O chá de ervas purificante ajuda o corpo a eliminar as toxinas que se acumularam ao longo do tempo, principalmente por meio dos alimentos. Em particular, o chá de ervas purificante atua no fígado e nos rins, órgãos usados para desintoxicar o corpo .
Vamos descobrir juntos os vários tipos de chá de ervas à sua escolha.
Chá de ervas purificador, o que é e para que é usado
É uma bebida à base de água à qual são adicionados ingredientes conhecidos pelas suas propriedades drenantes e purificantes .
Ajuda a desintoxicar as toxinas , a limpar o fígado e a libertar todo o corpo dos resíduos acumulados devido a vários factores como stress, má alimentação, maus hábitos, alterações sazonais ou pós-convalescença .
Sem esquecer a fumaça e a poluição.
Como qualquer alimento purificador, o chá de ervas purificador também promove a deflação e a drenagem .
É um chá de ervas funcional. Se tomado regularmente, dá pureza e harmonia ao corpo .
Chá de ervas purificantes, benefícios
Os benefícios são múltiplos. É o remédio mais simples e genuíno para livrar o corpo do excesso de fluidos e toxinas que prejudicam o funcionamento normal de nossos órgãos.
Também ajuda a proteger a saúde do fígado e dos rins .
Como preparar um chá de ervas purificante
A preparação em si é muito simples. Uma ou duas colheres de chá do ingrediente escolhido (ou mistura de vários ingredientes), geralmente na forma seca, para cada xícara de água quente. Deixe em infusão por pelo menos 10 minutos, filtre e saboreie quente ou em temperatura ambiente.
Recomenda-se não adicionar açúcar ou outros tipos de adoçantes.
O fundamental é conhecer os remédios naturais e as plantas medicinais úteis para obter um efeito desintoxicante no nosso corpo .
Os principais ingredientes usados para preparar um chá de ervas purificante são alcachofra, dente de leão , bagas de rosa mosqueta , urtiga , bétula , sementes de erva - doce , alcaçuz , hortelã , raiz de bardana , cardo de leite , sálvia , anis e yarrow .
Também é muito útil saber quando é mais apropriado tomar um chá purificante e em que quantidades.
Quando tomar o chá de ervas purificante
A "limpeza" periódica do corpo é altamente recomendada para manter uma boa saúde geral.
Em particular, você pode tirar vantagem deste tratamento de desintoxicação em períodos específicos, como mudanças sazonais e aqueles em que algum excesso de comida é esperado (por exemplo, após as férias).
O momento ideal para beber um chá de ervas purificante é pela manhã com o estômago vazio por um ciclo de 20 dias .
Para obter o efeito drenante, é melhor beber pelo menos um litro durante o dia.
Evite tomar depois das 17:00 para evitar interferência com o sono.
Chá de ervas purificantes: quente ou frio?
Em geral, todos os chás de ervas também podem ser bebidos gelados (especialmente no verão). Neste caso específico, não recomendamos a última opção, pois o efeito purificador é maior com bebidas quentes ou à temperatura ambiente .
O chá de ervas purificador funciona?
A eficácia desta bebida depende dos princípios das plantas medicinais e dos ingredientes com que é preparada. De acordo com as suas necessidades, é bom preparar a infusão com os ingredientes que melhor atendem aos seus problemas para ter certeza de um resultado satisfatório.
Onde comprar chá de ervas purificantes
As prateleiras dos supermercados agora estão repletas de produtos convenientes em filtros prontos, de todas as marcas, para todos os gostos, para beber tanto quente quanto frio.
Para necessidades muito específicas, é melhor preparar a infusão em casa .
Neste caso sugerimos comprar as ervas e os ingredientes necessários numa loja de herbanários onde um pessoal competente o poderá aconselhar da melhor forma. Como alternativa, lojas que vendem produtos orgânicos e suplementos alimentares são boas .
Obviamente, também online você pode encontrar uma grande variedade de produtos para escolher e comprar com um clique conveniente.
Chá de ervas purificante, ingredientes
Um bom chá de ervas purificador, para ser considerado verdadeiramente eficaz , deve conter pelo menos uma planta destas categorias :
- de purificar plantas
- ou plantas purificadoras de fígado
- ou mesmo plantas com propriedades antioxidantes
Plantas purificadoras
As plantas purificadoras por excelência são:
- Bardana , promove diurese e purifica o sangue
- Chicória , estimula a atividade do pâncreas e do fígado
- Urtiga , purifica e liberta a pele das toxinas
- Salsaparrilha , excelente contra retenção de água
- A groselha preta estimula a diurese e elimina o excesso de ácido úrico
- Framboesas , suas folhas são um antiinflamatório natural
- Sorrel , diurética, refrescante e rica em vitamina C.
