Luz azul: é perigoso ou podemos ficar tranquilos?
Entre mitos desmascarados e evidências científicas, aqui estão os perigos reais que a luz azul traz aos nossos olhos. E a forma de combatê-los sem impedir seus efeitos benéficos em nosso corpo.
O mundo muda rapidamente e as condições de nossa vida, nossos hábitos, os ambientes ao nosso redor e, certamente não menos importante, mudam os objetos com que lidamos todos os dias. É inútil explicar o que é evidente para todos, nomeadamente o aumento exponencial do tempo com que interagimos todos os dias com dispositivos digitais e eletrónicos., elementos cada vez mais decisivos da nossa existência e diante dos quais muitas pessoas passam muitas horas do dia, tanto por motivos de trabalho como por escolha "lúdica". Diante dessa tendência inevitável da modernidade, multiplicam-se os questionamentos sobre os efeitos na saúde do uso intensivo de tais dispositivos, um debate aberto e muito vasto que abrange um grande número de tópicos, cada um importante: da radiação magnética à estilo de vida sedentário, incluindo os efeitos da luz azul , muitas vezes referidos como prejudiciais, especialmente se associados a "fontes próximas", como TV, tablet ou computador. Mas é tudo verdade? E o risco é tão real? Um interessante comunicado de imprensa, assinado pelos especialistas da Zeiss, lança luz sobre este assunto em meio a conselhos, evidências científicas e falsos mitos.
Luz azul: perigosa, mas também indispensável
A luz azul nada mais é do que um dos espectros luminosos de que a luz se compõe naturalmente e, precisamente, aquela que se encontra perto da luz ultravioleta de brilho particularmente intenso. A luz azul é, portanto, totalmente natural , presente no ambiente em qualquer época do ano e em qualquer condição climática. Se isso for uma evidência, também o é o fato de que a ciência médica indica corretamente a superexposiçãoà luz azul como um possível fator de dano à retina, aumentando o risco de degeneração macular ao longo do tempo. Também pode causar doenças como fadiga visual, vermelhidão e irritação nos olhos e até dores de cabeça. Também não há dúvida de que em ambientes fechados o uso de dispositivos de luz fluorescente ou LED, como objetos tecnológicos, aumenta o tempo de exposição e, consequentemente, o risco. No entanto, rotular a luz azul apenas como um fator negativo é um erro que não deve ser cometido: ela é, na verdade, essencial para o nosso corpo, por exemplo, ao estimular a produção de melatonina, que é o regulador mais poderoso do ciclo vigília-sono.do nosso corpo. Além disso, a luz azul estressa a retina, induzindo seu reflexo natural em caso de superexposição à luz. A luz azul deve, portanto, ser "filtrada" corretamente em todas as situações - internas e externas - mas sua exposição nunca é totalmente "evitada".
Lentes protetoras Zeiss e luz azul
O importante, portanto, é a escolha da proteção adequada para nossos olhos tanto em situações internas quanto externas. Os especialistas da Zeiss lembram que, embora o aumento exponencial no uso de dispositivos eletrônicos seja realmente um fator de risco, o céu azul em um dia ensolarado ao meio-dia é 32 vezes mais brilhante do que qualquer tablet. Desta consideração deriva a necessidade de avaliar as soluções de proteção vinculando-as às necessidades específicas e aos “momentos” do dia. Um exemplo disso são os produtos Zeiss Skylet® e PhotoFusion® , lentes coloridas e autoformadas que bloqueiam diferentes intensidades de luz azul e também oferecem proteção 100% UV. As lentes também podem ser associadas ao tratamento exclusivoZeiss DuraVision® BlueProtect , desenvolvido especificamente para pessoas que passam a maior parte do tempo em ambientes fechados e que ficam expostas à luz azul gerada pelas telas dos dispositivos LED. As lentes tratadas reflectem parcialmente a luz azul proveniente destas fontes, de forma a garantir uma correcta percepção dos contrastes e salvaguardar a sua preciosa função de regulador dos ciclos sono-vigília.