A troca de ar é essencial para nossa saúde e bem-estar. Veja como fazer isso de forma otimizada.
A troca de ar nos quartos é essencial. Na verdade, existem muitas substâncias nocivas que se escondem em nossas casas.
No entanto, poucos vêm à mente quantas armadilhas potencialmente tóxicas se escondem em casa .
Fogões de cozinha pode liberar monóxido de carbono após o consumo de oxigênio para a chama. Por este motivo, a cozinha deve ter pontos de troca de ar. Alguns materiais de construção e o próprio subsolo liberam radônio , um gás prejudicial à saúde que pode se infiltrar nas rachaduras de nossas paredes.
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Móveis, detergentes e tintas, por outro lado, são os principais responsáveis pela liberação de formaldeído , enquanto os eletrodomésticos emitem quantidades silenciosas de ozônio . Depois, há sempre os ácaros onipresentes , às vezes acompanhados de mofo e bolor .
Portanto, principalmente para quem mora na cidade, manter as janelas fechadas com medo de que a poluição entre em casa paradoxalmente não é a melhor escolha. Ao fazer isso, permitimos que a poluição doméstica envenene o ar que respiramos.
Como mudar o ar todos os dias
Em primeiro lugar, para incentivar uma boa rotatividade, você deve:
- abra as janelas e portas por não mais de 10 minutos , caso contrário, há o risco de a casa esfriar se estivermos no meio do inverno
- não abra a porta do banheiro após tomar banho, pois a umidade pode invadir outras áreas da casa
- abra a janela depois de tomar banho , porque o vapor só deve sair de lá
- a umidade na casa não deve ultrapassar 55% e você pode mantê-la sob controle com um higrômetro.
No mercado existem também sistemas de ventilação mecânica com recuperação de calor que ajudam a evitar desperdícios desnecessários de calor mas garantem uma recirculação contínua do ar entre o interior e o exterior. Selecione aquele que melhor se adapta às suas necessidades, caso haja cômodos na casa sem janelas (como banheiro, por exemplo) ou ambientes que apresentem alto índice de umidade, como a cozinha.
Por fim, lembramos que nunca deve descuidar desta operação, mesmo em dias frios e maçantes, pois o ar externo sempre estará mais seco que o interno.
Simples mas efetivo!
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