- Viola tricolor , rica em antioxidantes
Plantas que purificam o fígado
As plantas amigáveis do fígado e do trato biliar são:
- Dente -de- leão , antiinflamatório e desintoxicante específico para o fígado
- A alcachofra , graças à cinarina , é a principal protetora do fígado
- Cúrcuma , antioxidante e purificante, protege o trato biliar
- Fillanto estimula o trabalho do fígado e neutraliza a formação de cálculos renais
- Boldo , protege o fígado e dilui a bile
- Fumitory , ajuda o intestino a absorver nutrientes e eliminar substâncias nocivas
Plantas com propriedades antioxidantes
As plantas famosas por suas propriedades antioxidantes são:
- Chá verde , o mais rico de todos
- Cardo de leite , protege o fígado do ataque de toxinas
- Ginkgo biloba melhora a circulação e combate os radicais livres
- Rooibos , fonte de flavonóides e vitamina C.
- Gengibre , bom antioxidante, antiinflamatório e desinfetante
- O zimbro , rico em antioxidantes, promove a regeneração hepática
- Alecrim , neutraliza o envelhecimento celular
Chá de ervas purificantes, receitas de acordo com a necessidade
Além do sabor, que é um fator puramente pessoal, é bom escolher o chá de ervas purificante que melhor atenda aos seus problemas .
Vamos ver os principais.
Chá de ervas purificantes genérico
Para o bem-estar geral do organismo , a mistura mais adequada é a de cardo leiteiro, bardana, dente-de-leão e erva-doce. Todas as plantas que, além de desintoxicarem o corpo, ajudam no bem-estar do intestino. O sabor é ligeiramente amargo com notas frescas e picantes de sementes de funcho.
Chá de ervas diurético purificante
Alcachofra e erva-doce fundamentais, cujos efeitos podem ser potencializados com a adição de malva (diurética e emoliente), menta (antibacteriana) e dente-de-leão, potentes diuréticos naturais.
Chá de ervas purificantes de outono
Açafrão, dente de leão, malva e trevo doce são a mistura ideal para enfrentar o inverno com saúde e com uma boa carga de energia .
Chá de ervas purificante pré-dieta
Antes de iniciar uma dieta para perder peso, pode ser útil desinflar .
Um chá de ervas purificante à base de bardana, dente-de-leão, grama , menta e alcaçuz que limpa os rins, o estômago e o fígado.
Chá de ervas purificador de rins e intestinos
Gengibre e limão. Dois ingredientes simples com forte ação purificadora e diurética. Este chá de ervas ajuda a esvaziar a barriga, drenar o excesso de líquidos e purificar os rins e os intestinos .
Chá de ervas purificador de rim
Os rins são o filtro do nosso corpo. É extremamente importante mantê-los limpos e saudáveis. Os ingredientes para este chá de ervas são erva, urtiga e bétula.
Chá de ervas purificador de fígado
Sementes de cardo leiteiro, folhas de salva, raiz de dente-de-leão e folhas de alcachofra têm uma boa ação desintoxicante no fígado.
Chá de ervas purificador do intestino
Alcachofra e cúrcuma são os ingredientes básicos deste chá de ervas cujo sabor amargo pode ser enfraquecido pela adição de menta, alcaçuz, limão e alecrim.
Chá de ervas purificador do baço
Dente-de-leão, rabo de cavalo e urtiga são ótimos para desintoxicar órgãos internos , como o baço.
Chá de ervas para purificar a pele
Bardana, viola tricolor, bétula, calêndula, lapacho , erva-doce, são os ingredientes que favorecem a purificação do organismo e o bem-estar da pele . Muito adequado para peles oleosas e com tendência acneica .
Chá de ervas purificador de celulite
Bétula e erva-doce são a combinação perfeita para combater o problema que aflige todas as mulheres. Nesse caso, a ação específica do chá de ervas é principalmente drenante.
Chá de ervas para purificar a gravidez
Na gravidez, o chá purificante de ervas pode ser uma ajuda preciosa para resolver alguns problemas típicos deste período da vida da mulher como, por exemplo, a prisão de ventre .
Os chás de ervas purificantes que podem aliviar alguns problemas durante a gravidez são aqueles baseados em:
- erva - doce para ajudar na digestão
- gengibre para aliviar náuseas
- sábio para aliviar problemas de estômago
Absolutamente para evitar aqueles baseados em:
- laranja amarga porque acelera o metabolismo
- Artemísia , pode causar defeitos de nascença
- garra do diabo , zimbro e centela asiática enquanto estimulam as contrações uterinas
- ginseng por sua ação estrogênica
Recomendamos enfaticamente que você sempre consulte seu ginecologista se quiser tomar chá de ervas e outros remédios naturais.
Contra-indicações
Como qualquer alimento, até mesmo o chá de ervas purificante pode ter contra-indicações que estão associadas à ingestão excessiva ou a intolerâncias e alergias a ervas específicas. Por isso é sempre preferível consultar bem a composição da mistura e consultar o seu médico.
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Chá de desintoxicação de ervas