Falta de afeto? Veja como sair dessa
Vamos encarar: todos sofremos um pouco. Tanto na infância quanto na idade adulta, a falta de afeto pode ser um problema, veja como sair dessa situação.
Acontece que todos ficam um pouco tristes, um pouco desanimados e, muitas vezes, atribuímos esse mal-estar à falta de afeto . Todos nós sofremos com isso, alguns quando crianças e outros como adultos . Essa patologia está profundamente enraizada em nós. Principalmente se, quando crianças, não nos sentíssemos amados e bem recebidos por nossa família . E assim, mesmo na vida adulta, os mimos que sentimos falta têm repercussão no dia a dia. Não estamos falando de pessoas que não são muito afetuosas, mas de pessoas que sofrem .
A falta de afeto
Quando somos pequenos, na primeira infância, nosso primeiro amor são nossos pais , mas, infelizmente, nem todas as crianças sentem esse sentimento retribuído. Se é absolutamente normal para uma criança se relacionar e sentir um sentimento de amor pelos pais, o vice-versa nem sempre é verdade. E essa situação afetará toda a vida da criança. A partir de mais idade, digamos em idade escolar , ele começará a buscar o carinho de colegas e professores . Não é um simples pedido de amizade o desejo de estar com os outros que é normal e legítimo. Uma vez atingida certa idade, é justamente a necessidade de contato físicoque nos faz sentir cuidados e mimados. O problema se manifesta em sua fase mais aguda na adolescência . Quando o menino que sofreu essa falta voltará sua atenção para um amor errado, para uma pessoa que só poderia fazer mal a ele. Não acabou. Mesmo sendo adulto, corre o risco de ter problemas de relacionamento , dificuldades em criar uma relação estável e, em última análise, também com futuros filhos.
O poder dos abraços
Dentre as diversas formas de afeto e de cuidar do próximo, o abraço é certamente a forma mais utilizada. E também a mais amada pelas crianças que adoram estar nos braços da mamãe e do papai, aninhados em seus braços ou mesmo no sofá juntos para se acariciarem . O abraço, além de ser uma manifestação de afeto entre duas pessoas, também parece ter um poder curativo . Nas crianças, por exemplo, fortalecem a autoestima, fazendo com que se sintam seguras e protegidas, em uma palavra amada e tranquilizada . Mas mesmo os abraços entre adultos não são simples doçuras, mas verdadeiros momentos de cura. Os abraços acalmariam a ansiedade e o estresse, reequilibrariam nosso sistema nervoso , ajudariam nosso sistema imunológico e, finalmente, conseguiriam nos dar calma e paciência .
A falta de afeto nas mulheres
Se esse é um problema comum para homens e mulheres, certamente as meninas que cresceram sem carinho podem ter uma vida muito mais complicada do que a de um homem. Se, por exemplo, quando éramos pequenos, fomos ensinados ou elogiados apenas quando éramos bons, bons, quando obedecemos a um dos pais, um mecanismo distorcido é acionado . “Para ser amada tenho que me comportar bem”, é o que pensamos, erroneamente, pois uma criança assim educada se sente de certa forma submissa ao pai e à mãe e terá dificuldades na vida de casal porque ela não o será capaz de encontrar o equilíbrio certo entre ele e o bem-estar do casal.
Uma base segura
Para crescer bem, para ter uma vida que não seja necessariamente rica em sucesso, mas pelo menos satisfatória para o nosso ponto de vista, é necessário um alicerce seguro . Como uma árvore com raízes profundas, até o homem para ter uma existência pacífica deve partir de bases sólidas que devem ser dadas pela família. Também é verdade que quase todos nós nos sentimos um pouco marginalizados por alguém. Um pai , um avô , um colega de classe , um amor e, cada uma dessas deficiências nos deixou uma marca precisa, indelével, quase um aviso para o futuro. Esse alarme sempre nos deixa com medo de nos queimarmos em novos relacionamentos.
Como sair disso
Não é fácil superar a sensação de vazio deixada por quem não nos amou ou não nos amou da maneira certa e, no entanto, é possível sair dela. A melhor maneira de sair dessa dificuldade é acreditar nos outros . Parece estranho mas isso mesmo, ajudar os outros, sentir-se útil pode preencher essas lacunas na nossa vida. Outra etapa é reconstruir nossa autoestima . Vamos ser bons sozinhos, vamos dar o nosso melhor perante todos os grupos e festejar os sucessos. Última coisa: vamos buscar ajuda. Pedir ajuda e ir ao terapeuta não são coisas fáceis e muitas vezes a falta de afeto não é reconhecida ou considerada como um problema real e, ao mesmo tempo, não é. Um terapeuta é capaz de compreender nosso desconforto e pode nos ajudar a sair dele e encontrar os estímulos certos para uma vida melhor e satisfatória.
Nas próximas
Nos sentimos traídos pelos outros , talvez tenham sido nossos pais que não puderam cuidar de nós como deveriam. Então, por que devemos continuar a acreditar nos outros? Porque acreditar nos outros nos liberta da escravidão da ausência em que crescemos e nos formamos. Talvez tenhamos tido uma infância feliz, mas foram nossos amigos e a escola que nos faziam sentir mal, incomodados, eles não nos alcançavam quando pedíamos. Mais uma vez, sendo capaz de dedicar tempo para o próximo, para um perfeito estranho em necessidade, ele consegue preencher nosso vazio.
Voluntariado
Esta é uma boa maneira de poder cuidar dos outros e ao mesmo tempo ajudar a nós mesmos. Ser capaz de dar amor a estranhos nos ajudará a fechar e curar as feridas mais profundas de nossa alma. Isso nos ajudará a fazer as pazes com nós mesmos para que possamos então iniciar um novo caminho. Uma nova história de amor alimentada por alicerces seguros, pela vontade de se doar ao outro com a consciência de que também nós valemos, de que também nós temos direito à nossa dose de atenção, afeto e cumplicidade. E aqui, graças ao nosso vizinho, também nós podemos renascer e perdoar.