Usar uma linguagem positiva é bom para a autoestima
A autoestima se alimenta da valorização que recebemos de fora e do que os outros pensam de nós, mas principalmente do que internalizamos e sentimos por nós mesmos.
A opinião que criamos de nós mesmos influencia totalmente nossa vida, nossos comportamentos, sentimentos, nossos relacionamentos. Os próprios papéis que desempenhamos são moldados por nossa auto-estima .
Se eu tenho uma boa autoestima me sinto bem, me sinto no controle da minha vida e me adapto facilmente a diferentes situações porque sei que posso ter sucesso. Ao contrário, a baixa autoestima pode causar profundo desconforto, insegurança, ansiedade, medo.
Algumas teorias modernas associam a linguagem positiva à auto-estima . A linguagem baseada em palavras que trazem à mente ideias e sentimentos de felicidade e alegria pode melhorar nosso modo de vida. O controle resultante dessas palavras que enfraquecem meu bem-estar, que é melhor evitar, pode me ajudar a superar meus problemas.
A teoria da linguagem positiva
Alguns pesquisadores se aprofundaram na teoria da linguagem positiva , atentando para sua incidência em nos fazer sentir mais felizes e satisfeitos, interpretando dados de testes cerebrais obtidos a partir da reação a palavras positivas , negativas ou neutras de um grupo de pessoas. Nos resultados de sua pesquisa, ele destacou uma resposta diferente do cérebro às palavras positivas em comparação com as negativas.
Em seguida, explicou a importância e a forma como as palavras que escolhemos podem mudar e moldar, moldar a realidade que nos rodeia e as relações que vivemos.
Afirma o estudo que " depotential " linguagem , como "Eu não posso fazer isso", "Eu não posso fazer isso", "não é para mim", "Eu não me sinto até ele", certamente afeta o resultado de nossas ações ou, em qualquer caso, nas expectativas que criamos para nós mesmos.
Ao contrário, uma linguagem "positiva" , construtiva, pró-ativa, feita de palavras que expressam força, segurança, interesse, desejo de mudança, favorece uma perspectiva diferente da realidade, mas também de quem a utiliza.
Portanto, seria melhor dizer "o que posso fazer para fazer isso?", "Posso tentar isso para ..." e imediatamente teremos uma perspectiva mental diferente, positiva e proativa, criativa e não deprimente.
Até o tom faz parte da linguagem , então se estou usando um tom agressivo quando falo, tentarei ser mais gentil e assim terei uma mudança imediata na situação e no meu estado de espírito . Devemos, portanto, praticar encontrar as palavras certas e aprender essa nova perspectiva da linguagem , que aparentemente pode transformar nossa vida e bem-estar.
Desta forma , habituar-se ao uso de palavras escolhidas de forma adequada , para ajudar a melhorar a comunicação , pode levar a uma transformação da própria vida, das relações com os outros e consequentemente aumentar a autoestima , a imagem que temos de nós mesmos. eles próprios e o que os outros têm de nós.