Voltando com o ex, a ciência diz que é ruim para sua saúde
A ciência confirmou: flashbacks com histórias de ioiô afetam o estado de saúde mental, predispondo a estados depressivos.
Para soar o alarme contra a sopa acalorada nas relações de casal foi a Universidade de Missouri, que publicou uma pesquisa demonstrando repercussões reais no estado mental de sujeitos que foram protagonistas do "empurra e puxa" emocional.
Especificamente, de acordo com os pesquisadores, retornar várias vezes com o mesmo parceiro após períodos de separação e separação causa um aumento em sintomas importantes, como depressão e ansiedade.
Uma separação romântica é geralmente um evento estressante para qualquer indivíduo, mas em situações em que isso se torna um padrão frequente de comportamento, o estresse atinge as estrelas e tem implicações para a saúde.
O push and pull clássico é, portanto, um comportamento a ser evitado.
O estudo foi publicado na revista Family Relations e envolveu 545 indivíduos , destacando um maior risco de estados depressivos em indivíduos que tiveram chamas com seus ex-namorados.
Essas relações sentimentais baseadas no abandono frequente não têm pré-requisitos para serem satisfatórias e saudáveis; muitas vezes não é possível deixar esses relacionamentos tóxicos devido ao hábito ou forte dependência do parceiro. Desta forma, o relacionamento é reparado, movido pela emoção ou posse física, sem pensar nas causas do distanciamento e honestamente nos perguntando se as causas que desencadeiam os colapsos cíclicos são verdadeiramente solucionáveis ou administráveis de forma madura ou não.
O que fazer para salvaguardar o seu bem-estar?
Às vezes, em certos casais, fazer uma pausa na individualidade pode ser saudável para voltar a se concentrar em si mesmo e se reconectar com as próprias necessidades; no entanto, isso não significa pegar e deixar um ao outro o tempo todo!
Para administrar a separação, é importante, antes de tudo, não ceder ao medo de ficar sozinho e perguntar honestamente se os problemas apenas foram deixados de lado ou se há possibilidade de resolvê-los juntos.
Terminar um relacionamento tóxico , que comprometeu significativamente nossa individualidade, é um gesto saudável de amor por nós mesmos. É necessário, portanto, superar o sentimento inicial de culpa por ter "abandonado o barco", recorrer à terapia se necessário, reiniciando qualquer conversa de amor com nós mesmos.