Vamos à descoberta do espinheiro-mar e dos seus frutos com muitas propriedades, dos quais também deriva um óleo.
O espinheiro-mar, também conhecido como oliveira ou abacaxi siberiano , é uma planta reconhecida desde a antiguidade pelas propriedades saudáveis que seus frutos possuem.
As bagas de espinheiro-mar, embora não muito conhecidas na nossa sociedade, são muito ricas em vitaminas e antioxidantes, um verdadeiro estimulante natural que merece ser conhecido.
Origem e história
O ' espinheiro-mar (Hippophae rhamnoides) é conhecido desde os tempos antigos.
Os gregos deram a seus cavalos bagas de espinheiro-mar para estimular o crescimento e polir sua pele, daí o nome hippofa .
Há uma longa história na farmacopéia chinesa e tibetana do espinheiro-mar, uma planta cujas laranjas se adaptam aos extremos do Himalaia e ao clima mitigado pelo mar.
As bagas desta planta são encontradas na Europa Oriental, Mongólia, Rússia e Escandinávia, e até foi introduzida em Quebec para prevenir a erosão do solo.
Bagas de espinheiro mar, aliadas preciosas para a saúde
Nos países da Europa Oriental, essas frutas são consumidas. Os russos certamente não estavam errados quando o deram na forma de mel aos cosmonautas.
O abacaxi siberiano é, na verdade, uma pequena bomba de vitamina C, mas também um verdadeiro estimulante natural, que os tibetanos costumam usar em infecções respiratórias.
O espinheiro-mar contém vinte vezes mais vitamina C do que uma laranja , cerca de 0,6 gramas por 100 gramas de sua fruta.
A vitamina C é derivada exclusivamente de alimentos. Por este motivo é tão importante tirar os frutos desta planta em caso de cansaço ou stress .
Além disso, as bagas de espinheiro-mar são ricas em flavonóides, uma substância que protege as plantas dos vírus.
Os flavonóides estimulam o sistema imunológico, ativando os glóbulos brancos e os glóbulos vermelhos na medula espinhal. Seu consumo é, portanto, duplamente recomendado em caso de convalescença.
Finalmente, o espinheiro-mar contém vitaminas e antioxidantes e pró-vitamina A - alfa e beta-carotenos - a partir dos quais o corpo sintetiza a vitamina A.
Como um uso tópico, o óleo de espinheiro-mar finalmente atua como uma pomada para a pele cansada.
Uma planta sujeita a pesquisa terapêutica
A ciência já estuda as propriedades dessa planta há muito tempo.
Os primeiros estudos clínicos em pacientes com queimaduras graves mostraram um efeito calmante na dor e um efeito positivo na cura.
A pesquisa também se concentrou na eficácia no tratamento do eczema e também nas plaquetas (determinantes da coagulação do sangue), sem chegar a conclusões firmes por enquanto.
O suco dessa planta também parece aumentar o nível de colesterol bom e diminuir a oxidação devido ao colesterol ruim.
Quanto e como consumir bagas de espinheiro mar?
Para aproveitar sua eficácia preventiva, recomenda-se um período de três semanas no início e no final do inverno. É aconselhável a assumir uma colher de sopa duas ou três vezes por dia, possivelmente em combinação com a vitamina D .
Durante a convalescença, recomenda-se a cura de um ou três meses, com intervalo de uma semana por mês. Pode ser consumido a partir de nove meses.
Também é utilizado nos cuidados da pele, como óleo ou leite corporal.
Onde comprá-los
Eles podem ser encontrados nos melhores fitoterapeutas, mas também diretamente online no site Amazon.it, onde também está disponível como óleo. Aqui está uma seleção de produtos que podem ser encomendados online.
Avisos e contra-indicações
Nenhuma contra-indicação específica é conhecida.
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