Habituando-se ao autoexame das mamas
O autoexame das mamas desempenha um papel fundamental na prevenção e no tratamento oportuno dos tumores. Descubra aqui como fazer e porque é importante fazê-lo, em todas as idades.
De acordo com dados divulgados pela Associação Italiana para Pesquisa do Câncer (AIRC), o câncer de mama afeta uma em cada oito mulheres. Na Itália, há 48.000 novos casos a cada ano, com um aumento significativo de pacientes aos trinta anos.
Fato, este último, ligado não tanto a um “ressurgimento” da doença, mas a uma maior conscientização por parte do universo feminino, cada vez mais atento às suas práticas de saúde e prevenção .
Entre estas, uma prática simples de realizar e útil para evidenciar prontamente qualquer anomalia é o autoexame das mamas .
Descubra aqui quando e como fazer e porque é importante fazê-lo.
Auto-exame das mamas: quando fazer
O autoexame das mamas é um teste simples que cada mulher pode fazer para monitorar sua saúde.
Os especialistas recomendam realizá-la a partir dos 20 anos, pois o câncer de mama é uma patologia "transversal", que ocorre tanto na juventude como mais tarde. O exame deve ser realizado uma vez por mês , entre o sétimo e o décimo quarto dia do ciclo , quando a estrutura da mama não é "alterada" pelas alterações hormonais que ocorrem nas proximidades e concomitância do fluxo menstrual.
O autoexame das mamas é uma prática preventiva particularmente importante para mulheres entre 40 e 50 anos , pois nesta fase da vida as estatísticas apontam para um aumento rápido e constante no aparecimento de tumores, devendo ser combinadas com exames e exames de mama instrumental , como ultra-som ou mamografia. Estes últimos também são recomendados em idades menores em caso de familiaridade ou alterações detectadas no autoexame.
Por fim, com o início da menopausa e após os 60 anos , os especialistas convidam as mulheres a fazerem um monitoramento constante da saúde de suas mamas, pois o pico dos tumores mamários é registrado entre os 65 e 70 anos. Também neste caso, o autoexame é o primeiro passo para uma prevenção adequada e pode ser realizado a qualquer momento, sempre uma vez por mês.
Auto-exame das mamas: como fazer
O autoexame para prevenção do câncer de mama e tratamento precoce de qualquer patologia deve ser feito a partir dos 20 anos de idade. O autoexame da mama envolve duas etapas: observação e palpação.A observação serve para conhecer o próprio aparelho mamário, de forma a detectar qualquer alteração e / ou anormalidade que possa ser o "espião" de algo errado, como retrações e alterações na pele, vermelhidão, inchaços ou protuberâncias. Para executá-lo corretamente, os especialistas recomendam ficar em frente ao espelho , em posição relaxada, primeiro com os braços estendidos ao longo do corpo e depois com as mãos na cintura , observando a forma e o estado dos seus seios à frente e lado .
A palpação , entretanto, serve para detectar quaisquer zonas "vazias" ou, ao contrário, que apresentem protuberâncias e nódulos e devem ser feitas no pé e deitado , realizando em ambos os casos os mesmos movimentos simples. Para a realização, proceda-se uma mama de cada vez, trazendo o braço correspondente à mama a ser examinada atrás da cabeça e fazendo três diferentes “verificações” com a ponta dos dedos . Os dois primeiros consistem respectivamente em desenhar uma série de pequenos círculos e realizar movimentos lineares, tanto para a axila ao mamilo aréola, movendo-se ao longo de raios imaginários de uma bicicleta, até que o exame de toda a superfície da mama seja concluído. Já a terceira prevê passar os dedos esticados de cima para baixo da mama , dividindo-a indicativamente em três faixas: interna, central e externa.
Por fim, é necessário " apertar " suavemente o mamilo entre o indicador e o polegar , para verificar se há vazamento de líquidos e / ou sangue, sintomas para os quais é necessário consultar imediatamente um especialista.
Por que é importante fazer o autoexame das mamas
O autoexame das mamas desempenha um papel fundamental na prevenção e no tratamento oportuno de qualquer patologia.
Entendendo-se que as práticas de tratamento de tumores hoje estão na vanguarda e que a mortalidade é muito baixa , caso seja constatada alguma anomalia durante a autoanálise das mamas, deve-se lembrar que em poucos casos ela é nódulos malignos , enquanto mais frequentemente temos a ver com fibroadenoma (uma formação benigna) e cistos , ambos a serem monitorados com ultrassom por ano e possivelmente operáveis em hospital-dia se forem desagradáveis à vista e / ou incômodos.
Porém, quando é constatada alteração na pele, formato e / ou composição da mama, é sempre necessário entrar em contato com o seu ginecologista para proceder a exames instrumentais mais precisos e específicos . A visita de um especialista permite, de facto, tirar quaisquer dúvidas e, se necessário, intervir com prontidão .