Ciática: uma inflamação do nervo ciático
Ciática: causas e remédios para uma das doenças mais comuns que afetam o nervo ciático.
Não devemos simplesmente dizer que você sofre de ciática , porque a dor que começa no nervo ciático (ou isquiático ), entre outras coisas o nervo mais longo do nosso corpo (começa na medula espinhal, atinge as nádegas até as coxas até chegar ao parte posterior das pernas), na verdade é um sinal de algum outro problema nervoso, como hérnia de disco.
Geralmente a dor, que pode ser de leve a insuportável com dormência e formigamento, passa por um período de 4 a 8 semanas sem qualquer terapia; entretanto, algo também pode ser usado para aliviar o desconforto. Obviamente, se depois desse tempo a dor persistir, é necessário consultar um médico que pode exigir exames específicos para o diagnóstico de ciática, como raio-x de coluna, ressonância magnética ou tomografia computadorizada.
As causas da ciática
O nervo ciático desempenha um papel muito importante no corpo humano, uma vez que controla muitos músculos da perna, garantindo a sensibilidade às coxas, pernas e pés. A ciática típica ocorre quando a raiz do nervo é comprimida na parte inferior da coluna.
Como já mencionado, geralmente a causa dessa situação é a hérnia de disco devido ao escape da substância gelatinosa que se localiza no centro do disco (chamada, na verdade, de hérnia) e que penetra pelas lesões que se abrem na cobertura externa do disco (que é uma lacuna de cartilagem que separa as vértebras da coluna). O disco com a hérnia começa a pressionar a raiz nervosa e, portanto, a ciática é acionada.
Também pode haver outras causas para ciática, por exemplo , gravidez tardia , estenose espinhal lombar (estreitamento de uma ou mais áreas do canal espinhal onde a medula espinhal está localizada), espondilolistese (uma vértebra desliza sobre a outra), trauma e outras causas que são diagnosticadas pelo médico.
Existem também situações que podem representar fatores de risco para o aparecimento de ciática, por exemplo, idade, empregos que envolvem torcer as costas ou levantar pesos, uma vida muito sedentária, diabetes.
Tratamento e terapia para ciática
É possível intervir com métodos de automedicação , como bolsas de gelo na primeira fase da dor aguda e após 48 horas passar para água quente, exercícios de alongamento, ginástica ou medicamentos sem receita.
No caso de uma hérnia de disco, a fisioterapia também pode ser usada para corrigir a postura, fortalecer os músculos das costas e melhorar a flexibilidade. Descansar está bem, mas não exagere. Se a automedicação não for suficiente, será necessário mudar para uma terapia mais intensiva, obviamente com receita médica. Depois, há aqueles que recorrem a métodos alternativos, como acupuntura, sessões de massagem, quiropraxia e até hipnose.