As estrias durante a gravidez são encontradas principalmente na superfície da pele da barriga: vemos como combatê-las com remédios naturais.
Estamos a falar de estrias na gravidez, uma mancha que tende a surgir sobretudo na barriga das grávidas a partir dos 5 meses e que pode ser prevenida com dieta e desporto, e em todo o caso tratada e limitada com cremes feitos com ingredientes naturais como a manteiga de karité. e óleo de amêndoa doce.
Estrias na gravidez: quando aparecem
As estrias na gravidez são manchas que tendem a aparecer por volta do quinto ao sexto mês de gravidez (quando a barriga agora está muito tensa), especialmente no abdômen, mas também podem ocorrer em outras partes do corpo, como seios, nádegas, coxas e quadris .
São estrias que se formam na pele pelo estiramento e rompimento das fibras de colágeno e elastina, substâncias responsáveis pela elasticidade do tecido cutâneo, cuja cor varia do branco ao vermelho dependendo também da cor da epiderme. Embora frequentemente associadas ao período da gravidez, as estrias também podem ocorrer em pessoas que passam por mudanças repentinas de peso ou em indivíduos em idade puberal.
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Como evitar estrias na gravidez
Antes de ter que recorrer a estratégias para mitigar essas imperfeições, é possível tentar evitar ou contrastar seu aparecimento com alguns cuidados simples: tomar vitamina C , que estimula a síntese de colágeno, é uma estratégia preventiva útil, portanto, é necessário ingerir alimentos que contêm grandes quantidades , como vegetais e frutas frescas; até as sementes e nozes, ricas em minerais, podem ser aliadas válidas para tonificar a pele durante a gestação.
Além de uma alimentação saudável e balanceada , as gestantes também devem ter o cuidado de garantir o nível correto de hidratação , bebendo pelo menos 6 a 8 copos de água por dia; desta forma, até a pele pode permanecer macia, flexível e hidratada, apesar das mudanças significativas a que está sujeita.
Outros hábitos saudáveis, como evitar fumar e ingerir bebidas alcoólicas, bem como a prática de atividade física regular constante , permitem evitar o acúmulo excessivo de peso que pode levar ao aparecimento dessas pequenas cicatrizes na pele.
Estrias na gravidez: remédios naturais
Algumas substâncias naturais são consideradas excelentes aliadas para combater essas estrias na pele durante o período de gestação: em particular, alguns óleos, incluindo óleo de amêndoa doce, óleo de linhaça e óleo de coco , conhecidos por seus anti- estrias graças à concentração de vitamina E nelas presente. Esses óleos podem ser aplicados diretamente na pele, fazendo uma leve massagem para distribuí-los.
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Outros remédios naturais muito úteis para combater essas marcas desagradáveis na pele são o gel de aloe vera , pelo seu conhecido efeito hidratante e calmante, e a manteiga de karité , extremamente nutritiva para as peles danificadas pelas estrias.
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