, reduzindo o inchaço, ajudam a drenar líquidos e purificar toxinas; eles também neutralizam eczema, psoríase, dermatite, eritema e melhoram a circulação.
Talassoterapia capilar
Os benefícios do clima marinho também se refletem no couro cabeludo. O sal ajuda na eliminação do sebo e na luta contra a caspa . Além da terapia com lama, é útil para hidratar o cabelo e dar-lhe volume.
Ideais para peles inflamadas, esses tratamentos são úteis para devolver luz e vitalidade aos cabelos opacos, quebradiços e quebradiços , oferecendo também uma importante ação protetora.
Quem inventou a talassoterapia
Embora já fosse conhecido pelos antigos egípcios, gregos e macedônios, que usavam chuveiros frios para prevenir o sangramento após a gravidez, suas origens remontam a Hipócrates , que inaugurou a hidroterapia (vapores e comprimidos úmidos) e descobriu a importância da pele como órgão desintoxicante.
Os romanos tornaram-se conhecidos por permitirem o desenvolvimento e difusão de balneários e estabelecimentos balneares , onde era possível usufruir de regas, duches, banhos e alugueres de boca. No século 11, nasceu a fitoterapia , que será usada em combinação, em tempos mais recentes.
Foi o Dr. Charles Russell para descrever, no século XVIII, as virtudes curativas da água do mar, praticando os primeiros tratamentos em Brighton, na Inglaterra.
O desenvolvimento da hidroterapia moderna pode, portanto, ser rastreado desde o século XVIII e ao tratamento do tifo por Sigmund e Johann S. Hahn com água fria. Theodor Hahn combinou com uma dieta vegetariana , como Pitágoras. Foram os estudos e aplicações de Vincent Priessnitz e Sebastian Kneipp (os famosos caminhos de Kneipp ) que constituíram o salto em frente.
No século XIX, na Bretanha, nasceu oficialmente a talassoterapia, também a partir das pesquisas de Claude Bernard e René Quinton.
Talassoterapia Spa
Onde experimentar? Em spas, spas e centros de bem-estar localizados em ou próximos a resorts à beira-mar. Nele é possível desfrutar de massagens, envolvimentos, peelings e esfoliantes que aproveitam o efeito combinado do sol, iodo e água salgada para escoar e purificar .
O descarte de líquidos em excesso melhora a circulação linfática e auxilia o metabolismo, ajudando no combate à celulite . Como no caso do banho flutuante, um tratamento na cuba com uma emulsão de ar em água do mar a 28 ° C, com adição de algas.
Para aliviar reumatismos , doenças cutâneas e facilitar o relaxamento, nada melhor do que piscinas aquecidas a diferentes temperaturas, concentração de sal a 8% e hidromassagem vigorosa. Também é útil para melhorar a textura da pele e a microcirculação.
Os banhos de areia exploram a ação da areia quente (que pode atingir os 50 ° C), oligoelementos e sais marinhos que se depositam nos grânulos provenientes da água. Geralmente são realizadas ao ar livre, em uma praia exposta ao sol , onde são cavados buracos especiais para que possam se deitar.
O corpo fica assim coberto de areia, enquanto a cabeça é mantida na sombra. Eles duram 15-20 minutos e, gradualmente, também cerca de 40. Eles são particularmente eficazes no tratamento das sequelas de formas traumáticas e distúrbios do sistema músculo-esquelético, como o reumatismo crônico.
Uma alternativa válida à talassoterapia é a caverna de sal , que usa as propriedades terapêuticas do sódio para melhorar as doenças do trato respiratório.
Talassoterapia na Itália
É na França, em particular na Bretanha, que se pratica a maioria dos tratamentos. Mas você pode encontrar endereços úteis em Marrocos, Turquia, Espanha, Portugal, Eslovênia e Tunísia.
Na Itália, o maior número de estruturas é encontrado na Ligúria, Puglia, Toscana, Friuli-Venezia Giulia e Emilia Romagna. Alguns tratamentos têm convênio com o Serviço Nacional de Saúde.
isso é bom?
Talassoterapia em casa
Para desfrutar de seus efeitos benéficos em casa, basta adicionar sal marinho à água morna (ou quente) da banheira. Mas também é possível fazer uma compressa, a ser protegida com uma toalha quente por cerca de 20 minutos.
Você receberá uma máscara purificadora e revitalizante se combinar sal grosso com mel ; enquanto para efeitos relaxantes, adicione óleos essenciais cítricos.
Com a cafeína obtém - se um excelente creme anticelulite ; com algas verdes você vai neutralizar a retenção de água . Combine com aloe vera , com efeitos tonificantes e calmantes, ou com abóbora, para reequilibrar e purificar.
Talassoterapia na gravidez
A utilização de tratamentos de talassoterapia durante a gravidez e amamentação deve ser realizada sob supervisão médica. Existem centros que oferecem cursos direcionados e sem riscos.
Por outro lado, aqueles que sofrem de doenças do sistema nervoso e cardiovascular, como epilepsia e hipertensão , são proibidos . Devido à alta concentração de iodo , mesmo em pacientes que sofrem de disfunção tireoidiana .
Você pode estar interessado em:
- Que remédios naturais existem para o problema das veias varicosas?
- Medicina alternativa: o que são curas naturais e como funcionam
- Spa e banhos termais: quais programas de bem-estar são ideais para você?
- Biorressonância : o que é e como funciona
- Massagem descontratante : o que é e quais os benefícios que pode trazer