Receita de desintoxicação: água com sabor de pepino e toranja
Água com sabor de pepino e grapefruit sacia a sede e é digestiva, uma bebida natural refrescante que surpreende com a essência dos cítricos combinada com pepino.
Água com sabor L ' conquista a bota!
É água enriquecida com vitaminas e minerais de forma natural, graças à adição de frutas e vegetais, deixados a macerar horas no frigorífico.
É uma forma diferente de preparar bebidas nutritivas, ricas em energia e refrescantes. As opções são praticamente infinitas : ao seu dispor, de facto, tem tudo o que a natureza tem para lhe oferecer numa mistura que vai depender essencialmente dos seus gostos ou das propriedades dos alimentos que deseja saborear.
A água, sabemos, desempenha um papel fundamental num estilo de vida saudável : o nosso corpo é composto por cerca de 65% de água e a sua presença é essencial para a realização de todos os processos físicos.
Ter uma base de água pura e qualitativamente superior disponível (a fim de evitar os ftalatos que podem ser liberados das garrafas de plástico e as impurezas presentes na água dos dutos públicos) é uma premissa necessária para o bem-estar geral e para a criação de receitas ou bebidas refrescantes.
O procedimento para preparar sua água com sabor é muito simples: basta cortar a fruta ou as ervas frescas em pedaços e encontrar um recipiente de vidro adequado. Melhor se o material utilizado for o vidro, porque em primeiro lugar é reciclável e, em segundo lugar, não libera no líquido substâncias nocivas à saúde, como faz o plástico, por exemplo.
Despeje a água no recipiente, acrescente os ingredientes e deixe descansar na geladeira por algumas horas ou durante a noite. Quanto mais tempo a mistura é macerada, mais a água absorve o sabor e as propriedades dos alimentos adicionados. Se quiser também pode filtrar a água: neste caso, em vez disso, consuma-a imediatamente, para aproveitar todos os nutrientes que estão presentes. As proporções são geralmente: 1 parte de fruta e 4 de água . Claro, eles podem variar de acordo com gostos pessoais e quão forte é o aroma dos ingredientes, especialmente ervas, que você vai adicionar. Experimente diferentes combinações: você encontrará a que melhor se adapta às suas necessidades.
Hoje oferecemos uma receita de desintoxicação para fazer água aromatizada com pepino e toranja .
- Preparação: 5 minutos
Ingredientes
- 2 pepinos
- 2 toranjas amarelas ou rosa
- 1 limão
- 200 ml de água mineral natural
- 1 colher de chá de mel opcional
Preparação
- Descasque os pepinos e corte-os em rodelas
- Esprema as toranjas e meio limão para obter o sumo.
- Despeje o suco na água e adicione os pepinos.
- Se você também quiser adicionar a colher de chá de mel para adoçar levemente a bebida.
- Transfira para uma garrafa de vidro ou jarra e guarde em local fresco e longe do sol.
- Se armazenado na geladeira, pode ser consumido em 2/3 dias.